Причины образования морщин на лбу и в межбровье и как их устранить!

Препараты ботулотоксина в эстетической медицине. Часть 2.

Впервые препараты ботулинического токсина типа А Botox® и Dysport® были одобрены в США в 2002 и 2009 годах соответственно для применения в косметических целях, а именно временного сокращения видимых проявлений средних и глубоких глабеллярных морщин, формируемых ввиду сокращения мышц гордецов и сморщивающих бровь, у лиц моложе 65 лет. В дальнейшем препараты БТА стали применять для устранения тяжей на шее, мимических морщин на переносице, лбу, в уголках глаз, вокруг рта и в области подбородка, а также по некосметическим показаниям: для расслабления мимических мышц лица в целях терапии спазма половины лица или лицевой дискинезии, для лечения хронических болей.
Препараты ботулинического токсина типа А Botox® и Dysport®
Дозировка препаратов БТА должна определяться на основании мышечной массы (сокращенной и расслабленной) и желаемой интенсивности и продолжительности эффекта. Кроме того, следует учитывать пропорции лица, прямую зависимость выраженности морщин от возраста и разницу между размерами мышц мужчин и женщин. Основным методом для выбора точки введения препарата признано наблюдение за сокращением мышц.

Комментарий врача-косметолога, дерматовенеролога, д.м.н., профессора, зав. кафедрой дерматовенерологии и косметологии ГБОУ ВПО «ГГМУ Минздрава России» Юцковской Я.А:

— Гендерные особенности в рамках комплексной ботулинотерапии принципиально важны для понимания специалиста в области косметологии. Методика коррекции динамических мимических морщин ботулиническим токсином обладает высокой эффективностью как у женщин, так и у мужчин. Однако, обращаясь за решением своих проблем, мужчины и женщины преследуют разные цели, что объясняется их гендерной принадлежностью. Поэтому для того, чтобы препараты БТА стали «препаратами выбора» в ходе лечения гиперкинетических морщин у мужчин, необходимо применять правильные дозы препарата и обязательно учитывать гендерные особенности пациента, так как прежде всего они визуализируют старение.

Прием на устранение спазмов в межбровье

Прощупайте свою переносицу, какие там у вас ткани: там находится крепление мышц, участвующих в создании межбровных морщин, переносицу и межбровье нужно массировать, прощипывать по глубине, мягко раскачивая (не переусердствуйте!).

Вся зону тканей между бровью и переносицей тоже можно массировать простым массажиком. Тело брови можно захватывать щипком и перекатывать между пальцами, размягчая мышцы и растягивая. А сверху и с висков важно проработать апоневроз, для его максимальной подвижности.

Почему важно научиться работать с апоневрозом?

Основной причиной появления морщин и обвислостей на лице является плохая осанка и зажимы на шее. Бывает так, что работа над осанкой и над шеей проводится активно, а результата нет. И связано это с неподвижностью сухожильного шлема или, по-другому, надчерепного апоневроза.

Процедура

Уколам предшествует обязательная консультация, во время которой пациенту следует сообщить врачу о принимаемых лекарствах, болезненной непереносимости уколов и особенностях своей кожи: гиперпигментации, склонности к образованию рубцов.

Врач должен провести общую диагностику состояния здоровья в целом и обратить особое внимание на тургор кожи, характер морщин и анатомические особенности строения верхней части лица: высоту лба, нависающие брови.

Для оценки мимической активности пациента просят нахмуриться, приподнять и сдвинуть брови, наморщить лоб и переносицу.

Чтобы сравнить результаты до и после процедуры, проводят фотосъёмку зоны лба и межбровья в нахмуренном и расслабленном состоянии. На этом этапе стоит высказать свои пожелания относительно того, каким бы хотелось видеть своё лицо в идеале: должен ли лоб быть совершенно гладким, на какой высоте расположить брови относительно глаз, нужно ли оставить некоторые морщинки.

Всё сказанное учитывается врачом при составлении схемы инъекций и выборе соответствующей дозировки. Сама процедура проводится в специальном кресле, где пациент находится в расслабленном состоянии, затылочная зона мягко фиксируется.

Использование одноразовых шприцов с короткой тонкой иглой практически исключает болезненные ощущения. Тем не менее кожу можно обработать анестезирующим кремом, через 20 минут она временно утратит чувствительность и уколы будут совершенно неощутимы.

После процедуры в местах проколов возможно образование гематом, для их быстрейшего устранения применяют специальную мазь.

Надчерепной апоневроз

А с внутренней стороны в норме апоневроз рыхло связан с надкостницей костей черепа, что и даёт возможность коже головы быть подвижной. Но часто случается так, что шлем связан с надкостницей достаточно плотно, иногда практически срастается.

Отсюда полная неподвижность тканей и абсолютная бесполезность от выполнения упражнений на все лицо и тем более для лба и зоны глаз. Если ваш сухожильный шлем малоподвижен, то придется приложить усилия, что бы его раскачать.

Лобная зона апоневроза (на фото большой круг над линией роста волос) у многих просто забит спазмами, как корка. Поэтому без размягчения ее ежедневным массажем головы, нечего и мечтать об устранении морщин на лбу и в межбровье.

Нижнее веко

Для этой области большое значение имеют такие параметры, как качество кожи, наличие морщин и мешков под глазами. Последние могут быть результатом вялости большой круговой мышцы глаза и тогда классифицируются как псевдогрыжа. В случае значительного объема мешков под глазами пациентам рекомендуется пластическая операция.

Морщины на нижнем веке – результат гиперкинетической активности пальпебральной части круговой мышцы глаза. В претарзальной части может формироваться гипертрофия круговой мышцы, влияющая на раскрытие века. Препараты БТА размягчают это утолщение, что делает раскрытие век шире.

Оценка вялости кожи нижнего века проводится путем оттягивания кожи вниз. Если после оттягивания кожа не возвращается на исходное место, ее эластичность признается низкой. Оптимальным местом введения БТА считается точка в претарзальной части круговой мышцы глаза на центральной зрачковой линии. В этом случае эстетический эффект достигается не только за счет сокращения морщин нижнего века, но и за счет более широкого раскрытия глаз. Игла вводится параллельно коже до образования поверхностной папулы с препаратом БТА в дозировке 1-2ед. Botox® или 2-4ед. Dysport® (Рисунок 9)

.

Точки введения БТА в нижнее веко

Введение БТА должно производиться строго в центральную зрачковую линию. Инъекции токсина справа от нее могут стать причиной выворота века и округления внешнего уголка глаза. Введение БТА левее центральной зрачковой линии грозит непроизвольным слезотечением и синдромом сухого глаза.

Комментарий врача-косметолога, дерматовенеролога Юцковской Я.А:

— При работе с нижней порцией волокон m.orbicularis oculi предпочтительнее выбрать мезоботулинотерапию, при которой препарат ботулотоксина типа А инъецируется в более высоком разведении; инъекции производятся очень поверхностно. Такой метод инъецирования не прописан в медицинской технологии, но, согласно личному опыту, очень эффективен. Точки, которые корректируют латеральную порцию круговой мышцы глаза, инъецируем в соответствии со стандартной техникой.

Височный апоневроз

А что сбоку (смотрите на фото)? Если висок зажат и смещен к центру (это когда вы смотрите в зеркало, то внешняя часть глаза и бровей как будто придавлена), то тоже будет частью причин образования морщин в межбровке, а также вокруг глаз.

Делая массаж головы, важно проработать зону висков, сделать лифтинговые приемы на виски и проработать височный апоневроз. Старение — это затвердевание и фиброзы тканей, соответственно вам нужно научиться делать коррекцию, размягчающие ткани, чтобы сохранять лицо без морщин.

Если морщины уже появились вследствие возраста или неправильных воздействий, то важно делать размягчающий массаж, чтобы сделать ткань однородной, то есть убрать спазмы.

После массажных техник можно перейти к тейпированию.

Круговая мышца глаза/морщины в уголках глаз

В процессе старения в области вокруг глаз формируются излишки кожи, мешки под глазами, статические и динамические морщины, а также нарушения пигментации. Морщины обычно проявляются во время улыбки и сосредоточены у внешних частей нижнего века. Статические морщины – следствие воздействия солнечного света, поэтому могут присутствовать даже у молодых людей. Также причинами морщин могут быть воздействие ветра и курение. Пациенты с глазами светлых оттенков наиболее чувствительны к дневному свету, и, как следствие, частое прищуривание на ярком солнце приводит к формированию большего числа морщин в уголках глаз. У пациентов с толстой кожей морщины обычно имеют большую глубину, а атрофичная кожа склонна к формированию большего количества морщин. Кроме того, птоз бровей может приводить к образованию складки лишней кожи на верхнем веке и морщинам.

Функция круговой мышцы глаза – произвольное и непроизвольное закрытие век. Морщины в уголках глаз – результат сократительной активности этой мышцы. Ее латеральные участки крепятся непосредственно к коже, что в конечном итоге приводит к формированию возрастных морщин.

Цель введения БТА – ослабление сократительной активности круговой мышцы глаза для омоложения области вокруг глаз. Чтобы избежать возможных осложнений, например, птоза века или губ, необходимо тщательно выбирать место и глубину введения БТА. Как известно из анатомии, большая скуловая и поднимающая верхнюю губу мышцы сплетаются с круговой мышцей глаза и вместе отвечают за поднятие верхней губы и уголков рта. Химическая денервация этих прилежащих мышц может привести к птозу губ, избежать которого можно, правильно выбрав место для инъекции. Синяков и кровоподтеков вследствие повреждения кровеносных сосудов можно избежать, используя хорошее освещение и растягивая кожу.

Число точек введения БТА варьируется от трех до пяти в зависимости от наблюдаемой мышечной активности и анатомических параметров. Во избежание распространения токсина внутрь глазницы и птоза век введение БТА в воображаемую нисходящую дугу, расположенную в 1 см от внешнего костного края глазницы, должно производиться с осторожностью. Ввиду малой толщины кожи в области вокруг глаз иглу следует вводить почти параллельно коже, более глубокое проникновение может оставить синяки. Общую начальную дозу в 12 ед. Botox® или 30 ед. Dysport® вводят равными частями в выбранные точки (Рисунок 6)

.

Точки введения БТА для устранения морщин в уголках глаз

— Существуют определенные правила инъецирования данной мышцы. Прежде всего, следует отступить 1 см от орбиты, а не от угла глаза. Далее осуществляется подкожная инъекция до контакта с мышечным пластом на глубину 2–3 мм до появления папулы. Иглу предпочтительнее держать в направлении от латеральной комиссуры глаза во избежание возможного при неконтролируемой диффузии осложнения в виде воздействия на глазодвигательные мышцы. Отступая 1 см от орбиты, в зонах гипертонуса осуществляется расстановка точек. Дозу препарата выбирают индивидуально в зависимости от гипертонуса мышцы, возраста и пола пациента; в среднем это 5–15 ед. Диспорта в 1 точку. Максимальная рекомендуемая доза на обе стороны составляет 120 ед. препарата Диспорт, согласно личной практике 80–100 ед. Диспорта.

Введение БТА в периорбитальную область также дает эффект лифтинга внешних краев бровей. Поэтому ботулинотерапию морщин межбровья и в уголках глаз, а также временный лифтинг бровей часто совмещают в одну процедуру (Рисунки 7-8)

.

Ботулинотерапия области лба, межбровья и в уголках глаз.

Ботулинотерапия области лба, межбровья и в уголках глаз.

Рисунок 8. Ботулинотерапия области лба, межбровья и в уголках глаз. До (слева) и спустя 3 месяца после процедуры (справа).

Правила тейпирования лба и межбровья

Отдельно хочу рассказать про растяжение кожи перед наложением тейпа: Почти все аппликации должны наноситься на разглаженную кожу, чтобы не создавать микроскладочек под тейпом. ⠀ Якорь — это первые несколько сантиметров кинезиоленты. Всегда накладываем без натяжения, в нейтральном положении мышцы. В данной аппликации мы приклеиваем якорь и слегка подтягиваем кожу наверх. Тейп клеим без натяжения.

Тейпы начинают действовать за счет тепла кожи, поэтому после наложения нужно их прогладить пальцами пару минут. Нельзя наклеивать пластырь поверх папиллом, родинок и бородавок. ⠀ Снимаем аккуратно, без рывков, чтобы это не привело к растяжению кожи, в обратном направлении — от конца к «якорю». Ленту слегка натягивают и сворачивают. Кожу при этом нужно придерживать руками. Не отрываем. Обычно они снимаются очень легко, но если возникли трудности, то можно воспользоваться жирным кремом или теплой водой, чтобы клей перестал действовать. ⠀ От одного сеанса чудес ждать не стоит, таким образом, только после нескольких сеансов тейпинга мышцы, находившиеся раньше в гипертонусе, расслабляются.

Поперечные морщины на носу

Поперечные морщины формируются на спинке и стенках носа в результате гиперкинетической активности носовой мышцы, чаще всего – у обладателей тонкой кожи. Такие морщины проявляются естественным образом во время мимических движений лица, например, улыбки, смеха, нахмуривания или разговора. Также поперечные морщины на носу могут появиться или стать более заметными в результате ботулинотерапии морщин в области надпереносья и внешних уголков глаз. Происходит это в результате чрезмерных сокращений назальной мышцы ввиду химической денервации действующих с ней в комплексе мышцей гордецов, лобной, большой глазной и сморщивающей бровь мышцами.

Точки введения БТА определяются в зависимости от наблюдаемой мышечной активности во время смеха и прищуривания пациента. Препарат вводится в две точки, расположенные по центру носовых костей, в тело носовой мышцы, но не слишком близко к границе соединения носа и щек, чтобы не допустить птоза губы вследствие проникновения токсина в мышцу, поднимающую верхнюю губу и крыло носа (Рисунок 10)

. Общая доза БТА составляет 2-5ед. Botox® или 6-15ед. Dysport®.

Точки введения БТА в стенки носа

Тейпирование лба и межбровья

Освоение метода Тейпирования лица рекомендую начать с зоны лба. Здесь кожа более плотная и как то повредить себе неумелыми апликациями вы не сможете. Зато разглаженный за несколько часов лоб, мотивирует вас для продолжения освоения методик Тейпирования в домашних условиях

Мимические морщины всегда образуются поперёк перенапряженных мышц, в связи с чем для разглаживая горизонтальных морщин лба тейпы клеятся по направлению лобных мышц, т. е. вертикально.

Для разглаживая межбровья подготовьте тейп диаметром 2, 5 см. Предварительно слегка растяните межбровные морщины в стороны пальцами. На разглаженную кожу наклеиваем тейп, проклеили от центра лба вниз к переносице.

2-3. Освободите один конец тейпа, около 1 см, от защитной бумаги, закрепите его примерно на 1 см ниже волос. Подтяните ткани лба вверх. Не отпуская натяжения, налейте полоску тейпа сверху вниз на лоб. Сделали то же самое с другой стороны.

Если вы впервые видите тейп и ничего о нем не знаете, то рекомендую пройти курс обучения по тейпированию лица и тела.

Лифтинг бровей

В процессе старения происходит постепенное опускание лба и бровей, особенно латеральных зон. Это приводит к тому, что лицо выглядит усталым. Смещение бровей может также приводить к утолщению верхнего века, для коррекции которого недостаточной одной только блефаропластики. Нарушение симметрии бровей – частое явление у женщин средних лет, поэтому процедура лифтинга бровей очень популярна.

Положение бровей у мужчин и женщин отличается. У женщин брови размещаются над надглазничным краем, у мужчин – непосредственно на нем. Внутренние и внешние края бровей должны находиться на одном горизонтальном уровне. Идеальная форма брови описывается как свод арки, расположенный над уголками глаз, с небольшими отклонениями в зависимости от формы лица пациента. Расположение и форма брови зависят от действия опускающих и поднимающих сил. Лобная мышца – единственная мышца, отвечающая за поднятие брови. Противодействие ей оказывают круглая мышца глаза, опускающая и сморщивающая бровь мышцы, а также мышца гордецов. Со временем форма и вертикальное положение брови меняются из-за ослабления мышц и воздействия гравитации.

Цель введения БТА – поднять внешние края бровей. В некоторых случаях возможен и лифтинг их средней части. Введение БТА в опускающие мышцы позволяет поднимающим мышцам работать без сопротивления, что дает эффект поднятия бровей. Ниже описаны три метода, позволяющих достичь этого результата.

Первый метод подходит для лифтинга бровей в случае, если латеральные волокна лобной мышцы обладают достаточной силой, чтобы поднять брови при отсутствии сопротивления. Инъекция производится в верхние латеральные волокна орбитальной части круговой мышцы глаза на расстоянии примерно 0,5см от края глазницы. Рекомендованная доза составляет 3-4 ед. Botox® или 10-12 ед. Dysport® на каждую точку введения (Рисунок 3)

.

Точки введения БТА для лифтинга бровей. Метод 1.

.

Точки введения БТА для лифтинга бровей. Метод 2.

.
Рисунок 5. Точки введения БТА для лифтинга бровей. Метод 3.
Осложнения: Большинство опасений при введении БТА в круговую мышцу глаза связано с риском распространения токсина в окружающие мышцы. Распространение БТА в латеральную прямую мышцу грозит диплопией, в поднимающую мышцу – птозом века, в лобную мышцу – эффектом чрезмерно приподнятых бровей. Третий из упомянутых выше методов может приводить к птозу верхнего века в случае слишком глубокого введения токсина или направления острия иглы вниз. В целом эффект коррекции положения внешних краев бровей при помощи препаратов БТА непредсказуем ввиду индивидуальных особенностей каждого пациента. Считается, что введение умеренной дозы с интервалом в 2 недели позволяет добиться более безопасного и контролируемого результата.

Обучение эстетическому тейпированию лица

Пройдя наш обучающий онлайнкурс, Вы научитесь наиболее эффективным приемам и методикам, которые позволят Вам выйти на новый уровень самостоятельного ухода за своим лицом, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам.

В программе онлайнкурса Старт и Премиум вы получаете все лифтинг-приемы, массажные размягчающие техники полного восстановления межбровья, лба и всех других зон лица. В программах есть и работа с зоной шеи, и массажем головы, и висками.

В программе тейпирования — вы усиливаете с тейпами результаты лицевых техник.

В итоге ваша форма лба начнет меняться, ассиметрии начнут уходить, ткани выравниваться и сгладятся морщины и заломы. Тоже самое касается и других зон лица!

Сделайте шаг к красоте и молодости, делайте заказ по ссылке!

Еще схемы тейпирования:

Кинезиотейпирование лба Кинезиотейпирование носогубных складок Тейпирование глаз от морщин и гусиных лапок Тейпирование от птоза грудной мышцы (от обвисания груди) Тейпирование живота, бедер и ягодиц от целлюлита

Хотите выглядеть моложе на 10 лет?

Жмите на ссылку и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!

Среднее количество единиц и цены

Межбровье

Введением разбавленного токсина в область переносицы и между бровями достигается значительное уменьшение или полное устранение вертикальных мимических морщин.

Часто, вследствие активного сведения бровей, морщины здесь очень глубокие, перерастающие с возрастом в заломы. Они требуют высокой концентрации препарата.

В среднем для этой небольшой зоны потребуется 10–20 ЕД Ботокса. Общая стоимость процедуры составит около 4000–4500 рублей.

Лоб

Использование препаратов на основе нейротоксина помогает в короткий срок избавиться от горизонтальных морщин, за появление которых ответственно сокращение затылочно-лобной мышцы.

Для коррекции лба потребуется 15–30 ЕД Ботокса, примерной стоимостью 5000 рублей.

Золотым стандартом применения Ботокса считается одновременная коррекция лба, переносицы, межбровья и зоны вокруг глаз, что способствует общему омоложению лица: исчезновению мимических морщин, разглаживанию кожи, возвращению отрытого взгляда за счёт слегка приподнятых бровей. Примерная стоимость такой процедуры составит 15000 рублей.

К сожалению, ботулинотоксические препараты не могут эффективно бороться с глубокими возрастными морщинами. Эластичность дермы в районе образования таких заломов значительно снижена.

Поэтому расслабление соответствующих мышц может способствовать разглаживанию кожи, но полностью устранить глубокие морщины не получится.

Читайте также: 4 вида головной боли.Вот как правильно избавиться от каждой из них

Выполните 15—30 повторов вдоль каж­дой морщины до тех пор, пока кожа вокруг немного не покраснеет. Это будет означать, что ваши движения вызвали прилив крови к этому участку лица, подготовив его таким образом к следующей стадии лечения.

Избавляемся от морщин: Упражнение — «Стирание» морщин

1. Держите пальцы по обе стороны от морщи­ны. Одним пальцем раскрыва­ем («стираем») морщину. Используйте для этого либо указательный палец, либо, если у вас слишком длинные ногти, костяшки пальцев и начинайте «стирать» морщину так, как если бы вы делали это ластиком.

2. Вы увидите, что при более сильном нажа­тии цвет кожи на этом участке ли на немелленно меняется с нормального до красного, что означает интенсивный прилив крови к этой области. Вы увидите, как в процессе выполнения упражнения глубина морщины уменьшается.

3. Вы должны выполнить всего 3 — 4 движения на каждой морщине. Это поможет привык­нуть выполнять подобные движения.

За­помните, что никогда не следует пытаться разглаживать морщины без предваритель­ного нанесения на лицо большого количе­ства крема (см. список выше).

Линии «тревог»

Сначала проверьте, есть ли у вас такие склад­ки. Вы можете сделать это, ориентируясь по рисунку выше. Эти линии обычно распо­ложены над бровями в центре лба.

Упражнение — Устранение линий «тревог»

Положите пальцы на лоб выше уровня линии «тревог», оттягивая ее вверх.

1. В то время, как пребывание в таком поло­жении вызовет сокращение мышц под ли­нией «тревог», руки помешают морщине возникнуть снова.

2. Вы можете выполнять это движение до ста раз. При этом вы должны каждый раз чув­ствовать, что мышцы под линией «тревог» сокращаются. Собственно, каждое ваше дви­жение должно вызывать сокращение этих маленьких мышц. Движения могут быть бы­стрыми или медленными, они могут быть разной интенсивности, но вы должны на­учиться распознавать, когда эти мышцы ус­тают.

3. Чтобы удерживать руки в нужном положе­нии, попробуйте считать, а затем медленно отпускать мышцы на этот счет.

Будьте осторожны при выполнении этого уп­ражнения, чтобы не задействовать другие уча­стки лица или лба, кроме того, старайтесь на­строиться на то, что у вас все будет хорошо во всех отношениях, и не думайте о плохом. В те­чение всего дня вспоминайте о том, что ваши лоб, лицо, шея и плечи нуждаются в расслаб­лении.

Избавляемся от морщин: Нахмуренный лоб

Избавиться от этих морщин на самом деле очень непросто, но все-таки возможно. Прежде всего вам нужно расслабить мышечный узел, который удерживает эти морщины. Если бы вы завтра умерли, эти морщины исчезли бы с вашего безжизненного лица, потому что мы­шечные спазмы наконец-то отступили бы. Но зачем ждать этого, ко гда есть упражнения , ко­торые помогут справиться с этой проблемой?

Результаты

К положительным результатам введения миорелаксантов безусловно относятся:

  1. Устранение или существенное уменьшение морщин.
  2. Улучшение качества кожного покрова: нормализация водно-солевого баланса, выработка коллагена и эластина.

Результат от процедуры - существенное уменьшение морщин

  1. Отсутствие длительного реабилитационного периода вследствие малой инвазивности процедуры.
  2. Нарастающий эффект.

С точки зрения профессиональных косметологов минусы применения таких препаратов носят минимальный характер. Однако пациентам следует знать о возможных негативных последствиях:

  1. Временный характер носят следующие осложнения: гематомы в местах инъекций, отёки, головная боль, тошнота, слабость. Как правило, они проходят через несколько дней.
  2. Асимметрия как следствие неравномерного распределения токсина внутри мышц. Сохраняется от трёх до шести месяцев, то есть до момента полного вывода препарата из организма.
  3. Опущение верхнего века или бровей в результате неправильной техники введения или неверно подобранной дозировки. Негативный эффект сохраняется не менее двух месяцев.
  4. Временный паралич мышц, приводящий к нарушению нормальной мимики, вызванный передозировкой препарата.
  5. Ощущение сухости в глазах, опущение нижнего века вследствие нарушения техники и введения большой дозы препарата слишком близко к глазному яблоку.
  6. Аллергические реакции. Можно исключить проведением предварительного теста.

Хотя период действия всех перечисленных последствий ограничивается сроком действия препарата, очевидно, что проводить процедуру введения ботулотоксина должен грамотный опытный врач, квалификация которого подтверждена соответствующим документом.

Иногда к неудовлетворительным результатам может привести неправильное поведение самого пациента после процедуры.

Чтобы избежать возникновения побочных эффектов, следует:

  1. Не наклонять голову вниз в течение 4 часов.
  2. Не посещать сауну и солярий в течение недели.
  3. Не принимать антибиотики аминогликозидного ряда и витамины группы B.
  4. В течение суток не тереть лицо и не наносить крем.
  5. На период действия препарата воздержаться от массажа и миостимулирующих процедур.
  6. Не принимать алкоголь.
  7. Сообщить доктору о всех принимаемых на данный момент медицинских препаратах.

После уколов ботекса реабилитационный период очень короткий

Необходимо отметить, что период применения миорелаксантов ещё не столь велик, чтобы выявить все отдалённые по времени последствия их применения. В настоящее время учёные уделяют самое пристальное внимание изучению этого вопроса.

До и после инъекций

Зарядка для мышц рта

Мимические морщины вокруг рта обычно дают о себе знать после 35 лет. Иногда они появляются у совсем молоденьких девушек. Выглядеть идеально хочется в любом возрасте, поэтому избавиться от дефектов кожи вокруг рта мечтает каждая красавица. В этом поможет активная зарядка, состоящая из простых, но действенных упражнений.

  1. Вытяните губы в трубочку и продержите их в таком положении не менее 30 секунд.
  2. Медленно произнесите звуки «о», «у», «ы», «э», «а».
  3. Напрягите губы, одновременно поднимая верхнюю и опуская нижнюю.
  4. Надуйте щеки и резко выпустите воздух.

Профессиональные певцы реже обычных людей задумываются о том, как убрать морщины вокруг рта. Увядание кожи в этой части лица происходит у них намного медленнее. Этому способствует постоянная работа мышц рта, активизирующая кровообращение и обмен веществ. Поэтому косметологи могут рекомендовать женщинам чаще петь, чтобы избавиться от надоевших морщин вокруг рта.

Гимнастика против выраженных брылей

Эффективные средства для лица от брылей найти не так-то просто. Проблема больше всего беспокоит женщин зрелого возраста. Любой косметолог сразу же отправит вас на подтяжку, которая стоит немалых денег, так как обычный лифтинг здесь бессилен. Но гимнастика справится и с этим. От вас потребуется только немного терпения и систематичность занятий. Упражнения против брылей немного сложнее, поэтому к каждому движению относитесь предельно серьезно. С помощью представленного ниже видео вы сможете добиться великолепных результатов.

  1. Нижнюю челюсть выдвиньте вперед и натяните нижнюю губу на верхнюю. Не меняя положения, приподнимите левый уголок рта и сощурьте глаз с этой же стороны. Замрите на несколько секунд, расслабьтесь и повторите с другой стороны.
  2. На этот раз прижмите проблемную зону в центре указательным пальцем. Подбородок выдвиньте вперед, голову запрокиньте. При правильном выполнении упражнения для лица от морщин и брылей вы почувствуете напряжение мышц под пальцем. Теперь, сохраняя такое положение, медленно поверните голову вправо, стараясь взглянуть на плечо.

Как это ни удивительно, гимнастика для лица от морщин буквально за месяц подтянет контуры кожи, придаст вам моложавый и сияющий вид. Однако старайтесь не форсировать события, не допускайте болевых ощущений во время лицевой гимнастики!

Тренировка от морщин вокруг носа

Если вы любите морщить нос, то у вас обязательно появятся морщины. Во-первых, необходимо искоренить эту вредную привычку. Во-вторых, полезно выполнять упражнения для носа, которые помогут сохранить его красивую форму.

  1. Положите на верхнюю губу палец и слегка приподнимите его. Теперь постарайтесь носом надавить на фалангу, преодолевая сопротивление. Можно слегка помогать себе, оттягивая вниз ноздри или опуская верхнюю губу.
  2. Аккуратно разглаживайте нос пальцами. Представьте, что вы хотите его удлинить.

Если выполнять упражнения против морщин на лице несколько раз в день, этого будет вполне достаточно, чтобы сохранить красивую форму носа. Также это поможет убрать мелкие морщинки вокруг него. Обязательно посмотрите видео, благодаря которому вы научитесь делать гимнастику для центральной части лица.

Зачем нужна гимнастика для лица?

Забывая о том, и лицо тоже состоит из группы мышц, чаще всего мы игнорируем какую-либо их тренировку.

Последствия нерабочих мышц

В результате, спустя некоторое время, нам становится непонятно, с чего бы это вдруг в столь юном возрасте как 25 лет вокруг глаз красуются уже «гусиные лапки», к 30 годам невесть откуда появляются морщинки на лбу, а к 40 и того хуже – опускаются уголочки губ.

Хотя, этих последствий можно избежать, всего лишь делая ежедневно гимнастику для лица. Таким образом можно стать счастливым обладателем более гибких и эластичных мышц лица.

Ошибочно считается, что если сохранять неподвижность лица, то таким образом можно спасти кожу от растянутости и продлить молодость.

Как работают мышцы

Чем выше нагрузка, тем большей эластичностью они обладают. Соответственно, чем чаще они подвергаются специальной гимнастике, тем больше у них тонус, а соответственно и сопротивление преждевременному старению.

В результате движения мышц можно заметить:

  • более сияющий и здоровый цвет лица, поскольку такие упражнения еще имеют свойство улучшать кровообращение;
  • красиво очерченный, четкий, рельефный овал лица;
  • исчезновение второго подбородка;
  • постепенное разглаживание неглубоких мимических морщин;
  • преображение кожи вокруг глаз: исчезновение темных кругов, отечности, сеточки под глазами;
  • расслабление напряженных мышц губ;
  • укрепление носогубных мышц.

Таким образом, предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, способствующих укреплению мышц лица. Его выполнение займет у вас совсем мало времени и сил.

Упражнение №4. Углы бровей вверх

Фиксируем ладонями центр лба. Поднимаем только углы бровей вверх и в стороны. Пробуйте в этом упражнении затягивать уши вверх.

Эффект: упражнение помогает приподнять опущенные наружные углы бровей вверх, улучшает форму бровной дуги.

Мышцы лба принимают участие в таких эмоциях, как изумление, удивление, восхищение, страх, усилие, отвращение и др. Лоб — очень активная часть нашего лица, поэтому от контроля мимики напрямую зависит положительный результат. О контроле мимике можно прочесть в этой статье.

При регулярной тренировке зоны лба возможно убрать горизонтальные морщины, вертикальные морщины между бровями, предотвратить и скорректировать складку на переносице, укрепить мышечный каркас, восстановить положение бровной дуги.

P. S. Я Разрабатываю индивидуальные программы для тренировок по фейсбилдингу, веду занятия по Скайпу. Если вам интересно – то вам сюда.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Как и все в нашем организме и внешности, со временем лоб стареет. На нем появляются возрастные изменения, чаще они выражаются в изменении качества кожи и в появлении морщин на ней. Принято считать, что мышцы лба со временем слабеют, из-за чего и образуются складки в этой области. Однако, реальная причина образования морщин на лбу, наоборот, кроется в гипертонусе лобных мускул, которые зажимаясь, образуют те самые ненавистные складочки.Для снятия этого спазма хорошо подходят тренировки, включающие упражнения для лба от морщин.

Комплекс упражнений для лба

Гимнастика для лба от морщин включает в себя упражнения на все зоны лба и воздействует не только на сам лоб, но и на другие мускулы лица и головы вцелом. Итак, преступим к выполнению и узнаем как расслабить мышцы лба упражнениями и массажем.

Расслабляем лоб

Спазмы мышц лобной зоны приводит к морщинам между бровями на переносице, к понижению уровня бровей, сужению круговой мышцы глаз и западанию век. Данное — упражнение против морщин на лбу помогает расслабить спазмированные мускулы.

  1. Расположите одну ладонь выше шеи на затылке. Вторую — на лбу.
  2. Мысленно передавайте энергию, следя за ней внутренним взором, от лба к затылку и в обратном направлении по 4 секунды в каждую сторону. Представляйте ее как вибрацию Время выполнения от 30 секунд до минуты.

Фото из книги Н.Б. Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Поднимаем лобную мышцу

  1. Поставьте локти на стол. Положите нижнюю часть ладоней на кость над глазом. Опустите лицо таким образом, чтобы пальцы были на волосах, а Мизинцы в центре лба.
  2. Мысленно передавайте энергию в форме вибрации внутренним взором следя за ней от запястья к кончикам пальцев и обратно по 4 секунды по три подхода в каждую сторону.
  3. Положите ладошки на лоб, ощутите, что они увлажнились и приклеились к мышце лба. Потихоньку ведите ладонями вверх, пытаясь расправить морщины и поднять лобную мышцу.

Растягиваем височные мышцы

  1. Расположите основания ладоней на висках от бровей и далее к затылку. Расставленными веером пальцами обхватите голову по всей поверхности височной мышцы. Кончики пальцев рук направлены на венечную (самую высокую) область головы
  2. Натяните слегка ладони друг к другу в сторону темени. Передавайте энергию между ладонями мысленным взором следуя за этой вибрационной водной 4 секунды в одну сторону, 4 секунды в другую. Выполнять 2-3 раза каждую из сторон.
  3. Постепенно кожа между ладоней и кожей головы увлажниться. Проскальзывайте по мышце под ней, разглаживая и оттягивая височный мускул от висков к венечной области. По ощущениям это похоже когда вы стягиваете волосы в хвост на самой высокой зоне головы.

Поднимаем брови — прием «подкова»

  1. Захватитесь указательными и большими пальцами за бровь с двух сторон.
  2. Сожмите пальцами бровь в центре в подкову и оттягивайте захваченную часть слегка вперед от кости в течении тридцати секунд.
  3. После чего растяните бровь дугой в течении восьми секунд, расправляя ее от центра в сторону. Выполните по одному разу на каждый глаз.

Убираем» вертикальные морщины в межбровье

У внутреннего края брови находятся мышцы, ответственные за сморщивание бровей и образование вертикальных морщин. Рассмотрим два приема на их разглаживание.

  1. Расположите один указательный палец над другим горизонтально в зоне межбровья и двигайте ими в разных направлениях, как бы стирая морщину. Массажируйте так в течении 30 секунд.
  2. Защипните внутреннюю поверхность каждой брови указательным и большим пальцем соответствующей руки, растяните слегка держите защип 30 секунд.

Фото из книги Н. Осьмининой «Фитнес для лица. Система Ревитоника.»

  1. Первые фаланги указательного и среднего пальца расположить к началу бровей у переносицы.
  2. Совершать пульсирующие движения пальцами в стороны. Мышцы лба реагируют быстро и начинают сами тянуться в стороны.
  3. Одновременно нужно представлять как в том же ритме тянется кончик носа вперед и вниз. Ноздри при этом не расширяются.
  4. Уши тоже могут участвовать в этом движении, перемещайте их в том же ритме к затылку.
  5. В завершении упражнения расположите пальцы ладони на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в центре по линии роста волос и начинайте пульсировать в направлении затылка, представляя, что вытягиваются нос и подбородок вперед, создавая противодействие движениями корня языка и ушей. Выполнять в любое время 30 раз.

Стираем горизонтальные морщины в межбровье

  1. Сожмите пальцами межбровье с правой и левой стороны. Держите 30 секунд.
  2. Разгладьте место работы по направлению от переносицы к волосам. Сделайте прием 3 раза.

Убираем горизонтальные морщины на лбу

Эти морщины начнут исчезать уже после расслабления лба и выполнения предыдущих приемов, поскольку все мускулы у нас сзаимосвязаны, и , приводя в нормальный тонус одни, мы нормализуем состояние других. В дополнение к вышеприведенным приемам массаж лба в данном упражнении будет способствовать:

  • расправлению и исчезновению морщин в лобной зоне;
  • разглаживанию кожи лба;
  • выравниванию положения бровей;
  • если делать его перед сном, то улучшению качества сна.

Лучше всего выполнять упражнение, наморщив лоб, поднимая брови вверх.

  1. Указательный палец одной руки положите всей боковой поверхностью над бровью. Большим пальцем создайте упор на виске, отставив его в сторону, обеспечив натяжение кожи в горизонтальном направлении. Из ладони у Вас должен получиться как бы козырек, которым Вы закрываете глаза от солнца.
  2. Вторую руку закидываете через голову и рисуете спирали, начиная от брови до линии роста волос. Необходимо, чтобы с каждым спиральным движением кожа подтягивалась вверх и бровь поднималась все выше.
  3. Выполните то же самое на вторую бровь.
  4. Обработайте середину лба. Положите ладони на лицо, так чтобы пальцы попали на лоб, а мизинцы касались друг друга и прижимались к срединной линии лба. Массажными спиралевидными движениями продвигайтесь снизу вверх, раскатывая валики морщин. Направление движений– снизу вверх и от центра к периферии. Акцентируем продвижение мизинцев вверх по срединной линии лба, подталкивая их мимическим поднятием бровей.

Фото из книги «Фитнес для лица. Система Ревитоника»

Натяжение лица от центра к затылку

С возрастом все ткани лица стягиваются к центру поэтому нужно их научиться возвращать назад, стараться тянуть виски к затылку и представлять как кожа из области переносицы как лучики растягивается по всему лицу. Старайтесь держать натяжение, чтобы оно вошло в привычку. Это лифтинг упражнение можно назвать шевеление ушами.

  1. Приложите указательные пальцы к точке где находится углубление за мочками ушей и пульсируйте, как бы передавая энергию, в направлении венечной области (самая высокая точка головы) 60-100 раз.
  2. Приложите палец к углублению перед верхним краем уха, при этом средний и безымянный палец окажутся на линии роста волос на виске. Пульсируйте.

Тянем себя за волосы, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение

  • Начните слегка похлопывающие движения кончиками пальцев от низа щек вверх по щекам;
  • В районе висков поставьте основания ладоней на виски и двигайтесь ладонями вверх к макушке;
  • С обоих сторон от самой высокой части головы возьмите и тяните себя за волосы, направляя кожу головы попеременно вперед и назад, вправо и влево;
  • Далее возьмитесь за волосы на линии роста волос и тяните их в течении 7 секунд, отпустите волосы и захватите их в другом месте. Пройдите таким образом всю голову.

В заключения комплекса упражнений хотим порекомендовать Вам великолепный комплекс упражнений для гладкого лба на видео:

Читайте также: Признаки дисфункции щитовидной железы, которые Вы игнорируете каждый день

Избавляемся от морщин: Упражнение — Учимся чувствовать височные мышцы

Прижмите ладони к вискам, а пальцы поло­жите на волосистую кожу головы.1. Начинайте выполнять жевательные движе­ния, не раскрывая при этом рот. Выполни­те 25 —30 движений, одновременно нажимая ладонями на виски, подтягивая их вверх и вперед.2. Закройте глаза, расслабьтесь, дышите без на­пряжения и следите за тем, какие ощуще­ния возникают у вас в височной части, как работают височные мышцы, как они сокра­щаются под вашими ладонями, если вы пре­кратите выполнять жевательные движения.

Морщины

Прежде всего нужно понимать, что именно вы сами делаете все для того, чтобы на вашем лице появились морщины и складки. Самое главное в борьбе с морщинами состоит боль­ше в том, чтобы ничего не делать с ними. Именно это и является самым трудным в дан­ном деле, которое заключается в том, что вы должны отказаться от старых привычек, из-за которых возникают морщины, указывающие на ваш возраст.

В любом случае нужно оста­вить «хорошие» морщинки и избавиться от са­мых отвратительных. Прежде чем приступить к борьбе с морщинами, убедитесь в том, что у вас чистое лицо, и нанесите на места расположения морщин одно из ниже перечисленных средств:

  • глицерин;
  • вазелин;
  • масло-основа;
  • крем Nivea ( или др.);
  • сырое яйцо;
  • обычный крем.

Избавляемся от морщин: Схемы расположения морщин на лице

а) морщины, делающие лицо более выразительным

б) морщины, из-за которых лицо кажется угрюмым

Глицерин согревает кожу и делает ее скольз­кой. Он также омолаживает кожу, поскольку в нем много протеина. Хорошо также каждый раз для выполнения следующих упражнений наносить на лицо разные средства (поскольку все они обладают различными свойствами).

Следите за тем, как лицо реагирует на каждое из этих средств, чтобы понимать, что для него лучше. На рисунке выше показано, какие морщи­ны и линии на лице делают ваше лицо более выразительным, а какие делают лицо угрю­мым и неприветливым.

Избавляемся от морщин: Упражнение — Учимся разглаживать морщины

Движения пальцев — направлены в противоположные стороны поперек линии морщины

Прежде чем начать выполнять упражнение, нанесите на морщины одно из вышеперечис­ленных средств, чтобы сделать кожу более эластичной. Упражнение выполняется указа­тельными пальцами, которые расположены навстречу друг другу поперек линии морщин.

1. Пальцы двигаются попеременно вверх и вниз. Если один палец движется вверх, то другой — в противоположном направлении. Старайтесь не поцарапать кожу, не тянуть ее и не растягивать. Задача состоит в том, чтобы стимулировать мышечные ткани, расположенные поверх костной структуры. При этом вы практически не перемещаете пальцы по коже.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий