Просто и эффективно — массаж лица ложками: разновидности и техника выполнения


Практически каждая современная женщина имеет желание сохранить молодость как можно дольше пользуясь разнообразным методам омоложения от всевозможных кремов до скальпеля хирурга. Однако не все знают о слегка нестандартных методиках, которые были прекрасной альтернативой современной косметологии много лет назад. Одной из таких уникальных техник является массаж лица ложками.

Этот удивительный метод самомассажа был изобретен косметологом Рене Кохом. На основе своих детских воспоминаний о том, как мать прикладывала к ушибу охлажденный столовый прибор, он начал исследование как эти принадлежности для еды под влиянием различных температур оказывают воздействие на состояние кожи. Таким образом он установил, что, делая простые действия серебряными ложками по поверхности кожи можно попрощаться с: морщинами на лбу, гусиными лапками в уголках глаз, носогубными складками, снять раздражение, вернуть упругость кожи после сорока лет, убрать отечность вокруг глаз.

Ложечный массаж делится на несколько видов:

  • Холодный
  • Горячий
  • Смешанный

Названия соответствуют температуре приборов, которыми разминание будет проводиться. Каждый из видов имеет разную направленность и результаты. Например, для борьбы с мелкими морщинками во внешнем уголке глаза лучше подойдет горячий, а для устранения отека – холодный.

История массажа ложками

Рене Кох

Известный косметолог Рене Кох с детства наблюдал за поведением матери во время ушибов: она прикладывала столовый прибор к повреждённым местам, тогда кожа разглаживалась, исчезала чрезмерная пигментация. Позже такой способ стал запатентованной технологией доктора Коха, его достижение внесло вклад в процедуры ухода за собой. Стала доступной естественная подтяжка кожи лица с помощью ложки, изменения в области декольте. Прорабатываются проблемные области с целлюлитом, очертания лица становятся чёткими, выделяются овал, скулы. Долгая история сохранила основную технологию, которую со временем усовершенствовали специалисты.

Основные правила ложечного массажа лица

Перед началом проведения самомассажа столовые приборы необходимо продезинфицировать антисептическим или спиртовым раствором, кожу лица также нужно очистить, чтобы не распространить даже малейшие загрязнения по всему лицу.

Основные массажные направляющие расположенные на лбу – от переносицы к линии волосяного покрова, дугообразно над бровями к вискам. Вокруг глаз массирование нужно проводить от внешнего уголка, круговыми движениями. В средней части лица начинать движение от носа, вести прибор к вискам.

Помнить, что металл непременно должен легко двигаться скользящими движениями по коже, не допуская ее растяжения не сдвигая.

Сама техника массирования заключается в надавливании, поглаживании, постукивании кожи горячей или холодной ложкой. Чтобы избежать появление нежелательных синяков нужно строго контролировать силу надавливания на прибор при самомассаже.

Утренние часы станут лучшим временем для проведения процедуры, так как она поможет устранить отечность после сна, напитать кожу элементами крема, зарядить ее энергией на весь день.

Суть метода

Суть метода

Неординарность способа в его непривычных инструментах. В китайском массаже применяют специальные приборы, японский и европейский методы подразумевают использование обычных десертных ложек. С их помощью проводится лимфодренажный массаж лица, нервные окончания стимулируются, активизируется процесс регенерации.

Массаж проводят дома или в салоне красоты, прорабатываются точки, которые активно задействованы в мимических движениях. Усиливают эффект контраст температуры, добавление средств по уходу. Массаж лица серебряными ложками и эфирные масла создают потрясающее сочетание.

Отзывы

  • Замечательный массаж! Ничего сложного. Приятен в выполнении и прекрасен результат.
  • Страдаю отеками лица. Стала каждый день утром перед работой делать противоотечный массаж. Лицо действительно стало свежее и красивее. Перед работой – самое милое дело.
  • А я вот убедилась, что не зря написано про серебряные ложки. Сначала делала самыми обычными. Ничего не замечала. Нет, чуть-чуть было видно, что лицо подтянулось. Но для этого надо было проделать сеансов 10. Посоветовала подружке. У нее как раз есть ложки из серебра. Так, у нее результат был заметен на 4 день!

Эффект массажа и показания

Эффект массажа

Основной упор делается на омоложение кожи, по завершении курса она становится упругой, нежной. Происходит отток избыточной лимфы, мышцы лица разминаются, приходят в тонус. За счёт улучшенной циркуляции крови начинается поступление полезных микроэлементов, кожа увлажняется, приобретает здоровый оттенок, тканевый покров укрепляется. Изменения затрагивают и другие области:

  • Массаж помогает от морщин за счёт расслабления мышц в активных зонах;
  • Висящая кожа щёк и подбородка держит форму, возвращается в тонус;
  • Избавляет от мешков под глазами, очертание век приобретают приятный однотонный цвет;
  • Другие участки тела поможет избавить от целлюлита;
  • Комплексный подход даст максимальный эффект в борьбе за молодость, красоту.

Массаж лица ложками: отзывы и результат

Массажные процедуры лица с использованием ложек оказывают на эту чувствительную ткань целый комплекс положительных действий:

• стимулирует периферическое кровообращение;

• способствует выведению лишней жидкости;

• сглаживает морщины в самых уязвимых местах – около глаз, на лбу, в зоне носогубного треугольника;

• освежает цвет лица;

• устраняет «синяки» под глазами;

• помогает скорректировать четкий контур лица;

• повышает эластичные свойства кожи.

По отзывам, сли ежедневно выделять всего по 10 минут для проведения полезной процедуры, то приятные изменения не заставят себя ждать. Достаточно посмотреть на фото до и после двухнедельного курса массажных процедур ложками, чтобы убедиться в эффективности подобной техники.

Для усиления результата рекомендуется использовать в качестве основы натуральный жирный крем. Косметическое средство вполне может заменить растительное масло, о чем упоминалось выше.

Теперь, ознакомившись с особенностями каждого отдельного вида ложечного массажа, можно приступить к изучению приемов их выполнения.

Противопоказания

Возможный вред льда для кожи

Перед сеансом следует обезопасить себя, ознакомиться с состояниями, которые являются запретами для процедуры. В первую очередь это:

  • Механические повреждения кожи: нужно подождать, пока царапины или ранки заживут;
  • Купероз и герпес также препятствуют получению желанного результата, как и простуда, проблемы с органами лор-системы;
  • Лимфосистема должна функционировать без перебоев, иначе массаж лица ложками в домашних условиях может привести к сбою, повышению давления.

В остальном нет предостережений для начала сеанса, в случае плохого самочувствия во время проведения — делается пауза.

Техники

Устранение отеков: эта техника массажа выполняется ложками, предварительно опущенными в пиалу с холодным отваром или водой. Приборы необходимо приложить к векам на 3 секунды. Убрать. Процедура повторяется 5 раз. Такая техника позволяет подтянуть кожу вокруг глаз, сделать взгляд открытым и свежим.

Устранение кругов и мешков: эта техника предполагает использование 2-х холодных ложек, которые необходимо разместить у внутренних уголков глаз. При помощи волнообразных движений переместить к височным долям. 3 раза надавить на виски, несильно. Затем аналогичными движениями переместить к векам. Задержать на 3 секунды. Процедуру следует повторить 3 раза.

Устранение «гусиных лапок»: такая техника массажа избавит от мимических морщин и подтянет кожу. Понадобятся 4 ложки. Одни теплые, одни холодные. Необходимым косметическим средством является крем от морщин. Теплые ложки, с нанесенным на них кремом, расположить у внешних уголков глаз. Сделав 3 круговых движения переместиться к вискам. Задержаться на 3 секунды. Повторить 3 раза. Затем аналогичные движения проделать один раз холодными ложками. Совершить 3 подхода.

Массаж ложками-проработка кожи вокруг глаз

Устранение морщин на лбу: для избавления морщин на лбу существует два метода. Необходимо вооружиться 2 теплыми ложками и 2 холодными. Метод 1. Смазать теплую ложку маслом, кремом или медом приложить к основанию бровей. Совершая круговые движения довести их к вискам. Повторить 10 раз. Метод 2. Две теплые ложки поставить на центр лба и одновременно вести к височным долям, совершая зигзагообразные движения. Когда ложки окажутся на висках следует на них 6 раз нажать. Повторить процедуру холодными приборами.

Устранение морщин между бровями: Необходимы 1 холодная ложка, 1 теплая. Процедура начинается с теплой. Ее следует приложить к области между бровей и 6 раз нажать. Затем провести ею вверх по лбу до линии роста волос. Аналогичные манипуляции с холодной ложкой. Проделать 3 подхода.

Для того, чтобы убрать морщины между бровями в домашних условиях существует еще много других способов.

Массаж ложками против морщин на лбу

Разглаживание носогубных складок: носогубные складки разглаживаются упражнением, которое называется «барабан». Для этого надо взять две теплые ложки и постукивать ими в области носогубной складки. Сначала с одной стороны, потом с другой. 10 раз. Для достижения наилучшего эффекта упражнение лучше выполнять с надутыми щеками.

Массаж шеи: смазать кремом, медом или маслом теплую ложку и водить, вращая, от основания шеи до подбородка.

Массаж шеи ложками

Общий тонизирующий массаж лица ложками: техника его выполнения чрезвычайно проста. Необходимо просто прикладывать теплую и холодную ложки к разным участкам кожи лица. Прикладывать следует по очереди. Такой массаж освежит кожу и снимет усталость.

Закончить самомассаж можно попеременным прикладыванием теплой и холодной ложек к различным областям лица. После этого лицо умыть теплой водичкой и промокнуть полотенцем.

Массаж ложками следует проводить в зависимости от того, в каком состоянии находится лицо. Если кожа молодая и морщины только начинают появляться, то процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю. Для зрелой кожи массаж рекомендуется делать через день. Если лицо требует срочного приведения в тонус самомассаж необходимо проводить ежедневно. Если цель массажа – снятие отечности – его можно проводить каждый день. Курс массажа составляет примерно 10-15 сеансов.

Массаж ложками имеет положительный и заметный невооруженным взглядом результат уже после 4 процедуры. Кожа выглядит заметно моложе, подтянутее, цвет здоровый и сияющий.

Что нужно для массажа

Не придётся покупать дорогие препараты, инструменты.

  1. В зависимости от методики — понадобятся две или четыре столовых ложки, когда будет достаточно навыков — лучше чередовать их с десертными и чайными. Приборы моются, обрабатываются антисептическим средством вместе с поверхностью кожи.
  2. Если делается контрастный массаж горячими или холодными ложками — пригодятся две миски с водой разной температуры.
  3. Иногда вместо воды используют отвар крапивы, ромашки.
  4. Растительное масло или питательный крем способствуют лёгкому скольжению приборов, кожа увлажняется, обогащается минералами.
  5. Заранее подготавливают салфетки или полотенце для стирания остатков средства.

Виды массажа с использованием ложек

Трудно найти более простую в исполнении процедуру, чем ложечный массаж. Освоить его приемы можно дома. Для этого достаточно просмотреть видео с подробным инструктажем проведения манипуляции. Правда, для выполнения процедуры потребуется приготовить инвентарь – обычные столовые ложки.

Специалисты считают, что результат будет более впечатляющим, если в распоряжении есть набор ложек из серебра. Ведь из школьного курса известно, насколько полезен этот благородный металл для здоровья. Поэтому ради красоты можно пожертвовать энной суммой денег и приобрести хорошие ложки. Кроме этого подручного средства, можно приобрести эфирные масла. Ложечный массаж может быть трех видов:

1. Холодная техника. Для ее выполнения потребуется: ледяная вода, пара больших ложек, подогретое масло (любое растительное). Для поддержания нужной температуры воды, следует в емкость добавить несколько кубиков льда.

2. Горячий метод. Обязательный набор для этого вида процедуры: теплая вода, те же масла и единственная ложка.

3. Комбинированный способ подразумевает чередование описанных методик. Соответственно для такой сложной процедуры придется приготовить двойное оснащение.

Конечно, судить о том, помогает или нет массаж ложками того или иного вида, можно только после практического опыта. Ведь каждая женщина – индивидуальна. Поэтому для одних дам оптимально подойдет, например, первый вариант, а другим поможет улучшить состояние кожи комбинация двух основных способов.

Правила выполнения, схема

Правила выполнения

Важно, чтобы на время курса посуда использовалась только по этому назначению. При грамотном выполнении лишняя жидкость выходит из кожи, что избавляет от отёчности.

  • Лицо очищается, когда ложки готовы — начинается сеанс;
  • Прорабатываются массажные линии, регулируется степень нажима;
  • Движения напоминают полукруг в воздухе: от носа проводится линия к вискам, а от нижней части лба — по всем направлениям снизу вверх.

С каждым движением кожа подтягивается, прорисовывается желанный контур.

Будет полезен массаж серебряными ложками. Если материал инструментов — серебро, поверхность обогатится антиоксидантами, вглубь кожи проникнут питательные вещества. А также подойдёт нержавеющая сталь, главные условия — чистота приборов, точная схема.

Особенности

Суть процедуры заключается в том, что тыльная сторона ложки воздействует на кожу, способствуя проникновению питательных веществ в глубокие слои кожного покрова. Металл является отличным проводником, как холода, так и тепла. Это помогает активизированию обмена веществ, жировые клетки распадаются, проходит отечность, мышцы находятся в тонусе.

А использование питательных кремов и масел при взаимодействии с ложечками проникают в самые глубокие слои кожи, что позволяет ей получить все необходимые полезные минералы и вещества. Как результат – улучшение состояния кожи лица.

Массаж лица ложками

Существуют два варианта массажа.

  • Холодный. Прикосновение холодного металла к коже способствует снижению воспалений, отечности. Пропадают неприятные темные круги и мешки под глазами. Прохлада восстанавливает эластичность кожного покрова.
  • Теплый. Прикосновение теплого метала к коже, позволяет избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу в области шеи и избавить от второго подбородка. Контур лица становится более четким.

Польза и результат от массажа ложками очевидны: Во-первых, такая процедура массажа улучшает кровообращение, улучшается общее состояние сосудов. Во-вторых, из тканей выводится вся лишняя жидкость. В-третьих, происходит укрепление мышц лица, что позволяет выглядеть свежее и моложе.

Базовый метод

Для овала лица

Стандартная технология выполняется с помощью поглаживающих, постукивающих и вдавливающих движений. Они выполняются со средней степенью надавливания, важно избегать деформации дермы, чрезмерного надавливания.

  1. Начинается процедура с области вокруг глаз, после нескольких поглаживаний с одной стороны — всё симметрично повторяется с другой;
  2. Затем проводят линии сверху вниз от уха, снимается напряжение;
  3. Дальше задействуют переносицу, зону лба, проходят линии от носогубных складок в сторону;
  4. Наконец приступают к шее, декольте. Первый сеанс продлится около пяти минут, следующий немного увеличится.

Базовый комплекс самомассажа ложками против морщин на лице

Последовательность базового комплекса:

  • Область вокруг глаз.
  • Зона декольте.
  • Область носогубных складок.
  • Нижняя треть лица, подбородок.
  • Переносица, лобная часть лицевого овала.

После работы над каждой из перечисленных зон необходимо отвести лимфу из этой области по основному лимфотоку от уха по шее к ключице и в сторону.

Холодные ложки

Холодные ложки

Приборы опускаются в холодный состав: воду или травяной отвар со льдом. Такая методика работает с пигментацией (уменьшает синяки, сужает сосуды), улучшает тон кожи, уходят припухлость век, тёмные круги под глазами и возле носа. Холодная поверхность снимает раздражения, успокаивает кожу. Утром такой массаж бодрит, тонизирует. Важно сохранять среднюю температуру, если инструменты будут ледяными — есть риск застудить нерв, спровоцировать герпес.

О пользе и вреде холода в уходе за кожей читайте статью на facesave.ru о льде для лица.

Массаж против отеков вокруг глаз холодными ложками

Для того чтобы устранить отеки на области вокруг глаз подойдут холодные приборы. Начать процедуру нужно приложением охлажденной ложки к пяти точкам:

  • Внешний угол глаза (место образования гусиных лапок).
  • Центр нижнего века на кости глазницы.
  • Внутренний угол нижнего века.
  • Внутренний угол верхнего века.
  • Центр верхнего века на кости глазницы.

Продолжить разминание необходимо отведением лимфы, мягкими скользящим движениями от первой точки к уху и вниз по шее. Повторять манипуляции около 10 раз на каждый из глаз. Если в процессе проведения самомассажа столовый прибор нагревается от лица, ее необходимо охлаждать в холодной воде и продолжать движения.

Тёплые ложки

Тёплые ложки

При терапии горячими ложками поры распариваются, становятся восприимчивыми к воздействию. Самостоятельно создаётся скульптура: очертания, контур. После окунания в тёплую воду или настойку — проверяем температуру, разглаживаем морщины по направлению от переносицы к вискам.

Нужно следить за температурой воды, после процедуры сразу вытереть лицо насухо, иначе вода быстро остынет, массаж потеряет эффективность.

Для декольте

Для декольте

Зачастую открытые, эти участки нуждаются в равноценном уходе. Шея и декольте — более объёмные зоны, схема предполагает движения от подбородка к ушам, потом вниз. Мышцы не должны быть полностью расслабленными, нужен небольшой тонус, тогда кожа будет натянута, с ней становится легко работать. В этих местах нужны только тёплые приборы, лучше добавить оливковое масло.

Для носогубного треугольника

от активной мимики

Строение от природы может измениться от активной мимики, это можно поправить естественной пластикой. Движения должны быть синхронными, работают обе руки одновременно. У крыльев носа будет старт, затем плавные линии разглаживают щёки. Теперь опускаемся ниже, легко проваливается участок над губой, затем уголки рта ведут к шее, ушам, вниз к ключице.

Для овала лица

Массаж для носогубного треугольника

Фейсбилдинг — не новое направление в индустрии красоты. Но комплексная гимнастика для лица с ложками станет современным методом. Контур выделяют вдоль челюсти, затрагивают скулы. Круговые движения влияют на лимфу, в итоге форма и очертания получаются чёткими, с плавными переходами.

Подтягивание подбородка

Подтягивание подбородка

Проблемный участок беспокоит женщин, у которых сидячая работа или склонность к появлению второго подбородка. Массаж лица в домашних условиях это исправит. Применяются лёгкие надавливания, затем небольшие растягивания от подбородка к ушам. Отдельно будет полезно делать зарядку для этой зоны, держать голову прямо. Нельзя сутулиться.

Массаж лба

Массаж лба

Зигзагообразные движения борются с заломами, морщинами. Эта процедура включает в себя массаж век, работу с висками, понижает давление благодаря оттоку лимфы. Мышцы лица начинают функционировать сильнее, поддерживают кожу. А с тех, которые были перенапряжены, напряжение снимается. Благодаря снижению напора на сосуды и точной технике, женщины избавляются от нависшего века к концу курса.

Подготовка

Для проведения массажа понадобиться примерно 20 минут свободного времени. 2 чайные и 2 десертные ложки. Плюсом считается, если ложки выполнены из серебра. Конечно, обычные приборы тоже сгодятся, но результат будет достигаться дольше. Почему серебро лучше? Ответ прост. Серебро – отличный антиоксидант. Кроме того, следует приготовить 2 пиалы с водой – холодной и теплой. В холодную воду не лишним будет добавить несколько кубиков льда. Вместо обычной воды можно использовать отвары лечебных трав – ромашка, шалфей, крапива. Для этого необходимо залить сухую смесь кипятком и дать настояться некоторое время. Травы благоприятнее действуют на кожные покровы, поэтому если есть возможность заварить травки, лучше ей воспользоваться. Также можно заварить зеленый чай, который оказывает успокаивающие действие и выводит токсины.

Необходимо масло, подходящее индивидуальному типу кожи – оливковое, льняное, миндальное или просто растительное масло. Масло должно быть комнатной температуры. Его можно заменить жирным кремом или медом. Мед – отлично выводит шлаки. Ложка должна по коже скользить легко, без усилий, чтобы не растягивать кожу.

Как и перед началом любого массажа, кожа лица должна быть тщательно очищена. Следует умыться водой, можно применить легкий скраб или пилинг. Промокнуть мягким полотенцем. Нанести на лицо крем, мед или масло. При желании эти косметические средства можно наносить непосредственно на ложку перед началом массажа. Перед этим ложки необходимо продезинфицировать спиртом.

Косметологи советуют проводить массаж в утреннее время и строго по массажным линиям:

  • Переносица – виски.
  • Внутренний угол глаза – внешний. Круговыми движениями.
  • Крылья носа – щеки – виски.
  • Основание шеи – подбородок.

Процедуру следует проводить тыльной (обратной) стороной ложки мягкими, скользящими движениями. Ложки должны вестись с небольшим нажимом. Каждое упражнение должно повторяться по 3 раза. После окончания любое упражнение завершается всегда одним и тем же действием, так называемым завершающим шагом. Ложкой необходимо провести от уха до шеи и к ключице, тем самым отвести лимфу по линии основного лимфотока.

Контрастные ложки

Контрастные ложки

Технология покажется сложной для начинающих, но после второго сеанса к ней смело приступают. Комбинированную терапию проводят после ознакомления с принципами, реакцией организма. Тарелки с холодной и горячей водой ставятся рядом, понадобится четыре ложки. Каждая пара по очереди опускается в ёмкость, выполняются движения, затем это повторяется другой парой, тарелка тоже будет другой. Такой контраст тонизирует кожу, заставляет клетки работать самостоятельно.

Борьба с морщинами на лице и декольте теплыми ложками

Начать массирование теплыми ложками нужно с области декольте. Основные массажные линии этой зоны располагаются лучами от ложбинки декольте к подмышке, к ключице и к горлу.

Также растирание теплыми ложками поможет устранить такую проблему, как мелкие морщинки в уголках глаз или как их называют гусиных лапок. Начать массирование нужно в точке внешнего уголка глаза и проводить легкие круговые движения по направлению к височной части головы. Повторять массирующие движения лучше по 4-6 раз для каждого глаза.

Также теплыми приборами хорошо разглаживаются носогубные складки. Регулярный самомассаж этой области поможет избежать визита к косметологу за недешевыми и болезненными процедурами уколов красоты, которые иногда приносят неожиданно отрицательный результат, а иногда и необратимые последствия. Проводить массаж следует по двум основным массажным линиям:

  • От крыла носа вверх по щеке к виску.
  • От уголка рта по щеке к мочке уха.

Вторым невероятно действенным способом избавиться от носогубных складок будет массаж постукивания теплой ложкой. Для проведения процедуры нужно надуть щеки для натяжения проблемной зоны носогубок и легкими постукивающими движениями пройтись по морщине снизу-вверх. Повторить манипуляции лучше примерно пять раз для каждой стороны. Для усиления эффекта от такого массажа можно использовать ложки контрастных температур для придания области упругости и предупреждения образования новых морщин.

Следующая проблема, которая устраняется массажем теплыми ложками – горизонтальные заломы на лбу. Самым простым методом массажа станут лучевые и круговые надавливающие движения от переносицы к волосистой части головы и над бровью по направлению к вискам.

Выполнение самомассажа ложками на видео:

Виды массажных техник

В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки — горячий.

Холодная

Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.

Горячая

Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов. Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу. Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.

Смешанная

Попеременное воздействие теплым и холодным металлом стимулирует кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Чередование помогает ускорить процессы обновления, удаляет ороговевшие клетки. Наиболее действенная методика для профилактики возрастных изменений, коррекции линии овала.

Количество и стоимость сеансов

Первые положительные изменения можно заметить после 3–4 процедур. Всего потребуется не менее 10–15 сеансов, количество и частоту определяет мастер, в зависимости от состояния кожи.

При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.

Внимание! Можно проводить массаж ложками самостоятельно для поддержания свежести, устранения воспалений, сужения пор. Но при выраженных проблемах — носогубных складках, бугристой структуре, нависших веках, втором подбородке — домашний уход будет малоэффективен.

Выбор массажных ложек

Освоить процедуру и применять её дома под силу каждому. Остается правильно выбрать инструменты.

Для массажа подойдут металлические ложки: стальные, мельхиоровые или серебряные. Для антицеллюлитных процедур используют деревянные приборы. Изделия из драгоценного металла считаются наиболее полезными. Известно, что серебро обладает антисептическими свойствами. Плюс его воздействие на клетки предотвращает появление свободных радикалов, что позволяет продлить молодость кожи.

Ложки могут быть разных размеров: чайные, кофейные, десертные, столовые. Китайский вариант имеет к тому же особую форму. К выбору стоит подходить индивидуально, ориентируясь на удобство и эффект.

Для процедуры также понадобятся косметические средства по уходу за лицом. Во время сеанса кожу смазывают кремом или маслом. Для жирной хорошо подойдет миндальное или кунжутное, для нормальной — оливковое, для сухой — льняное или жожоба. Массаж тела проводят с использованием антицеллюлитного крема.

Преимущества этих столовых приборов определяются свойствами металла и формой. Ложка оказывает точечное воздействие деликатно и безболезненно.

Важно, что эти инструменты легко мыть и дезинфицировать. При этом для массажа выделяют отдельные ложки, которые не используются для еды.

Контрасный массаж для придания упругости кожи

Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.

Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые. Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области.

Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.

Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы.

Осложнения

Специалисты рекомендуют проведение массажа ложками абсолютно всем пациенткам. Это объясняется тем, что манипуляция характеризуется отсутствием нежелательных эффектов.

В редких случаях у представительниц слабого пола наблюдаются аллергические реакции. В данном случае рекомендуется сменить косметологическое средство, которое применяется для манипуляции.

Когда появиться результат

Появление эффекта воздействия процедуры напрямую зависит от особенностей кожи женщины. Большинство представительниц прекрасной половины человечества утверждают, что уже после первой манипуляции они почувствовали снятие напряжения и усталости.

Для достижения максимально высокого результата массаж необходимо проводить регулярно.

Эффект

Массаж лица ложками — несложная и при этом действенная процедура. При правильном выполнении, она позволяет добиться таких результатов:

  1. Улучшение кровообращения и питания кожи.
  2. Укрепление мимических мышц (в сочетании с гимнастикой для лица).
  3. Замедление возрастных изменений.
  4. Лимфодренаж, уменьшение отёчности.
  5. Разглаживание морщин.
  6. Формирование четкого овала лица.

Процедура может выполняться теплыми, холодными или контрастными инструментами. Последний из перечисленных вариантов позволяет улучшить тонус сосудов, задействовать рефлекторные зоны.

Наибольший эффект от ложечного массажа наблюдается в случае регулярного проведения. Неглубокие морщины легче поддаются коррекции, поэтому такой уход начинают, не дожидаясь заметных возрастных изменений.

Помимо процедуры для лица, существует массаж живота, бедер и других зон, предрасположенных к появлению целлюлита. Интенсивное воздействие запускает обменные процессы в подкожной жировой клетчатке.

Отдельное направление — логопедический массаж ложками, который позволяет добиваться существенных успехов в развитии речи у детей. В одноименной книге О. Крупенчук, методика описана простым языком. Издание пользуется большим успехом у родителей дошкольников, получает благодарные отзывы. Как и «Уроки логопеда» того же автора.

Техники выполения массажа ложками дома

Основные массажные движения при проведении процедуры:

  • постукивание,
  • поглаживание,
  • растирание,
  • вдавливание (надавливание).

Важно, после того, как выполнено одно движение отвести лимфу от лицевой области в сторону основного лимфотока, например, к шее и ключицам. Для этого каждое движение заканчивать по направлению к уху, затем вниз к шее и ключице.

Выбирать можно не только теплый или холодный массаж кожи лица ложками, но также и комбинированный. Именно сочетание одновременного применения тепла и холода поможет избавиться от излишков жидкости, улучшив тем самым лимфо- и кровоток.

Горячая техника избавит от второго подбородка и подтянет кожу в нижней лицевой зоне. Поможет даже справиться с мимическими морщинами и придаст правильный контур овала.

Холодная ложка избавит от раздражения и успокоит кожу. После таких процедур тургор кожи повысится, мешки под глазами станут менее заметными или полностью уйдут. Все линии лица становятся более четко прочерченными.

Лучшее время проведения – это утро. Это обусловлено тем, что именно утром кожа в лицевой зоне лучше всего откликается на такую процедуру из-за того, что в течение дня она будет нормально функционировать. Не стоит делать массаж слишком часто. Здесь важна последовательность. Следует провести курсом 10 сеансов, после чего делать перерыв.

Лимфодренажный

Лучшая разновидность ложечного массажа для корректирования правильного овала лица.

  1. Для того чтобы ускорить лимфоток берут одну нагретую и одну холодную ложку.
  2. Соединяют их краями и прикладывают к центральной части подбородка.
  3. Далее круговыми движениями проходят от нижней челюсти до мочки уха, а затем по наружной стороне шеи к ключице.

Движение необходимо повторить от 3 до 4 раз с каждой стороны.

При этом с лицевой области отводится вся лишняя жидкость при помощи надавливания ложками в правильном направлении.

Этот массаж может быть более глубокий и интенсивный, в отличие от остальных видов.

От отеков под глазами

Устранить отеки можно холодными ложками. Алгоритм проводения массажа следующий:

  1. Легкими движениями от внутреннего угла глаза по нижнему веку двигаемся к виску.
  2. Затем сразу следует опустится к мочке уха и к основанию шеи.

Такое движение ложками по лицевому контуру также способствует отводу лишнего ликвора.

Против морщин на лбу

Отлично подойдет контрастную технику массажа либо движения нагретыми ложками. В этом случае лицевые мышцы становятся менее напряженными, они расслабляются и морщины выравниваются.

морщины на лбу

Движения ложек по коже должно быть умеренно надавливающим, по кругу от центра лба к вискам. Для того, чтобы устранить вертикальные морщины между бровями, на них необходимо надавливать попеременно то теплой, то холодной ложкой.

Стоит отметить, что средняя лицевая область лба достаточно интенсивно подвержена образованию морщин. Кожа здесь толстая, поэтому надавливание ложками можно проводить достаточно интенсивно.

В носогубных складках

Для начала необходимо размять носогубные мышцы и складки – движение ложек делают в вертикальном направлении, чередуя последовательность.

  1. Массаж следует выполнять от носа к щекам или начиная от угла рта доводя линию до мочки уха.
  2. Нагревая ложку, следует при надутых щеках, двигаться круговыми движениями по носогубной складке от крыла носа к подбородку и уводить движение в сторону уха по нижней челюсти.

Для омоложения кожи вокруг глаз

Для массаж области вокруг глаз используют холодные ложки.

  • Начинают двигать ложками по коже от внутреннего уголка по надбровной дуге к внешней стороне.
  • При гусиных лапках – в углах глаз прикладывают попеременно горячие и холодные ложки.
  • Также можно использовать массаж ложками с легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг каждого глаза, начиная от переносицы.
  • Движения должны начинаться от середины, нажим не должен быть слишком интенсивный в области глаз, так как кожа здесь особенно нежная.

Для этой техники массажа можно выбирать чайные ложки.

Такой массаж поможет избавиться от темных кругов под глазами.

Как проводить массаж

Перед массажем следует обязательно продезинфицировать ложки, протерев их спиртом либо спиртовыми салфетками. Кожа лица тоже должна быть очищена.

Потом смазываем лицо маслом либо кремом таким образом, чтобы при проведении по нему ложкой было обеспечено легкое скольжение ложки, и кожа ни в коем случае не сдвигалась и не растягивалась. Другой вариант – наносить крем на саму ложку, а если речь идет о масле, то можно обмакивать в него ложку.

Весь массаж сводится к простому надавливанию, постукиванию и поглаживаниютыльной стороной ложки по массажным линиям лица.

В зависимости от желаемого результата, используется холодная либо теплая ложка, которую по необходимости перед прикладыванием к лицу мы будем опускать в холодную либо в горячую воду/отвар. В случае если мы опускаем ложки в горячую воду, нужно пару секунд подождать, чтоб они немного остыли. Ложки должны быть теплыми, а не горячими, иначе мы нанесем себе вред вместо пользы.

Теплые ложки прекрасно справляются с носогубными складками, морщинами на лбу, гусиными лапками.Однако их нельзя прикладывать к глазам, за исключением краешков глаз, где образуются гусиные лапки.

Холодные ложки способствуют восстановлению тургора кожи, снимают раздражения, убирают мешки под глазами.

В чем секрет массажа?

девушка массирует лоб ложками

Не стоит думать, что весь смысл заключается в простом прикосновении или похлопывании столовых предметов к человеческому телу. Секрет заключается в том, что их в процессе воздействия подвергают контрастному температурному воздействию, для чего перед процедурой необходимо приготовить две чашки с водой: одну – с горячей, другую – с холодной (лучше – с ледяной). Перед каждым приемом техники массажа ложки опускают в емкости на несколько секунд, чтобы они нагрелись/охладились до нужной температуры.

женщина делает массаж ложками

Такая техника работы стимулирует нервные окончания и приток крови, а также запускает естественные процессы оттока лимфы. Благодаря своей естественной высокой теплопроводности, металл оказывает выраженное температурное воздействие на кожу, а за счет гладкой выпуклой поверхности во время массажа ложками можно получить своеобразное удовольствие.

Правила проведения процедуры

Для обеспечения максимально высокого эффектисности массажа рекомендуется его выполнение с придерживанием определенных правил:

  1. При выполнении манипуляции необходимо нажимать на кожу. Интенсивность нажима контролируется самостоятельно. Во избежание появления нежелательных эффектов переусердствовать в данном случае строго запрещается.
  2. Ложки для проведения массажа предварительно обрабатываются с применением антисептического раствора.
  3. Проведение массажа с применением ложек должно осуществляться в строгом соответствии с массажными линиями.
  4. Перед манипуляцией рекомендуется проведение качественной чистки кожных покровов.
  5. Нанесение масла и питательного крема должно осуществляться в достаточных количествах, что обеспечит максимально эффективное скольжение ложек.

Особенности подготовки

Для того чтобы обеспечить максимальную результативность манипуляции, к ней необходимо тщательно подготовиться. Для очистки кожных покровов осуществляется применение специального молочка.

Как сделать лифтинг лица, расскажет это видео:

После того, как эпидермис высохнет, на него наносится антивозрастной крем. Перед массажем рекомендовано предварительно подготовить две емкости с горячей и холодной водой. Также можно использовать травяные отвары.

Техника выполнения на различных участках

Особенности выполнения массажа ложками напрямую зависят от места воздействия. Лучше всего проводить процедуру в соответствии с определенной схемой:

  1. Изначально проводится массирование верхних и нижних век. С этой целью применяются чайные ложки. Они опускаются в холодную воду для охлаждения и прикладываются к векам. Удерживать ложки необходимо до их нагревания. Повторяется процедура по 5 раз для каждого века. При наличии отечности в утреннее время проводится легкий нажим на веки.
  2. Ложки нагреваются в горячей воде и смазываются косметологическим маслом. После этого осуществляется проведение ними по лицу в соответствии с массажными линиями. Если у женщины жирный тип кожи, то ей рекомендуется смазывать ложки кефиром.
  3. Для проведения массажа зоны декольте рекомендуется использовать теплые приспособления. При выполнении манипуляции рекомендуется достаточно сильно нажимать на кожу. Делается процедура круговыми движениями.
  4. При выполнении массажа в области носогубных складок необходимо предварительно разомнуть мышцы. Движения должны выполняться снизу вверх без смещения кожи.
  5. Для отведения лимфы рекомендуется направлять приспособления от носа к вискам. Также линии пролегают от уголков рта к мочкам ушей.
  6. Для подтягивания подбородка теплые ложки располагают под подбородком в горизонтальном положении. После этого рекомендуется напрячь мышцы. При этом челюсть выдвигается немного вперед. От середины подбородка необходимо передвигать приспособления вверх и в стороны.
  7. Для устранения морщин в области переносицы необходимо теплой ложкой разомнуть мышцы в этом месте.
    Движения должны выполняться в вертикальном положении. Для обеспечения максимальной результативности процедуры рекомендуется использовать контрастные ложки.
  8. С целью устранения морщин в области лба рекомендуется использовать горячие ложки, которые рекомендуется располагать над началом бровей. Ложки должны передвигаться зигзагообразными движениями к вискам. Для активизации активных точек в области висков рекомендуется применение контрастных ложек.

Завершающий этап

После тщательного массирования всех частей лица необходимо снять с кожных покровов остатки косметологического средства. С этой целью осуществляется применение салфетки или хлопчатобумажного полотенца. Также можно помыть лицо теплой водой.

В данном случае не рекомендуется применение очищающих средств.

Длительность процедуры

На длительность процедуры напрямую зависит кратность проведения манипуляции. В среднем рекомендуется проводить по одним и тем же линиям от 4 до 6 раз. Манипуляция может занимать 5-20 минут.

Изначально необходимо проводить массаж в течение 5 минут. Время должно постепенно увеличиваться с каждой процедурой.

Правила выполнения

Чтобы косметическая процедура принесла пользу, нужно придерживаться основных рекомендаций. Это одна из немногих техник доступная для домашнего применения. Результат можно сравнить с аппаратным лимфодренажным массажем, эффект будет заметен после первых сеансов.

Правила:

  • Используемые ложки должны лежать отдельно от столовых приборов. Перед и после процедуры обязательно обрабатывать антисептиком.
  • Лучшими считаются серебряные ложки, так как этот металл обладает свойствами антиоксиданта. Можно проводить массаж и обычными из нержавеющей стали.
  • В салоне выполняется 2 или 4 ложками, в домашних условиях можно использовать только 2.
  • Перед проведением покровы очищаются, после завершается нанесением косметического средства.
  • Для скольжения используются базовые масла, а также эфирные композиции. Можно применять питательный крем.
  • Перед массажем обязательно проводиться тестирование составов. При возникновении жжения, раздражения используются только основы — масло жожоба, пшеницы или оливы.
  • Как и все техники, выполняется строго по массажным линиям. Нажим — со средней интенсивностью, регулируется самостоятельно. Это позволяет избежать травматизации сосудов, воздействуя на подкожную клетчатку.
  • Для решения эстетических проблем используют различные температурные режимы. Для снятия отечности — холодные, для разглаживания морщины комбинируется воздействие тепла и холода.
  • Температура прикладываемых ложек должна быть комфортной, не допускаются ожоги или наоборот переохлаждение тканей. Прежде чем выполнять массаж, стоит протестировать на локтевом сгибе.

Завершение процедуры

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства. Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий