Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Вы узнаете, что такое китайский массаж лица, какие процессы происходят в целом организме во время его проведения, сколько разновидностей существует и в чем их особенности. Также статья описывает технику проведения классического массажа в домашних условиях и раскрывает главные советы по подготовке к процедуре. Прочтете, какой эффект будет после прохождения всех сеансов, а также какая длительность полного курса. Еще вы ознакомитесь с перечнем противопоказаний, согласно которому далеко не во всех случаях можно обращаться к китайской методике.

Показания и противопоказания к массажу лица

Проводят массаж после инъекций препаратов, содержащих ботулинический токсин, и в случае ощущения пациентом дискомфорта. Он помогает восстановить мышечные функции.

Показан в разном возрастном периоде в таких случаях:

  • до 27 лет. Главным признаком для проведения массажа является угревая сыпь уровня компенсации и субкомпенсации, пористая и жирная дерма;
  • 28-40 лет. В этом возрасте тормозится естественное образование клеток соединительной ткани и влагообразующих компонентов кожи;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • 35-45 лет. Появляются мелкие и глубокие морщины, снижается мышечный тонус в зоне декольте, лица и шеи, что становится прямым признаком для проведения массажа.

В любом возрасте массирование лица актуально при имеющемся втором подбородке и людям с обезвоженной или сухой кожей.

Противопоказания:

Также не рекомендуется его проводить людям, страдающим такими заболеваниями:

  • онкология близкорасположенных органов:
  • лицевой неврит;
  • гипертония 3 уровня;
  • острые воспаления околоносовых пазух;
  • плохая свертываемость крови.

Противопоказания

Противопоказания

Есть несколько факторов, при которых к точечному тибетскому массажу прибегать не стоит. Процедура не показана в случаях:

  • высокой температуры или лихорадочного состояния;
  • заболеваний онкологического характера;
  • наличия язв во внутренних органах;
  • воспалений или аллергиии;
  • расстройств психики.

Стабильно результата можно добиться в период межсезонья, зимнее время подходит для выполнения процедуры более, чем летнее.

Японский массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях в японской технике отличается силой воздействия на дерму. Чтобы укрепить лицевые мышцы, руки должны двигаться вдоль лимфообразных сосудов. Делают процедуру в положении сидя или стоя простыми массирующими движениями с нанесением небольшого количества крема.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Систематические движения оказывают благоприятное влияние на отток лимфы, избавляют от отечности и улучшают контур лица.

Массаж выполняется следующими движениями:

  1. Сложенными плотно между собой тремя средними пальцами руки, которые надо расположить близко к ушным раковинам и прижать к коже.
  2. В таком положении подержать пару секунд.
  3. Воздействуя на кожу с таким же нажимом, провести ладонями от шеи до ключицы.
  4. Пальцы задержать в зоне ключицы на несколько мгновений.

При его выполнении стоит учесть такие рекомендации:

  1. Перед началом манипуляций необходимо изучить месторасположение лимфоузлов, и в этих местах массировать кожу осторожно, без нагрузок.
  2. Предварительно очистить лицо с помощью косметических средств.
  3. Разобраться в том, как правильно выполнять технику.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Польза и результаты

Он позволяет эффективно активизировать в организме физиологические процессы, которые способствуют общему оздоровлению.

  1. К внутренним органам возвращается работоспособность;
  2. Организм освобождается от зашлакованности;
  3. Восстанавливается активное кровообращение;
  4. Мышцы освобождаются от зажимов;
  5. Наблюдается отток лимфы.

Важно и то, что эта процедура позволяет уменьшить посттравматический период в случае повреждений при занятиях спортом. С её помощью улучшают сон, прогоняют усталость и снижают нервные напряжения.

Вакуумный массаж

Техника подразумевает применение специального приспособления (банок). Банкой создается давление на дерму, затем появляются небольшие гематомы. Организм в этом случае бросает регенерационные силы в эту область, и происходит процесс гиперкомпенсации. В результате микротравм совершенствуется тонус лицевых мышц, регенерируются внутренние кожные пласты.

Этапы проведения:

  1. Приобрести банки диаметром 2-3 см., а для области глаз — 1 см.
  2. Перед манипуляциями тщательно очистить кожу.
  3. Изучить массажные линии, на которых можно добиться максимального эффекта.
  4. Предварительно нанести масло. Можно использовать натуральные нерафинированные или косметические средства.
  5. Поставить банки согласно инструкции. Очень важно проследить силу всасывания дермы инструментом.

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  6. Банки переставлять аккуратно только по массажным линиям. Правильная процедура предусматривает их безотрывные перемещения по лицу.
  7. В зоне глаз водить бережно и предельно осторожно, не останавливаясь в одном месте.
  8. Для достижения заметного результата понадобится несколько сеансов.

Подготовительный этап

К проведению процедур следует подходить очень ответственно, учитывать все советы и нюансы. Массаж рекомендуется делать в послеобеденное время, спустя три часа после приема пищи. Лучше, если еда в обед будет легкой, не жирной.

Главное условие эффективности – спокойствие и сдержанность. В комнате должна быть комфортная температура и влажность, можно заранее немного проветрить помещение, включить расслабляющую музыку.

Перед началом массажа кожу обязательно нужно очистить. Можно использовать готовую пенку для умывания, а можно сделать ее самостоятельно. Итак, выбранным средством тщательно убираются с лица остатки косметики, пыль, различные загрязнения. Теперь можно приступать к приготовлению массажного масла.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажная техника помогает бороться с отечностью, лишним подбородком и способна нормализовать подкожное циркулирование. Массаж в домашних условиях предпочтительней делать вручную. Процедура безболезненная и предполагает комбинацию поглаживающих, круговых и поколачивающих воздействий по определенным линиям.

Для этого необходимо:

  1. Выполнить пилинг лица.
  2. Покрыть кожу любым массажным средством и слегка растереть.
  3. Производить основные массажные движения, соблюдая рекомендации.

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  4. Задействовать области лба, под глазами, вокруг рта и носа. Можно выделить скулы, подтянуть щеки и овал лица.
  5. Все упражнения повторить 3 р.
  6. Завершить манипуляцию похлопывающими прикосновениями.

Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений

Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша. Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка. Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно. Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям. Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице. В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36. Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.

Рекомендуется такой массаж тем, у кого наблюдаются застои крови или воспалительные процессы.

Массаж гуаша

Противопоказания также есть — людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять. Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка. Подобное допустимо, со временем они будут пропадать. После окончания процедуры следует тепло одеваться.

Буккальный массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, который называется буккальным, подразумевает разминания лицевой мускулатуры в зоне щек с внутренней и с наружной стороны. Помогает похудеть и расслабить мимические мускулы.

Техника выполнения:

  • очистить кожу от косметики и надеть чистые перчатки;
  • начинать манипуляции простыми разогревающими движениями от нижней челюсти, и двигаться к скулам, понемногу добавляя силу нажима;
  • затем разместить средний и указательный пальцы внутрь щеки и неспешными, плавными переходами массировать эту зону, начав от уголка губ;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • завершив основную часть процедуры, надо легко похлопать подушечками пальцев по наружной области щек;
  • нанести увлажняющее и питательное средство.

Продолжительность первого сеанса не должна быть больше чем 10-15 мин. Массаж надо проводить быстро, во избежания негативных ощущений или следов воздействия. Курс составляет от 10 до 15 сеансов. Делать перерывы не рекомендуется. После первой манипуляции кожа немного подтянется, а после пяти эффект будет значительным.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Техника проведения массажа в домашних условиях

Мы рассмотрим классическую или базовую технику, которой волне возможно овладеть самостоятельно. Быть может, первые пару раз не всегда будут получаться, но главное в этом деле — практика и позитивный настрой. Итак, какие шаги необходимо выполнить для домашнего сеанса китайского массажа:

китайский массаж лица техника

  1. сядьте ровно, плечи отведите назад;
  2. хорошенько разотрите ладони до появления ощущения приятного тепла;
  3. затем сложите обе ладошки вместе в такое положение, будто хотите набрать воды из-под крана;
  4. поднесите их к лицу, при этом быстро моргая глазами и выполняя ими круговые движения;
  5. после этого накройте глазные яблоки нижней частью ладони и слегка надавите;
  6. большие пальцы обеих рук должны немного давить на внутренние уголки глаз;
  7. теперь с помощью указательных пальцев выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа, а носовые крылья достаточно широко разглаживают сверху вниз;
  8. выполните постукивающие движения по щекам кончиками пальцев сперва с нарастающей интенсивностью, а после со спадающей;
  9. «надвиньте» нижнюю губу на верхнюю, а подбородок слегка выставьте вперед так, чтобы кожа на нем была в натянутом виде;
  10. надавите на точку под подбородком и массирующими кругами проработайте всю нижнюю челюсть вплоть до верхней губы;
  11. следующим шагом нужно уделить внимание ушам, массируя их полностью: от козелка до мочек;
  12. растопыренными пальцами прогладьте голову от лба до затылка, уделяя особое внимание в конце растиранию шеи.

китайский массаж лица в домашних условиях

Обратите внимание! После каждого сеанса важен релакс, а для лучшего настроя рекомендуем включить музыку для медитаций.

Лифтинг массаж

Помогает сделать кожу упругой и подтянутой. Процедура показана для профилактики избавления от морщин и для снятия напряжения мимических мышц. Выполняют по массажным линиям, совпадающих с направлением лимфососудов. Это способствует минимальной растяжке дермы, и избавлению клеток от лишней жидкости.

Правильное направление массажа частей лица:

  • шею массируют снизу вверх;
  • середину лба от переносицы к границе волос;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • надбровную зону от центра к вискам;
  • верхнее веко и кожу под глазами от внешнего к внутреннему глазному уголку.

А также соблюдать массажные линии:

  • от боков ноздрей к центру;
  • в области носа снизу вверх;
  • от уголков рта к середине ушных раковин;
  • от центральной части подбородка к мочкам ушей.

Делают чередующими движениями способом поглаживания, разминания, похлопывания и растирания. При выполнении используют массажное масло: к основному добавляют несколько капель ароматического. В результате процедур кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами, выравнивается овал лица, разглаживаются носогубные морщинки.

Какие бывают методики

Существует множество различных методик проведения китайского массажа. Терапия осуществляется с применением лечебных масел пальцами рук или специальными приспособлениями.

Наиболее распространены такие виды китайского массажа, как массаж ложками, даосский, тибетский, точечный и баночный массажи. Не менее популярны методики цигун и гуа ша. Существуют техники, предусматривающие использование специального массажера.

Рассмотрим каждый способ массажной терапии более подробно.

Массаж ложками

Массаж осуществляется металлическими ложками. Для выполнения процедуры можно использовать оливковое масло, мед или настой целебных трав. В любом из перечисленных продуктов ложки нагреваются и их тыльной стороной производят массажные действия – поглаживания и незначительные надавливания.

Затем приборы охлаждаются, и после 2-3 минут воздействия на кожу, снова подвергаются нагреванию. Такой контраст провоцирует расслабление мышц и способствует повышению упругости дермы.

Массаж ложками рекомендуется осуществлять в следующем порядке: от висков к переносице, область вокруг глаз, от носа к вискам, затем от подбородка к шее. Каждую линию требуется проработать не менее 3 раз. При таком подходе продолжительность одного сеанса будет составлять от 10 до 15 минут. Регулярное осуществление терапии при помощи ложек даст положительный эффект уже спустя 14-20 суток.

Даосский массаж

Даосский массаж позволяет не только вернуть молодость коже, но и улучшить зрение и нормализовать сон. Процедура предполагает следующий порядок действий:

  1. Ладони прижимаются друг к другу так, чтобы правая рука находилась сверху. Их тщательно растирают до разогрева;
  2. Горячими ладошками не менее 24 раз выполняются вращающие движения, охватывающие все лицо (вверх, вниз и в стороны);
  3. Затем используя указательные и средние пальцы, осуществляется аккуратное массирование вокруг глаз (22 раза);
  4. Ладошками прижимаются веки и закрытыми глазами выполняются движения по кругу – 12 раз в левую сторону, и столько же – в правую;
  5. Ладонью производятся непродолжительные нажатия на веки (12 раз);
  6. Пальцы устанавливаются на центр лба и осуществляются легкие постукивания подушечками, двигаясь в сторону висков, и возвращаясь в исходную точку;
  7. Кончиками пальцев массажируется линия от конца носа через брови к вискам;
  8. Таким же способом массируется участок дермы от носа через щеки к ушам;
  9. Пальцами производятся надавливания на брови в течение 30 секунд, затем такое же движение повторяется на нижних веках;
  10. В завершение ребром ладони проводят от глаз к вискам 16 раз.

Эффективность такого массажа зависит от его длительности. Продолжительность одного сеанса должна составлять от 40 до 60 минут. Регулярное осуществление процедуры помогает снизить вредное воздействие на кожу внешних факторов и замедлить процесс старения.

Техника Цигун

Техника Цигун при ее правильном применении приводит к регенерации поврежденных участков дермы и продлению ее молодости. Массаж производится в следующем порядке:

  1. Поглаживающими движениями массируется линия от переносицы через лоб к вискам;
  2. Трижды подушечками пальцев проводят по надбровным дугам;
  3. Пальчиками массажируется кожа вокруг глаз от внутренних уголков через нижние участки к внешним углам;
  4. Большими пальцами массируются линии от внешних уголков глаз к вискам;
  5. Вращающими движениями производится воздействие на крылья носа, затем на височную область и щеки;
  6. При закрытом рте губами осуществляются вращения по кругу не менее 5 раз в каждую сторону;
  7. Постукивающими движениями пальцев проходят по всему лицу.

Для достижения положительного результата осуществлять занятия по технике цигун показано дважды в неделю, при этом продолжительность каждого сеанса должна составлять не менее получаса. В зависимости от того в какое время суток выполняется массаж, он по-разному воздействует на человека. Так, при осуществлении процедуры утром, происходит сильнейший заряд бодрости, а вечером — наступает расслабление.

Массаж гуа ша

Массаж гуа ша

Данный вид массажа предполагает применение специального скребка. Он может быть изготовлен из рогов буйвола или слона, драгоценных металлов или камней. Перед его использованием требуется разогреть точки акупунктуры на лице пальцами.

Техника выполнения массажа гуа ша предусматривает аккуратное массирование скребком по следующим линиям:

  • от подбородка к мочкам ушей;
  • от ушей к губам;
  • от губ к носу;
  • от носа к внутренним уголкам глаз;
  • от внутренних уголков глаз к внешним углам;
  • от бровей к вискам.

Правильное осуществление процедуры способствует омоложению дермы, снятию усталости и устранению мигрени. Выполнять массаж гуа ша рекомендовано 1 раз в 3 дня в течение часа. Уже спустя 3 недели можно избавиться от мелких морщин.

Тибетский массаж

Тибетский массаж в домашних условиях предполагает воздействие пальцами на точки акупунктуры с применением эфирных масел. Необходимо прорабатывать следующие линии:

  • от шеи до подбородка;
  • от подбородка до мочек ушей;
  • от крыльев носа к переносице;
  • от переносицы к бровям;
  • от бровей к вискам;
  • область вокруг глаз.

На каждую точку нужно надавливать подушечками пальцев в течение 40-60 секунд. Общая продолжительность сеанса составляет 1 час. Процедура помогает снять напряжение и усталость, избавиться от морщин и других кожных проблем. Осуществлять тибетский массаж следует дважды в неделю. Улучшение состояния кожи наблюдается уже после 3 сеансов.

Точечный массаж

Точечный массаж предусматривает воздействие на определенные точки акупунктуры подушечками пальцев. Все движения выполняются легкими надавливаниями с применением масла миндаля. Техника точечного массажа предполагает следующие действия:

  1. Увлажненными маслом пальцами производятся похлопывания по лицу, охватывая все участки кожи;
  2. Лоб разглаживается кончиками пальцев по направлению вверх;
  3. Так же прорабатываются линии по щекам от носа к височной области;
  4. Затем разглаживается кожа от висков к губам;
  5. Завершающим этапом является проработка линии от подбородка к мочкам ушей.

Каждое действие требуется выполнить по 6 раз. Количество процедур зависит от состояния кожи. Уже спустя 5 сеансов видны положительные результаты, запускается процесс регенерации, исчезают мелкие морщинки.

Баночный массаж

Для осуществления такого массажа необходимы специальные банки различных размеров. Их величина зависит от того, какая область будет обрабатываться. Так для губ и глаз используют маленькие баночки. Изделия средних размеров предусмотрены для лба, щек и шеи. Большие банки применяют для зоны декольте.

Баночка ставится на проблемную точку на 3-4 секунды, затем плавно передвигается (без вращения) на следующий участок. Рекомендуется воздействовать на кожу в такой последовательности:

  1. от крыльев носа к вискам;
  2. от подбородка к мочкам ушей;
  3. от переносицы ко лбу;
  4. область вокруг глаз.

Каждая линия прорабатывается не менее 5 раз. Для омоложения кожи требуется проводить сеансы баночного массажа дважды в неделю.

Баночный массаж

Омолаживающий самомассаж

Наиболее доступной и простой методикой от морщин является омолаживающий самомассаж. Его проведение предусматривает воздействие на кожу раскрытой ладонью. Сначала ладошками массируется лоб от центра в стороны. Затем массирующим движениям подвергаются щеки. Следующей прорабатывается линия, идущая от подбородка к шее.

Затем осуществляется массирование бровей и надавливание ладошками на верхние веки. Завершающим этапом является воздействие подушечками пальцев на крылья носа и мочки ушей.

Каждое движение выполняется по 7 раз. Общая продолжительность такого самомассажа составляет не менее получаса. Осуществлять его рекомендовано 2-3 раза в неделю.

Техника омолаживающего массажа при помощи массажера

Выполнять омолаживающий массаж для лица в домашних условиях можно при помощи массажера. Устройства бывают механическими и ультразвуковыми, лазерными и радиоволновыми, вакуумными и кислородными. Перед использованием прибора обязательно нужно подробно изучить инструкцию.

Техника массажа при помощи массажера предполагает следующий порядок действий:

  1. Очищение лица скрабом или гелем;
  2. Нанесение на кожу миндального масла;
  3. Осуществления массажа прибором согласно инструкции по массажным линиям лица;
  4. Удаление остатков масла салфеткой и увлажнение кожи кремом.

Применять массажер можно не только для избавления от морщин, но и с целью дальнейшего предупреждения процесса старения кожи.

Точечный массаж с миндальным маслом

Миндальное масло — отличное средство для борьбы с увяданием кожи. Благодаря составу, в котором содержится много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и жирных кислот вещество без труда проникает сквозь эпидермис, активирует восстановление клеток, возобновляет глубинные слоя дермы. Способствует избавлению от мелких морщин.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Техника точечного массажа:

  • нанести на пальцы немного вышеуказанного масла;
  • подушечками трех средних пальцев выполнять постукивания по лицу, в области глаз делать движения очень быстро;
  • затем выполнить поглаживания лба снизу верх;
  • тем же способом погладить щеки от верхней части носа к вискам;
  • подушечками 2 и 3 пальца произвести разглаживания середины щек от центра губы в сторону ушей;
  • пучками всех пальцев, кроме большого разгладить кожу от подбородка к ушным мочкам;

Каждое движение повторить 5-6 р.

Массажное масло

В оливковое масло добавляют эфирные масла. Оптимально использовать миндальное масло, жожоба, дынное, ореховое.

Когда кожный покров отличает сухость, то подходит эфирное масло абрикоса либо розы. Для жирного типа дермы допустимо использовать масло черное смородины либо тмина.

Для манипуляции возможно применять травяной сбор. Каждый подбирает в индивидуальном порядке с учетом ожидаемого действия.

Обычно, тибетский массаж продолжается до получаса. Его длительность в большинстве своем варьируется от состояния. В основном достаточно 15 минут.

Пластический массаж

В домашних условиях, имея определенные навыки, можно сделать для омоложения пластический массаж. В этом случае активизируется кровообращение, улучшается тугор кожи, укрепляются лицевые мышцы.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Омолаживает дерму и избавляет от жировой ткани.

Курс предполагает 10-15 сеансов, которые проводят через день. После его окончания проводить поддерживающие процедуры 2 р. в месяц. Делают вибрационными, фиксирующими и прижимающими движениями. Их следует чередовать между собой и проводить только по массажным путям. Техника отличается специальным разминанием, которое производится возвратно- поступательным кольцевым ходом.

Меры предосторожности

Косметический вариант массажа не наносит вреда организму. Необходимо лишь точно следовать инструкции по проведению. Лечебное, энергетическое воздействие требует специальных знаний. Проводить самостоятельно такие сеансы допускается после инструктажа с опытным мастером. Неверные действия способны нанести вред, а не принести пользу.

Отказываются от выполнения тибетского массажа в случае:

  • открытых ран, воспалений кожи (прорезы, солнечные ожоги, акне, герпес, фурункулы);
  • воспалительных, вирусных заболеваний;
  • проблем с лицевыми нервами;
  • повышения внутричерепного давления;
  • онкологии.

Не рекомендуется проводить сеансы беременным женщинам, при повышении температуры, артериального давления. Сильное физическое истощение организма также желательно переждать.

Миофасциальный массаж

Отличается воздействием на промежуточные зоны между мышцами. Для этого надо обладать глубокими познаниями анатомии и обладать высокой точностью.

Основные уровни процедуры:

  • удалить косметику и очистить кожу;
  • нанести тальк или масляный экстракт;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • разминать всю лицевую поверхность;
  • скрутить дерму под подбородком.

Далее процесс скручивания произвести в зоне около ушей. Здесь их заднюю площадь необходимо отодвинуть и помассировать уши большими пальцами. Затем сделать растяжку скул и лба. Все эти манипуляции направлены на улучшение функционирования мышечной оболочки, что приводит к омоложению.

Принципы, на которых основывается техника

Главная особенность Ку Нье — комплексное воздействие на организм в виде растираний, поглаживаний, разминаний, сконцентрированных в точках акупунктуры. Эти воздействия доставляют в организм жизненно важную энергию Ци и способствуют её циркуляции. Именно этот факт стал основанием для того, чтобы методика называлась точечной.

Процедуру обычно выполняют в два этапа. На первом прогреваются мышцы. Для этого используется специально приготовленное масло. На втором — работа ведется с энергетическими чакрами.

Чтобы активизировать важные точки, на них воздействуют, используя пальцы, ладони, локти и специальные палочки.

Испанский массаж

Испанский массаж направлен на укрепление и удаление разных недостатков в тканях мышц. Ориентирован на предельное восстановление упругости всех лицевых тканей, которое совершается во время глубокой релаксации, а также на избавление от морщин и отечности лица.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Основные принципы техники:

  • в определенный период применять только один вид массажа;
  • при воздействии надо учитывать особенные характеристики организма конкретного человека;
  • манипуляции содержат около 100 разных приемов, что не дает телу привыкнуть к определенным воздействиям;
  • каждый маневр по своему пластичный, что исключает болезненные ощущения.

Испанский массаж имеет такие разновидности:

  1. Миотенсивный. Придает эластичность сочленениям мышц и суставов.
  2. Соматоэмоциональный. Укрепляет нервную систему путем противоположных ощущений: от нежных до жестких.
  3. Лимфодренажный. Удаляет излишнюю жидкость в тканях.
  4. Гемолимфатический. Улучшает деятельность кровообращения, и стабилизирует давление.
  5. Нейроседативный. Избавляет от стресса и раздражительности, нормализует сон.

Какое масло применяют

Масло для самомассажа

Наиболее часто применяемыми при тибетском массаже считаются три варианта масел:

  • Топлёное очищенное. Оно наиболее подходит для борьбы со стрессом, «ветряными» заболеваниями, снятия напряжений. Причём лучшим считается более выдержанное масло.
  • Растительное масло. Предпочтительно — кунжутное. Оно имеет сладковатый вкус и разогревается до умеренной температуры, что позволяет коже приобрести шелковистый вид, снять общий стресс и укрепить организм.
  • Смалец — жир животного происхождения. Его используют для лечения определённых заболеваний, подбирая в каждом случае его конкретный вид.

Иногда применяют другие масла, а также лосьоны. Для каждого конкретного случая их готовят специально.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полезная статья о пользе масла для массажа лица.

Медовый массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях с помощью меда проводят для улучшения цвета и омоложения. Предварительно стоит сделать пробу на отсутствие аллергической реакции на этот продукт.

Для проведения процедуры делают такие шаги:

  • удалить с лица макияж и очистить его от загрязнений;
  • лицевую дерму покрыть тонким слоем меда при помощи пальцев или специальной губки;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • держать 10 мин.;
  • в зонах, где продукт не впитался (это свидетельствует о наличии шлаков), следует выполнить массаж;
  • аккуратными, легкими надавливаниями подушечками пальцев воздействовать на кожу и затем медленно их убирать. Рабочую поверхность не растягивать, и сильно не прижимать. Время проведения — 15 мин;
  • после манипуляций подождать пару минут и смыть оставшийся мед водой комнатной температуры.

Для большей эффективности в средство добавить немного эфирного масла. Процедуру выполнять не более 2р. в неделю.

Подготовка

Подготовка и настрой

Нужно пройти обследование у врача и осуществить диагностические процедуры перед массажем, чтобы исключить все указанные выше противопоказания. Лучшее время для тибетского массажа лица — вторая часть дня.

Как подготовиться к процедуре массажа:

  • За несколько дней до неё следует отказаться от употребления спиртных напитков;
  • После процедуры также нужно выдержать без спиртного неделю;
  • Отказаться в день массажа от тяжёлой пищи;
  • В этот день показан некрепкий чай и фрукты;
  • Лучше не подвергать тело переохлаждению;
  • Курить также не стоит;
  • Избавиться от макияжа и принять душ;
  • С целью очищения организма выпить стакан воды;
  • Провести в покое 20 минут после массажной процедуры.

Не стоит после процедуры садиться за руль и подвергать себя стрессам.

Китайский массаж

Китайский массаж оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Безболезненный и безопасный, он способствует расслаблению нервной системы. На лице располагаются точки, которые отвечают за тот или другой орган. Грамотно сделанная процедура способна омолодить кожу и приостановить старение всего организма.

Существует несколько видов:

  1. Даосский отличается концентрированием в руках лечебной жизненной силы, передающейся дерме лица и всему телу. Избавляет от морщин, увеличивает кожный тонус, улучшает зрение, излечивает от бессонницы.
  2. Массаж ложами или против морщин. Принцип заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек. При этом мышцы расслабляются, повышается упругость кожи.

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  3. Гуаша — точечное воздействие на лицо. Выполняется при помощи особых пластин из рогов буйвола или нефрита. Помимо омоложения снимает головную боль и через специальные точки оказывает благотворный эффект на больные органы. Длительность сеанса — 60 мин. Делать 10 процедур периодичностью 1-2 р. в неделю.

Полезное видео

Если вам интересно посмотреть, как выполняется китайский массаж лица непосредственно представителем данной культуры, тогда обязательно обратите внимание на это видео. В нем мастер показывает все основные движения, которые вы сможете повторить сами.

Надеемся, что данная статья внесла ясность в особенности китайских техник для омоложения лица и всего тела. Почитайте еще про испанский массаж лица, который обладает рядом своих достоинств. Поделитесь в комментариях, будете ли вы выполнять эти массажи дома или, возможно, обратитесь в специализированный салон. Помните, что лишь регулярность способна показать истинный результат, поэтому не бросайте сеансы спустя 2−3 раза. Ухаживайте за своим телом и любите себя!

Тибетский массаж

Основная идея техники — подзарядка организма энергией, очистка ауры и омоложение дермы лица. Главный секрет заключаются в использовании эфирных масел.

Основные правила:

  • начинать с простых поглаживаний шеи и постепенно двигаться выше;
  • не оказывать сильного нажатия на кожу, не царапать ее;
  • после разогрева приступить к основным манипуляциям — массировать лицевую поверхность от носа до краев;
  • верхнее веко растирают легкими движениями по направлению от носа к вискам, а нижнее от уголков глаз к области скул;
  • правильное массирование носа заключается в скольжении пальцев по переносице и поднятии вдоль ноздрей;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

  • массаж зоны вокруг губ проводят от середины к краям;
  • в завершении легкими постукиваниями пройтись по коже и области декольте.

Манипуляции желательно проводить 2-3 р. в неделю

Подготовка к сеансу

К сеансу приступают во второй половине дня. Желательно через 2–3 часа после легкого приема пищи. Исключены сеансы на чрезмерно сытый желудок.

Перед процедурой желательно провести 10–15 минут физической активности (разминка). Комнату предварительно проветривают. Занимают положение вдали от отопительных приборов. Идеальное положение лежа, но начальные сеансы желательно проводить сидя перед зеркалом. Проводить воздействие допустимо даже в постели.

Перед сеансом кожу очищают. Рекомендуется использовать мягкие моющие средства. После очищения, при желании достичь косметического эффекта, на сухую, нормальную кожу наносят умеренное количество масла (оливковое, миндальное, абрикосовое).

Щипковый массаж

Техника стимулирует движение кровеносных потоков на лице, напряженные зоны мышц расслабляются и постепенно разглаживаются. Проводится посредством обычного щипания.

Рекомендован женщинам, имеющим такие кожные проблемы:

  • себорея;
  • наличие рубцов;
  • угревая сыпь;
  • прыщи;
  • чрезмерная работа потовых желез;
  • слабая циркуляция крови.

Выполняется с использованием талька. Небольшую часть кожи лица ухватить средней фалангой указательного пальца и подушечкой большого и отпустить. Оттягивать не рекомендуется. Захватывать дерму надо с подкожной клетчаткой.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Время проведения процедуры — 10 мин. Для высокой эффективности делать косметические сеансы ежедневно в течение месяца. Затем можно количество их проведения до 2-3 р. в неделю.

Закрепление результатов

Добиться результатов, используя тибетскую методику, удастся быстро. Через 2–3 процедуры виден легкий косметический эффект воздействия. Улучшение самочувствия при лечебном варианте наступает спустя 5–6 сеансов. Курс 10–20 процедур необходим для достижения глобальных целей — существенное разглаживание морщин, глобальная помощь при лечении болезней.

Массаж допускается выполнять регулярно: 1–3 сеанса в неделю. Добиться наилучших результатов получится, придерживаясь активного образа жизни, организуя здоровое питание совместно с процедурами.

Совет. Усилить косметический эффект поможет специальный комплекс упражнений, выполняемый поочередно с массажем. Гимнастика укрепляет мышцы, дает оздоровительный результат.

Моделирующий массаж по методике Дубининой

Массаж нацелен на пробуждение наиболее глубоких лицевых мышц. Ежедневное проведение моделирующей зарядки помогает избавиться от мимических морщин и обвисшей кожи лица. Упражнения проводят с большим сопротивлением для активизации мышечной работы перед зеркалом.

Техника выполнения:

  • расслабиться и присесть на стул;
  • сполоснуть лицо прохладной водой;
  • обеими руками выполнить поглаживания по всей лицевой поверхности сверху до низа;
  • 3 пальцами дотронуться к центральной части лба, надавить и оттянуть кожу вверх. Делать 5 раз по 10 сек.;
  • выговаривать звуки «У», «Ы», «С», «О» с максимальным сопротивлением и при этом задействовать мимику лица;
  • приподнять голову вверх и сказать букву «Р», в это же время разглаживать зону подбородка. Способствует избавлению от лишнего подбородка.

Зарядке желательно уделять по 10 мин. ежедневно.

Мифы о массаже

до и после массажа

Сразу стоит немного развеять мифы о чудодейственном влиянии тибетского массажа. Отметим, что нельзя получить после курса процедур:

  • излечение от серьезных заболеваний;
  • полное избавление от морщин на лице;
  • снижение веса;
  • улучшение гормонального фона.

Тибетский омолаживающий массаж – это своего рода вспомогательные процедуры, которые принесут ожидаемый эффект вкупе со здоровым питанием, занятиями спортом, активным образом жизни.

Рекомендации специалистов: Как подобрать подходящую технику массажа

Существуют классические несложные виды массажа, которые можно научиться делать самостоятельно. Они включают в себя легкие поглаживания, похлопывания и растирания. Это могут быть антицеллюлитные, лимфодренажные и расслабляющие техники.

Но для подбора процедуры существуют профессионалы, которые подберут нужную лечебную методику. Это медицинская процедура, и специалист должен иметь соответствующее образование.

Массаж в опытных руках обретает оздоровительную силу, избавляет от заболеваний.

Массаж лица очень полезен для омоложения. Он помогает разгладить морщины, избавляет лицевые мышцы от обвисания и производит эффект лифтинга. Научившись методике выполнения в домашних условиях, и при регулярном проведении можно придать облику свежий, цветущий вид и оттянуть старость.

Немного из истории Ку Нье

Тибетский массаж лица

Обратимся к трактату древне-тибетской медицины. 4000 лет назад в нём изложили основные правила для выполнения процедуры Ку Нье, которые хранились и передавались друг другу от поколения к поколению целителями. При этом они постоянно совершенствовали предыдущий опыт. Лечебные методики достигли высокого уровня и в настоящее время их стремятся придерживаться, уже ничего не меняя.

До появления буддизма ещё оставалось тысяча лет, а Чебу Трише написал трактат, содержащий основы Ку Нье, который стал практически первым учебником медицины.

В нём он собрал воедино и систематизировал знания и практический опыт, почерпнутые из религии БОН, шаманизма, диагностики заболеваний по пульсу. Смысл нового направления медицины заключался в том, что лечение не может выполняться без учёта душевного состояния человека.

Природа заболеваний организма человека

Китайский монах

На свете нет ни одного человека, который мечтал бы быть не здоровым, а больным. Однако далеко не каждый готов принимать активное участие в борьбе за своё здоровье и продолжает мечтать о чудесном исцелении без всяких своих энергетических затрат.

Вспоминается анекдот про человека, который каждый день молил Бога о том, чтобы выиграть в лотерею. Молился истово — так сильно было его желание. В конце концов, Господь не выдержал и сошёл к нему с небес со словами: «Человече, дай мне шанс тебе помочь, хотя бы купи лотерейный билет!»

После многочисленных обследований и лечения в государственных и частных медучреждениях своих ног, рук, желудков, носов и прочих органов по отдельности, люди начинают приходить к мысли, что их организм — это не просто комплект жизненно важных органов, наподобие супового набора из супермаркета.

Волей-неволей почувствуешь себя духовным существом, сложноорганизованной системой, способной к саморегуляции, стоит только дать ей «волшебного пенделя» в виде нескольких сеансов целебного массажа Чи-ней-цзан.

Массаж живота

Основные направления массажа Чи-ней-цзан:

— комплексное лечение организма, нормализация обмена веществ;

— очищение организма от шлаков и токсинов;

— избавление от эмоциональных трудностей;

— помощь в познании себя.

Чи-Ней-Цзан — действенная техника, применяемая во многих случаях, особенно при:

  • хронических бронхитах;
  • бронхиальной астме;
  • нарушении пищеварения;
  • дискинезии желчных путей;
  • хронических колитах;
  • заболеваниях почек;
  • хронических воспалениях яичников и матки;
  • хронических заболеваниях мочевого пузыря;
  • спазмах во время менструаций;
  • бесплодии;
  • импотенции;
  • болях в спине;
  • плохой циркуляции крови;
  • головных болях;
  • усталости и многих других проблемах.

Как это работает?

Строение внутренних органов

Каждый орган нашего тела связан с определённым позвонком и, воздействуя на абдоминальную область, специалист не просто добивается расслабления мышц, но и оказывает оздоравливающее влияние на все системы организма: дыхательную, кровеносную, лимфатическую, эндокринную, нервную, репродуктивную, мочеполовую и скелетно-мышечную.

Не ждите, когда боль в спине станет невыносимой. Пройдите обследование у аюрведического врача и установите её причину. И Чи-ней-цзан вам в помощь! А результат не заставит себя ждать.

Записаться на консультации

• Москва

• Омск

• Самара

Общие советы по разным техникам

Попробовать процедуру китайского массажа можно, если наблюдается:

  • повышенная пигментация на коже лица;
  • рубцы, шрамы, угревая сыпь;
  • возрастные изменения;
  • морщины;
  • второй подбородок.

Косметические процедуры для омоложения лица после 50 лет

Важный принцип массажа — это воздействие на активные точки, которые усиливают регенерацию клеток, а также улучшают состояние сосудов, мышц и костей, улучшают самочувствие всего организма в целом. Благодаря этому, лицо омолаживается минимум на десять лет, кожа становится гладкой и эластичной, ее цвет улучшается, появляется естественный румянец, подтягивается контур лица и становятся практически незаметными даже мелкие мимические морщинки.

Важно! Только специалист способен сделать эффективный массаж, поэтому обязательно надо проверять наличие сертификата у мастера.

Общие советы по прохождению процедуры:

  • массаж нужно выполнять только в хорошем настроении, желательно утром;
  • курящим не рекомендуется употреблять никотин за два часа до процедуры и два часа после;
  • во время проведения организм не должен чувствовать ни голода, ни тяжести в желудке;
  • если массаж выполняется инструментом, то он должен быть специальным. Например, ложки используют серебряные или мельхиоровые;
  • каждое движение выполняется 7-11 раз;
  • продолжительность процедуры должна составлять не менее 25 минут;
  • после массажа нужно полежать минимум полчаса, стараясь в это время медитировать;
  • полный курс состоит из 10 сеансов, которые происходят через день;
  • повторять весь комплекс нужно раз в полгода.

Важно! В первые два сеанса следует определиться, подходит ли выбранная техника выполнения. Если во время массажа имеются неприятные ощущения, то курс следует прекратить

.

Как любое лечение, китайский массаж имеет ряд противопоказаний:

  • болезни сердечно-сосудистой системы, так как во время процедуры происходит непосредственное воздействие на капилляры и сосуды лица;
  • онкология;
  • аллергические высыпания;
  • повреждения кожи (ранки, ссадины и т. д.);
  • инфекционные заболевания, в том числе герпес, потому что есть риск его разнесения по всему лицу.

Плюсы и минусы такого массажа

Китайский массаж лица поможет устранить возрастные изменения кожи, а также дефекты, такие, как угри, пигментационные пятна, шрамы, мешки под глазами, растяжки. Он приводит в действие процессы, которые до этого были неактивными.

А это означает, что организм начинает в буквальном смысле «жить по-новому». Ведь запускаются такие процессы, как восстановление и питание клеток, снимаются мышечные спазмы. Соответственно, после массажа, лицо обретает тонус, и кожа выглядит значительно здоровее, более подтянутой, молодой.

массаж для лица китайский японский домашних

Из минусов следует отметить то, что после того, как вы плотно покушали, массаж делать противопоказано. Нужно подождать час-полтора, и только потом идти на процедуру. Техники китайского массажа отличаются своими особенностями. Некоторые из них требуют использования дополнительных предметов и высокого профессионализма, и не всегда доступны людям среднего класса.

Кроме того, перед тем, как идти на процедуру, 2 часа нельзя курить. А по окончанию сеанса рекомендуют ещё некоторое время полежать и расслабиться. Для того, чтобы максимально расслабиться, включают тихую и приятную музыку.

А ещё в салонах массажисты очень часто пользуются, кроме обычных, ещё и ароматическими маслами. Поэтому заблаговременно стоит узнать, что именно ваш массажист намерен использовать, дабы избежать аллергических реакций вашего организма на то или другое масло. Если соблюсти все правила и прислушаться ко всем советам, от массажа лица вы получите не только массу удовольствия, но также здоровое тело и нежную, мягкую кожу.

Растирание затылка и шеи

Техника Цигун

Китайский массаж Цигун относится к омолаживающим процедурам. Используются легкие движения, не растягивающие кожу, исключено болезненное надавливание.

Есть бесконтактная и контактная методика Цигун. Первый вариант применяют, если имеются заболевания кожи.

Последовательность действий при контактном варианте аналогична омолаживающему виду техники. На каждую зону выполняется 9 воздействий. В процессе воздействия нужно представить, что с распустившихся весенних цветов стекает роса.

Кому от манипуляций лучше отказаться?

Абсолютных противопоказаний к выполнению китайского массажа не существует. Большинство из них имеет лишь временный характер. Не рекомендуется использовать методику в период беременности и лактации. Отказаться от воздействия придется также в том случае, если на коже обострились аллергические или инфекционные процессы.

Проконсультироваться с терапевтом перед проведением процедуры стоит пациентам, которые имеют сниженный уровень тромбоцитов в крови, страдают сердечной недостаточностью, онкологическим заболеванием. Гипертоникам перед проведением сеанса стоит измерить артериальное давление.

Виды массажа

Массаж лица часто используют для устранения различных косметических дефектов внешности (возрастных изменений). Гуаша прекрасно подходит для этой цели, но зона охвата методики гораздо шире. С помощью этого вида массажа получится воздействовать на состояние организма в целом, способствовать излечению болезней.

Человек, по мнению китайских целителей, получает основную часть недомоганий от влияния внешних неблагоприятных факторов. Агрессоры проникают в организм, выходят наружу через кожу. Избавиться от болезни проще всего, воздействуя на покровы. Поэтому массаж считается наиболее популярным способом решения проблем со здоровьем.

Техника предполагает разные способы воздействия. Различают следующие виды массажа Гуаша для лица:

  • Косметический. Направлен на устранение внешних недостатков (косметические дефекты, проявления старости).
  • Профилактический. Способствует устранению, предупреждению болезней (воздействие на меридианы).
  • Лечебно-диагностический. Осуществляется для детализации картины существующих болезней. Помогает выявить заболевания, подобрать меры борьбы.

В нашей стране популярностью пользуется стандартный косметический подход к массажу Гуаша. Техника проведения наиболее простая, освоить порядок выполнения получится самостоятельно. В салонах практикуют следующие методики:

  • «Магия молодости»;
  • «36 движений»;
  • «Чарующие глазки».

Обратите внимание! Выбор варианта основывается на индивидуальном анализе состояния кожи, учитывают возраст, имеющиеся косметические проблемы. Признание завоевали методики для омоложения.

Кому может подойти такой массаж?

Первые признаки старения появляются уже в 25-30 лет. Как правило, в этом возрасте многие девушки их даже не замечают, хотя это и является большой ошибкой. Начинают появляться первые морщины, постепенно пропадает эластичность и сияние кожи. Очень важно не упустить этот момент и подобрать нужный уход.

В более ускоренном темпе процессы старения кожи запускаются уже в 40 лет. Женский организм в этот период активно готовится к климаксу. Все изменения, в первую очередь, отражаются именно на лице.

Многие косметологи уверены, что любые антивозрастные процедуры лучше начинать уже в 25-30 лет. Как уже было сказано выше, именно в этот период кожа подвергается первым возрастным изменениям. Лучше своевременно предотвратить появление первых признаков старения, чем избавляться от них в более зрелом возрасте с помощью агрессивных методов косметологии (инъекции, нити и т. д.).

Кроме того, массаж лица идеально подойдет тем девушкам, которых волнуют постоянные отеки. После нескольких процедур значительно подтягивается овал лица и появляются четкие красивые очертания.

История массажа

Название процедуры дословно переводится как «выскребание всего негативного и неправильного». «Ша» — представляет собой плохую энергию, энергию болезни, депрессии, подавленности, бессилия. Мастера верят, что во время массажа она покидает энергию пациента через кожу.

Ранние сведения о Гуаша можно найти в летописном своде «Весны и осени», которая датируется 550 г. до н.э. А во время археологических работ были обнаружены нефритовые изделия в форме скребков для массажа. Оригинальные изделия и сегодня изготавливают из нефрита, рогов и костей оленей.

Отличительная черта техники — доступность для народа. Процедуру Гуаша никогда не хранили в тайне и применяли даже для простых людей. Каждой поселение имело своих мастеров и особенности проведения массажа, набор сухих трав и масел.

Влияние массажа на кожу

Многие девушки сомневаются, в том что мануальные техники ухода за лицом могут положительно повлиять на состояние кожи. Однако, уникальность и эффективность омолаживающих массажей давно доказана ведущими мировыми специалистами.

Какие же результаты можно получить уже после нескольких процедур?

польза массажа для лица

Ровный цвет лица

Молодая кожа, как правило, имеет ровный, красивый, немного розоватый оттенок. Чем это обуславливается?

Эпидермис представляет собой верхний слой нашей кожи. Именно он ежедневно сталкивается с агрессивным внешним воздействием. Через эпидермис просвечивают кровеносные сосуды, которые пронизывают не его самого, а дерму — средний слой кожи. Именно из среднего слоя верхний получает все необходимые питательные вещества и элементы.

анатомия кожи

Если же состояние кровеносных сосудов и капилляров несколько ухудшено, это неизбежно отражается на состоянии кожи. Французский врач-поэт Казалис был уверен, что здоровье человека полностью зависит от состояния его сосудов.

Во многом на работу артерий и капилляров влияют возрастные изменения. С годами некоторые сосуды закрываются, т. е. перестают пропускать через себя кровь. Цвет лица сильно изменяется, практически полностью исчезает румянец, появляется тусклость. Так как кожа не получает достаточное количество питающих и увлажняющих веществ, исчезает ее эластичность и подтянутость.

Массаж позволяет активизировать резервные капилляры. Улучшается кровообращение и обеспечение кислородом эпидермиса.

Устранение отеков

Многие девушки после 40 лет страдают излишней отечностью в зоне лица и шеи. Это связано с ухудшением кровообращения, что еще раз доказывает, что здоровье всего организма во многом зависит от состояния сосудов.

Мануальная терапия, т. е. массаж, позволяет ускорить движение крови. Токсины и лишняя вода выводятся гораздо быстрее. Уже после нескольких процедур можно получить видимый результат — отсутствие отеков.

Упругость и эластичность

Упругость и эластичность наружного покрова тела полностью зависят от следующих элементов:

  • Коллаген.
  • Эластин.
  • Водный гель.

В молодом организме эти элементы вырабатываются в нужном количестве. Этим и обуславливается хорошее состояние эпидермиса.

После 40 лет в женском организме стремительно понижается концентрация такого важного гормона, как эстроген. За этим следует ухудшение качества и нарушение синтеза коллагена, эластина и водного геля. Все это ведет к единому результату: рыхлость и дряблость кожного покрова не только на лице, но и по всему телу.

Резко ухудшается овал лица, его границы сильно меняются. У многих женщин это происходит довольно быстро — в течение 2-3 лет. В каком именно возрасте — все зависит от генетической предрасположенности.

Массаж же позволяет поддерживать структуру и нормальный уровень содержания коллагена и эластина.

Четкий овал лица

С возрастом питание мышечных структур ухудшается. Они заменяются жировой прослойкой. Из-за отсутствия тонуса мышц может возникнуть гравитационный птоз. Ткани начинают опускаться вниз, лицо теряет былые очертания, полностью изменяется овал лица.

Мануальные техники позволяют поддерживать мышечные структуры в тонусе и избежать их атрофии. Регулярные процедуры омолаживающего массажа ведут к тому, что мышцы, даже под воздействием возрастных изменений, в состоянии удерживать в нормальном положении жировые комки. Сохраняются скулы, четкая линия подбородка.

Проблемы дачного сезона

Спина женщины

Август. Дачный участок. Кусты малины и смородины ломятся от урожая. Уже поспевают помидоры. Кругом цветы и зелень, как в райском саду.

Труд, как известно, облагораживает человека. Но если вы всю неделю сидели у телевизора и ждали выходных, чтобы с лейками, наполненными до краёв, обежать драгоценные 6-ть соток, боль в спине гарантирована. И наиболее уязвимое место — поясница.

В свою очередь искривление позвоночника, перенапряжение мышц, частое поднятие тяжестей может привести к определённому изменению работы внутренних органов.

Особенности проведения процедуры

Манипуляции не требуют специального оборудования или помещения. Процедуру можно проводить самостоятельно или же доверить дело специалисту. Все, что нужно делать, это соблюдать ряд правил и быть готовым к некоторым особенностям процедуры. Несмотря на то, что массаж предполагает мягкое воздействие, на первых сеансах могут появиться жжение, стянутость и другие неприятные ощущения. Связано это с перестройкой лимфотока и усилением кровообращения. В ходе процедуры может появиться неприятный запах. Это явление не должно пугать. Оно свидетельствует о том, что кожа избавляется от токсинов.

В период проведения процедуры необходимо строго контролировать самочувствие. Если появилась чрезмерная слабость, головокружение, шум в ушах, манипуляции стоит немедленно прекратить. Улучшить состояние поможет теплый чай или чистая вода без газа. Достаточное употребление жидкости – залог успешного массажа. Улучшить результат удастся, если ежедневно выпивать не менее двух литров воды.

К проведению массажа стоит тщательно подготовиться. Рядом необходимо держать чистое полотенце, которым будет вытираться пот с выходящими токсинами. После процедуры недопустимо воздействие холода или сквозняка. Не стоит на протяжении нескольких часов после массажа принимать ванну или душ. Вообще манипуляции желательно проводить перед сном в вечернее время.

Массируем нос

От крыльев к переносице, осторожными движениями массируем нос. Передвигайтесь все выше, рисуя легкие пружинки, от краев носа к его середине и вверх, к бровям.

Осторожно следует массировать вокруг глаз. тибетские монахи советуют сделать это так:

  • хорошо все смазать маслом, постукивая подушечками пальцев;
  • слегка нажмите на внутреннюю точку начала бровей и проведите линию по дуге к внешнему углу глаза;
  • нажмите на точку внешнего уголка глаза, отпустите, проведите дугу снизу к внутреннему углу глаза;
  • теперь осторожно вернитесь по нижней дуге к внешнему углу глаза;
  • там опять прижмите кожу к вискам;
  • повторите эти движения от 3 до 5 раз.

Манипуляции по щекам и вокруг глаз, по носу, выполняйте одновременно двумя руками. Это сразу выравнивает кожу на всем лице и производит более эффектное воздействие.

Показания

К этой процедуре следует прибегнуть, если у вас проблемы косметического характера (наличие пигментных пятен, прыщей на лице). Он будет особенно полезен людям, у которых есть очень заметные признаки возрастных изменений кожи (растяжки, отечности, круги под глазами, второй подбородок, шрамы). Этот массаж может решить все перечисленные проблемы, или минимизировать их наличие.

китайский омолаживающий массаж лица

Эффективность воздействия

Современный Гуаша деликатнее древнего способа воздействия. Тем более, когда речь о массаже лица. Способ позволяет добиться оздоровления организма, что благоприятно сказывается на внешнем виде продолжительное время. Гуаша борется не только с проявлением болезни — методике подвластны причины.

В локальной зоне воздействия 8 меридианов (биологически активных линий). Массаж осуществляют с учетом расположения этой сети физиологического значения. Благодаря чему осуществляется эффект оздоровления.

Важно! Гуаша стимулирует внутренние процессы, отвечающие за качество, внешний вид кожи. Регулируется микроциркуляция жидкостей (кровь, лимфа). Это позволяет улучшить питание кожи, насыщение кислородом, активизирует процессы регенерации.

Массаж Гуаша оказывает следующие видимые воздействия на кожу:

  • очищение (устранение ороговевшего слоя, акне);
  • отбеливание (обнажение новых слоев без темной пигментации);
  • разглаживание морщин (минимизация борозд, заломов, отвисаний);
  • улучшение внешнего вида (цвет, румянец, гладкость, эластичность).

Воздействие на кожу деликатное. Покровы не двигают (растягивают, скручивают), как при классических методиках массирования. При этом глубина воздействия значительная.

Отзывы

Татьяна

Никогда не верила в восточные методики омоложения. До того, как наугад в одном из спа-салонов выбрала процедуру китайского точечного массажа лица. И оказалось, что это очень крутая вещь! Почувствовала себя моложе, кожа стала мягкой и гладкой, стали менее заметными мимические морщинки. Советую попробовать вам и убедиться в его действии самостоятельно.

Валерия

Я люблю делать массажи в домашних условиях. Впервые делала лимфодренажный массаж тела подруге. И вот недавно возникла идея сделать точечный массаж с ложками. Посмотрела видео том, как сделать китайский массаж лица. И с подругой попробовали эту восточную практику на себе. Особых изменений не произошло, но цвет лица заметно улучшился, и стали чувствовать себя бодрее.

Екатерина

Мне посоветовала попробовать точечный массаж лица моя косметолог, так как на лице уже заметные признаки старения. Прошла курс процедур и заметила, что состояние кожи лица значительно улучшилось. Кровообращение уже после первой процедуры нормализовалось, а со временем исчезла пигментация, стал менее заметным второй подбородок.

Поколачивание волосистой части головы

Ото лба продвигайтесь к макушке, затем пройдитесь по затылку и вискам.

Упражнение усиливает приток крови к клеткам мозга, что увеличивает умственную работоспособность, поможет избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей.

Что это такое

Массаж Гуаша является древнейшем китайской методикой воздействия на кожу, в процессе которого все движения по лицу носят всего рода скребущий характер.

Процедуру делают при помощи особых пластинок или скребков, они стимулируют различные зоны и тем самым убирают очаги застоя в тканях.

В чем суть процедуры

Суть такого массажа идёт в воздействие на медианы лица, это приводит:

  • к запуску восстановительных процессов;
  • улучшению и избавлению от многих проблем на лице;
  • к предупреждению и лечению ряда заболеваний.

При затрагивании медиан нормализуется отток в лимфах и улучшается кровообращение, что благоприятно отражается на всём организме человека.

Виды

В косметологических салонах можно выполнять такой массаж тремя способами:

  1. Профилактическим – его цель предупредить проявление заболеваний, особенно к которым имеется предрасположенность.
  2. Косметическим — больше идёт для уменьшения выраженности кожных дефектов.
  3. Диагностическим – назначается, если требуется выявить болезнь уже прогрессирующую в организме и назначить методику лечения.

Самым популярным видом является косметический, поскольку он максимально скрывает кожные изъяны и разные дефекты.

Преимущества и недостатки

Положительных моментов у Гуаши множество, особенно если правильно подобран вид проведения и скребок, а массажные движения выполняются профессионалом.

Главными преимуществами специалисты называют:

  1. Стимулирование биологических точек на кожном покрове.
  2. Полное насыщение кислородом клеток лица.
  3. Восстановление циркуляции крови.
  4. Очищение.
  5. Выравнивание и скрытие множества дефектов.
  6. Питание.
  7. Активация восстановительных процессов.
  8. Отбеливание, избавление от акне и улучшение состояния в целом.

К массажу Гуаши можно прибегать людям с разным типом кожи, даже чувствительным.

Наряду с плюсами, существуют некоторые отрицательные моменты:

  1. Возможность навредить лимфатическим узлам.
  2. Обострение заболеваний хронической формы.
  3. Появление следов на коже: пятен, кровоподтёков, синяков.

Если делать массажи у опытного мастера, то подобные недостатки будут сведены к минимуму.

Древнее искусство для мужчин

Эректильная дисфункция — проблема номер один современных мужчин. Медики определяют две базовые причины ослабления потенции: патологии мочеполовой системы или психогенные нарушения. Лечению мужского здоровья в Китае уделяли внимание с древности: веками отточенная специализированная мануальная техника (оптимально объединяющая различные традиционные методики), реально предотвращает импотенцию.

Профессионально скомбинированный, качественно реализованный лечебно профилактический курс высвобождает могучие запасы дремлющей энергии: распределяя потоки, стимулируя положительную регенерацию, совершенствуя состояние сосудистой системы.

Подтянем свой второй подбородок

Если одной ладонью захватить, слегка нажав кожу с середины второго подбородка и подтягивать ее, скользя по маслу, к уху, потом повернуть резко вниз, провести линию по шее, это хорошо подтягивает складку с шеи.

Повторите это в другую сторону, потом еще от трех до семи раз в обе стороны, по очереди то одной, то другой рукой. Ладонью скользите по нижней части челюсти, от середины подбородка до мочки уха. От мочки уха поворачивайте строго вниз по боковой линии шеи и продлевайте ее до середины груди.

Теперь от середины шеи в разные стороны проглаживайте несколько линий ниже второго подбородка, через каждые 2 см. И так по всей шее. Линии ведите от середины шеи до боковой линии, поворачивайте вниз, доводите до середины груди.

То одной, то другой рукой рисуйте треугольник следующим образом. От середины челюсти по диагонали проводим линию с легким нажимом, подтягивая кожу почти к внутреннему углу глаза. Поворачиваем строго по горизонтали и проводим линию к середине уха. От середины уха протягиваем линию строго по вертикали вниз, по боковой стороне шеи, там заворачиваем к середине груди. Так повторяем от 3-х до 7-и раз каждой рукой.

Как делать самомассаж

Для самомассажа не нужно ни подготовки, ни какого-либо оборудования – только время и желание. Разве что может пригодиться какое-нибудь масло или лосьон. Перед началом процедуры следует помыть руки и ту часть тела, которую собираетесь массировать.

Начинайте с 10-15 минут, хотя массажисты утверждают, что самомассаж эффективен, если длится как минимум 40 минут. Процедуру следует выполнять один раз, а еще лучше – два раза за день

Важно, чтобы в это время никто не мешал, ведь на своих действиях и ощущениях надо сосредотачиваться. Лучшие результаты дает массаж, выполняемый ежедневно в течение 20 дней

Затем следует сделать примерно двухнедельный перерыв.

По большому счету, самомассаж – это практически те же действия, которые мы часто выполняем, например, во время купания или просто прикасаясь к телу. Он основывается на том, что, прилагая определенные усилия и делая разглаживающие и другие движения, мы можем оказывать рефлексологическое воздействие, т.е. надавливать на определенные точки.

Массировать своими силами можно разные части тела: шею, голову, живот, икры, ступни, ладони, грудь и т.д. Очень полезно при массаже ног учитывать рефлекторные зоны. Очень полезен самомассаж лица: он замедлит признаки старения, подарит коже упругость и разгладит морщинки. В процессе массажа собственными силами можно использовать несколько методов, в том числе поглаживание, разминание, растирание, похлопывание и др. Все эти приемы можно комбинировать друг с другом. Движения должны быть свободными, размашистыми.

Важная наша задача – притрагиваясь к себе, пытаться на время избавиться от любых мыслительных процессов

Мы должны отождествлять себя с частью тела, которую обрабатываем, действовать неспешно и сосредотачивать внимание на ощущениях. Концентрация и осознанно выполняемые движения заставят наше тело автоматически расслабиться

Следует начинать и заканчивать эту процедуру поглаживанием.

Когда может помочь самомассаж

Применение этой процедуры способно значительно облегчить нашу повседневную жизнь в самых разных ситуациях. Вот лишь несколько примеров. Например, по мнению специалистов, пока недооценен самомассаж головы и шеи. Между тем, он является хорошим болеутоляющим средством, в том числе при мигрени. Самомассаж начинают с задней части шеи: на эту область кладут и удерживают на ней пальцы. Если тело напряжено, при этом можно чувствовать боль. Затем следует несколько раз нажать на мышцы в этом месте. Особенно рекомендуется массировать области, где начинается шея (в месте выступающего позвонка). Можно обрабатывать ее двумя пальцами, нажимая на шейный отдел позвоночника. Прикосновение вначале должно быть деликатным, но позже его можно усилить. Чтобы избавиться от головной боли, нужно большим пальцем нажимать на затылок.

Самомассаж срабатывает не только в случае болезненных ощущений, но и в сложных, стрессовых ситуациях

Если нет времени передохнуть и расслабиться, вы можете положить руку на руку, сжать их и осторожно потереть друг о друга. Сделать это сложно лишь потому, что в моменты стресса мы вообще забываем о возможности себе помочь

Любая женщина может стать красивее благодаря собственным ручкам. Как выполнить самомассаж лица? Сначала массируем подбородок и место около рта, потом щеки, нос, область вокруг глаз и, наконец, лоб. Но имейте в виду, что такое воздействие не рекомендуется людям с нарушением работы щитовидной железы, опухолями на лице, а также после удаления зуба. Делать самомассаж женщинам также рекомендуется после мастэктомии. Конечно, самостоятельный массаж не заменит процедур, выполняемых профессионалом. Но он может заполнить пробел, служить временным инструментом для восстановления равновесия, в том числе психического

Обратите внимание: если вы при выполнении массажа будете чувствовать очень сильную боль, появится головокружение, стеснение в груди, одышка, тошнота, то больше ничего не делайте и обратитесь к врачу. Консультация специалиста необходима перед началом курса в случае беременности, ношения кардиостимулятора, заболеваний суставов или сухожилий, а также после перенесенных хирургических операций

Вариант процедуры для стоп

В процессе китайского массажа стоп затрагивается множество активных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. Для воздействия используются надавливающие, поглаживающие и разминающие движения.

После правильно проведенного китайского массажа ног улучшается кровоток, общее состояние, повышается иммунная защита.

При грамотном воздействии, после выполненного курса, нормализуется цикл месячных, а у мужчин уходят проблемы с потенцией. Уходят суставные боли, восстанавливаются функции сердечной мышцы и дыхательной системы. При воздействии на определенные точки и линии стоп, улучшается память, повышается жизненный тонус, излечивается плоскостопие.

Не рекомендуется выполнение процедуры в первые дни месячных, при опьянении. Нельзя выполнять сеанс на голодны желудок. Лучший результат достигается, если перед массажем сделать распаривающую ванночку для ног.

Китайский лечебный массаж: показания и противопоказания 13-6

Последовательная техника проведения сеанса для стоп:

  1. стопа поглаживается сверху, с постепенным перемещением к лодыжке;
  2. для снятия мышечного напряжения нужно обхватить пятку, второй рукой зафиксировав стопу. Ступню аккуратно поворачивают налево, потом направо;
  3. вращательными движениями вытягивают пальцы, обхватив ступню в месте подъема;
  4. при зафиксированной пятке, массируются места между пальцами;
  5. подъем сдавливается ладонью, когда пятка хорошо зафиксирована.

Сеанс заканчивается поглаживаниями.

Японская методика омоложения лица

Массаж лица ложками секретные техники косметологов для омоложения
Одним из самых эффективных методов улучшения состояния кожи лица и замедления процесса старения естественным путем является массаж Кобидо. Воздействие на определенные точки помогает усилить регенерацию более глубоких тканей кожи и клеток, что помогает снять напряжение с мышц и расслабиться. К тому же массаж обладает выраженным омолаживающим и оздоровительным эффектом. Результат – сияющее словно изнутри лицо без видимых признаков старения.

Процедуры проходят в три этапа: очищение кожи, максимальное увлажнение и активное стимулирование меридианов. Такой подход необходим для нормализации состояния внутренних органов при помощи техники лимфодренажа и аккупресуры. По лицу проходят большая часть энергетических меридиан. Также здесь находятся точки, в которых энергия из одного меридиана переходит в другой меридиан.

Подробнее о воздействии иглоукалывания на организм рассказано в видео:

https://youtube.com/watch?v=LINCzd52lwc

Массаж Кобидо показан при:

  • Старческих пятнах
  • Депрессии
  • Морщинах
  • Головных болях
  • Угревой сыпи
  • Лечении жирной и сухой кожи.

Массаж Кобидо выгодно отличается от обычного косметического массажа разнообразием приемов воздействия не только на поверхностные слои, но и на глубокие. Во время сеанса специалист работает при помощи пальцев и рук. Поверхностная перкуссия эффективно сочетается с активным воздействием на фасции и мышцы лица. Кобидо увеличивает выработку коллагена, усиливает кровообращение, выравнивает кожу, делает ее упругой и красивой.

Чего стоит ожидать от Кобидо? Основные результаты:

  • Эффект естественного лифтинга
  • Укрепление и подтяжка мышц лица
  • Оптимизация клеточного обмена
  • Упругая, гладкая кожа
  • Нормализация баланса влажности
  • Устранение мышечных зажимов
  • Активизация лимфатической системы и вывод токсинов
  • Приятный, здоровый оттенок кожи
  • Глубокое расслабление.

Иглоукалывание для омоложения кожи

Иглоукалывание для омоложения лица относится к категории нехирургических методов устранения признаков старения. Данный метод создан на основе знаний о принципах китайской медицины и предполагает введение тонких иголок в биологически активные точки, которые располагаются вдоль энергетических меридианов. Специалист сам определяет аккупунктурные точки в зависимости от индивидуальных потребностей клиента. Одновременно с омоложением лица происходит устранение основных факторов и причин, ускоряющих процесс старения.

Иглоукалыванию по силам устранить возрастные изменения и омолодить вас на 5-15 лет. Эта методика помогает сгладить глубокие морщины и полностью устранить мелкие. Спустя несколько сеансов щеки становятся более упругими, подтягиваются веки, уходят отечность и двойной подбородок. Также отмечается увеличенная выработка коллагена, увлажнение кожи, улучшение гормонального баланса, повышение тонуса мышц, сужение пор, упругость, полное исчезновение прыщей и угревой сыпи. Со временем у пациента уходит эмоциональное напряжение с лица, кожа и глаза начинают излучать внутреннюю красоту человека.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий