Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях


Причины возникновения

Основная причина возникновения стрий – это излишнее натяжение кожного покрова.

В результате коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву, и на коже появляются сначала красные рубцы, которые со временем преобразовываются в белые шрамы.

Впоследствии цвет растяжек сохраняется белым даже на загорелом теле, так как в них полностью отсутствует пигмент.

Чаще всего растяжки появляются в следующих случаях:

  • после беременности;
  • при излишне резком колебании веса;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональном дисбалансе;
  • при тяжелых физических нагрузках и излишне интенсивных занятиях спортом;
  • при резком увеличении мышечной массы и употреблении стероидных препаратов;
  • в период полового созревания.

Также одной из причин появления стрий может быть низкое содержание в теле эластичных/коллагеновых волокон (обычно эта особенность передается по наследству или может быть вызвана различными гормональными нарушениями).

Что делать?

Средств избавления от растяжек на бедрах немало. Следует лишь выбрать подходящий. Неплохие возможности предоставляет косметология. Не уступают позиций способы в домашних условиях.

Действенность лечения связана со степенью запущенности дефекта. Порой сложно справиться с растяжками, иногда — не представляется возможным. Подобные последствия, в основном, беспокоят во время беременности. Лучший способ – профилактика растяжек.

Нельзя полностью удалить подобные дефекты. Благодаря определенным процедурам растяжки не уходят, становятся менее заметными. Мероприятий вполне хватает для хорошего вида, дефекты становятся почти незаметными.

Начнем, пожалуй, с распространенных косметических процедур, доступных в салонах. К ним прибегают женщины после родов. Методы отличаются повышенной результативностью, способны справиться с растяжками большой давности. Процедуры предполагают:

  • микродермобразию – механический пилинг, помогает избавиться от омертвевших клеток, способствует регенерации ткани;
  • фраксель – с помощью специального лазера происходит шлифовка и выравнивание кожи;
  • глубокий химический пилинг – разрушает ткани рубца, способствует образованию новой ткани схожего оттенка.

Доступны специальные восстанавливающие процедуры, предполагающие инъекции. Средства заключаются в:

  • мезотерапии – предполагает введение специальных средств, придающих кожи эластичность, здоровый цвет, запускающих процессы регенерации;
  • биоревитализации – способствует наполнению кожи влагой и ее удержанию.

Перечисленные салонные процедуры отличаются положительными результатами. Но одним сеансом не обойтись. Избавление от растяжек – долгосрочный процесс. Процедуры не стоит делать во время вынашивания и кормления ребенка грудью, если растяжки появились вследствие родов.

Сегодня доступен ряд косметических средств, кремов от растяжек. Средства включают необходимые витамины и антиоксиданты, натуральный воск и натуральные масла (эмоленты). Они способны питать кожу, выравнивать ее поверхность. Удобство средств в том, что их легко использовать в домашних условиях. Но косметики недостаточно для решения проблемы. К вопросу подходят комплексно.

С растяжками на бедрах, также от родов, поможет справиться специальный массаж. Предпринимают процедуру в комплексе с другими средствами. Не остаются в стороне физические упражнения. Мероприятия часто направлены на тренировку бедренных мышц. Не лишним станет посещение бассейна.

Простые упражнения после родов и занятия спортом помогут справиться с неприятными проявлениями.

Проведение массажа допустимо доверить профессионалу либо провести в домашних условиях. В первую очередь, показан «щипковой» массаж. Техника выполнения проста – щипание проблемных мест, в частности, бедер. Здесь рассматривают поглаживание при натирании маслами, антицеллюлитный массаж и жесткое растирание. Во время вынашивания ребеночка не стоит применять жесткие и радикальные массажные методы. С момента родов должно пройти месяца 3-4. Идеальный вариант – период, когда малыш не на грудном вскармливании.

Контроль за питанием – метод подавления дефектов плюс средство профилактики. Питание предполагается полноценными, богатым витаминами и полезными веществами.

Часто женщины прибегают к контрастному душу, который тонизирует и укрепляет кожу.

Во время беременности рекомендуется смазывать места, которые подвергаются растяжению, оливковым маслом или любым увлажняющим кремом.

Разработан ряд рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях.

Различные масла. От подобных дефектов используют натуральные масла (оливковое, миндальное, персиковое). Их втирают в проблемные места. Любое масло – действенное средство, особенно при профилактике растяжек.

Мумие. Берем 4-5 г мумия. Кипятим и слегка остужаем воду, добавляем ее (чайная ложка) в мумие. Тщательно размешиваем, убирая комочки. Добавляем любой крем (70-100 г) в получившуюся массу. Размешиваем, оставляем на 15 мин, снова размешиваем. Смесь рекомендуют при борьбе с растяжками вследствие родов.

Водоросли. Растворить сухие водоросли в теплой водичке. Размешать массу до кашеобразного состояния. Следующий шаг – нанесение полученного крема на бедра. Лучше смазанные места обернуть пищевой пленкой и оставить на час. Смесь смывается теплой водой. Это отличный способ для проведения в домашних условиях.

Смесь масел. Смешиваем полстакана оливкового масла с 15 каплями розового масла и столовой ложкой масла жожоба. Известен и другой «масляный способ». Потребуется взять масло какао, кокосовое и оливковое масла, которые смешиваются в равных пропорциях. К массе добавляется жидкий витамин Е (несколько капель). Полученные смеси втираем в проблемные места после душа.

Алоэ. Смешиваем сок алоэ (100 мл), миндальное масло (100 мл), витамины Е и А (10 и 5 капель соответственно). Наносится смесь после душа.

Помните про профилактические меры. Сказанное касается людей, подверженных проявлениям. Общие рекомендации заключаются в активности, занятиях спортом, правильном питании, контроле веса, использовании косметических и народных средств. При беременности рекомендуется носить бандаж для предотвращения появления растяжек.

Растяжки – частая женская беда. Причины появления разнообразны. Лучшим средством предотвращения считается профилактика. Основная задача – поддержание эластичности кожи. Особенно остро данный вопрос стоит во время беременности.

Если избежать дефектов не удалось, на помощь приходят различные способы. Их немалое количество, от косметологических операций до приготовления средств в домашних условиях. Такие процедуры помогут максимально скрыть нежелательные проявления.

Используйте приведенные советы, и вас не потревожит вопрос, как избавиться от растяжек на бедрах.

Содержание страницы:

Вопрос «Как убрать растяжки на бедрах и ногах?» беспокоит не только женщин, но и мужчин. Естественно, каждый человек хочет иметь красивое и подтянутое тело, а наличие растяжек меняет внешний вид не в лучшую сторону. Сегодня, когда все мы в той или иной степени становимся заложниками моды, гладкая и упругая кожа – предмет желания многих. Вывод один: пора начинать борьбу за красивую фигуру! И хоть полностью убрать стрии можно только при помощи косметологов, при грамотном подходе растяжки можно сделать практически незаметными и в домашних условиях. Для женщин стрии – особенно больная тема, ведь любое недовольство собой рождает комплексы и запускает большой клубок психологических проблем.

Профилактика

Когда появляются растяжки, а также другие изменения кожи, избавиться от них в домашних условиях легче при первых признаках. А лучше применять профилактические мероприятия, чтобы не допустить их образования.

  • Если хотите убрать стрии, выдерживайте сбалансированное питание. В рационе подростков должно быть больше овощей и фруктов, обязательно употребление растительного масла. Эластичность дерме возвращает витамин А, поэтому употребляйте печень, молочные продукты, жирные сорта рыб, семена тыквы и подсолнечника.
  • Водный баланс. Вода играет огромную роль и значение ее для организма неоценимо. Выпивайте каждый день от 1,5 до 2 литров жидкости для молодости вашей кожи. Благотворно также наружное влияние воды. Ежедневный контрастный душ, плавание или протирание кубиком льда поддерживают тонус эпидермиса на бедрах, груди и помогают убрать неровности.
  • Косметические средства помогают избавиться от проблемы. Запаситесь кремами против растяжек и ежедневно обрабатывайте ими проблемные места. Существует множество рецептов народной медицины, которые применяются для профилактики растяжек на передней части бедра у подростков.
  • С первых дней беременности растирайте кожу на животе, бедрах, груди оливковым маслом, после чего она питается, увлажняется, становится эластичней. После родов вам будет легче убрать все неровности.

Причины проявления

Чётко выраженных причин не называется. Список возможных – длинный.

  • Слишком резкие весовые изменения. Набирание веса характеризуется скапливанием жировой ткани под кожей. После появления лишних килограммов кожа не успевает растягиваться. Процесс приводит к своеобразным разрывам – растяжкам. Одновременно стрии появляются и после резкой потери веса. По причине исчезновения жировой прослойки кожа, заранее растянутая, начинает заламываться, рваться.
  • Изменение объемов из-за роста. Кости характеризуются ускоренным процессом роста по сравнению с мышцами. В случае низкой эластичности кожных покровов появляются разрывы в зонах быстрого роста.
  • Гормональный сбой. Приводит к изменениям в соединительной ткани. В результате кожа становится тонкой, появляются различимые внутренние надрывы – красные растяжки.
  • Сбои циркуляции крови.
  • Генетическая предрасположенность. Растяжки не передаются по наследству. Сказанное касается плохой эластичности, отчего появляются дефекты. Если вероятность поражения присутствует, начинают профилактику появления как можно раньше.

Причины возникновения стрий разнообразны. Известен ряд способов борьбы с эстетическими нарушениями кожи.

Физические нагрузки

С умом подобранный комплекс физических упражнений подтянет кожу в проблемных зонах, улучшит кровообращение и насыщение клеток кислородом. Вследствие этого ускорится процесс регенерации.

От растяжек на ягодицах

  1. Лягте на живот, разведите руки в стороны.
  2. Поднимите ногу вверх до упора.
  3. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
  4. Повторите действие второй ногой.
  5. Сделайте 2 подхода по 10 раз для каждой ноги.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий