Бархатные ручки: проверенные способы сохранения молодости

Каждый человек мечтает быть стройным и иметь красивое тело и упругую кожу на лице и теле. Достичь этого можно с помощью занятий спортом или диеты. Однако, слишком резкое похудение приведет к тому, что кожа на проблемных участках станет обвисшей и дряблой. Чтобы этого не происходило, применяется комплексный метод восстановления покрова в домашних условиях. Такой процесс проистекает в течение некоторого времени, поэтому надо запастись терпением.

Легче всего привести вес тела в норму молодым людям. У них ускоренный обмен веществ и подтягивание кожи происходит очень быстро. Гораздо злободневнее проблема для старшего поколения. Даже в случае медленного снижения веса кожа обвисает и становится дряблой. Это обусловлено низким уровнем коллагена и эластина. Это белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.

Содержание

Причины проблем с кожей после снижения веса

Человек набирает лишнюю массу тела постепенно и незаметно для самого себя. Основная ошибка желающих сбросить вес женщин заключается в стремлении похудеть любой ценой в максимально быстрые сроки. В результате вместе со стройной фигурой, мы получаем дряблую кожу лица с множеством морщин, изможденный и усталый вид. Кожа просто не успевает адаптироваться к быстрым переменам и принять новую форму.

Известный автор методики «Психобиокоррекция веса», врач-диетолог Трифонова М.В. установила, что по законам физиологии без вреда для здоровья человек способен терять в день не больше 150 грамм веса. При подсчете получается, что максимальная цифра снижения массы тела в месяц должна составлять 4,2 кг. Изнуряющие диеты и физические нагрузки дают возможность потерять 10-12 кг, что в первую очередь негативно сказывается на состоянии кожных покровов.

Резкое похудение становится большим стрессом для организма и способствует повышенной выработке гормона кортизола. В результате действия гормона снижается выработка коллагена и эластина, ухудшается питание покровов, снижается тургор и упругость кожи. Избежать таких проблем можно, если худеть медленно и постепенно. Если же все-таки произошли неблагоприятные изменения, восстановить кожу после похудения можно с помощью нескольких способов.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-1

Упражнение №5 – обратные отжимания от стула (3 подхода, 10-12 повторений)

Повернитесь к стулу спиной, присядьте на полусогнутых ногах и обхватите края сидения кистями рук. Спину держите ровно, угол плеча и предплечья должны составлять 90 градусов. На вдохе начните выполнять стандартные приседания, опускайтесь настолько низко, насколько вы можете. Второй вариант выполнения упражнения – более усложнённый. Руки необходимо поставить ближе друг к другу, а отжимания выполнять с выставленными вперед прямыми ногами.

Упражнение – обратные отжимания от стула

Лифтинг эффект лица с помощью диеты

Восстановить упругость, четкость контуров и избавиться от второго подбородка после похудения можно с помощью face lifting диеты. В любую диету для подтяжки лица входят продукты, которые способствуют выработке организмом собственного коллагена и эластина. Большой популярностью пользуется диета фейслифтинг известного профессора Николаса Перриконе. Питание по методу профессора рекомендуют знаменитые актрисы Джулия Робертс и Ким Кэтролл, которые на себе ощутили потрясающий эффект диеты face лифтинг.

В основу диеты вошли продукты с большим содержанием омега жирных кислот. К ним относятся лососевые сорта рыбы, орехи, оливковое, льняное и другие растительные масла. Из рациона исключаются напитки с кофеином, алкоголь, углеводы и мучные изделия. Большая часть продуктов употребляется в сыром виде. Исключается жареная пища, могут использоваться блюда, приготовленные на пару или гриле.

Результат такого питания не заставит долго себя ждать. Уже через две недели лицо заметно помолодеет и приобретает отдохнувший здоровый вид. Диета поможет восстановить кожу лица после похудения, убрать обвисший второй подбородок и дряблость покровов. Выработка коллагена улучшает эластичность и упругость кожи, оказывает эффект face lifting, придает зоне лица и шеи четкие контуры.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-2

Уход за локтями

Огрубевшие и потемневшие локти доставляют немало страданий и хлопот женщинам зрелого возраста. Уход за кожей локтей производится в три этапа:

  1. Очищение перед водными процедурами, для которого используют дольку лимона или картофеля. Они смягчают кожу, тонизируют её и слегка отбеливают.
  2. После принятия душа или ванны локти обрабатывают растительным маслом. Можно использовать кокосовое — оно лучше всего размягчает огрубевшую кожу. Хороший результат дают масляные компрессы на ночь.
  3. Отшелушивание с помощью кремов — эксфолиантов, содержащих фруктовые кислоты.

Часто «неприятности» с локтями провоцирует офисная работа, когда женщина в течение дня постоянно опирается на локти.

В этом случае желательно постоянно иметь при себе увлажняющий крем и смазывать им локти несколько раз в течение рабочего дня.

Упражнения для восстановления тонуса кожи лица и шеи

Избавиться от обвисшего подбородка и дряблой кожи можно с помощью специальной гимнастики для лица. Чтобы добиться желаемого эффекта, занятия следует проводить ежедневно.

Основные упражнения комплекса:

  • произносить звуки «О», «У», «И» с напряжением, стараясь максимально задействовать мышцы лица;
  • набрать в рот как можно больше воздуха и надувать щеки, крепко сомкнув губы;
  • широко открыв рот, стараться дотянуться кончиком языка до подбородка.

Ежедневно выполняя эти упражнения, можно быстро восстановить тонус мышц лица и упругость кожи после похудения. Гимнастика поможет сформировать красивую форму скул, подтянуть контуры лица и шеи.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-4

Почему обвисает кожа на руках и как с этим бороться

Ещё одна эстетическая проблема — обвисшая кожа на внутренних сторонах плеч. В погоне за стройностью женщины изнуряют себя диетами, теряя жировые отложения. И забывают о том, что резкое снижение веса не даёт коже времени для восстановления упругости.

Женщины в зрелом и пожилом возрасте страдают от некрасивых свисающих складок ещё и в силу того, что кожа претерпела возрастные изменения, утратив былую эластичность.

Сказывается и недостаток ухода за руками — пересохшая кожа просто не сможет восстановить тургор. Но и одними косметическими средствами поправить положение не получится. Придать рукам красивую форму поможет специальная гимнастика.

Не стоит бояться силовых упражнений, при умеренной нагрузке накачать на руках выпуклые «мужские» мышцы женщина просто не сможет. За наращивание мышечной массы отвечает тестостерон, который присутствует в женском организме совсем в незначительном количестве.

Как подтянуть руки в домашних условиях

Чтобы форма рук действительно была красивой надо знать, как и какие мышцы следует тренировать. За рельеф отвечают двуглавая (бицепс) и трёхглавая (трицепс) мышцы. В повседневной жизни на них ложится меньше всего нагрузки. Нетренированные мускулы становятся вялыми и обвисают. Поэтому им уделяется повышенное внимание во время тренировок.

Наиболее эффективные комплексы состоят из отжиманий и упражнений с простыми снарядами — гантелями или эспандером. Оптимальное время занятий — полчаса в день.

Самое «уязвимое» место на предплечьях — это трицепсы. Именно они создают неприглядную картину обвисших мышц. В той или иной степени во время гимнастики задействуется вся мускулатура рук, что обеспечит их равномерное накачивание и придаёт красивую форму.

Базовая гимнастика — просто и эффективно

С этого комплекса можно начинать занятия даже неподготовленным к физическим нагрузкам дамам. Упражнениям достаточно уделять по 10–15 минут в день или просто включить часть из них в утреннюю разминку.

  1. Мышцы запястья тренируются круговыми движениями сжатых в кулак кистей. Руки разводятся в стороны и производятся вращательные движения — 20 раз по часовой стрелке, 20 раз — против.
  2. Круговые движения вытянутыми в стороны руками в плечевом суставе — минуту в одну сторону, минуту — в другую.
  3. Отжимания от стены тренируют не только мышцы предплечий и плеч, но и грудные. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутых рук, упритесь в неё ладонями и повторяйте отжимания от 10 до 20 раз. Спина должна быть прямой.
  4. Отжимания от пола — довольно сложное упражнение, поэтому начинать его надо с небольшого количества повторений. Первое время можно отжиматься от пола с колен. Они, как и руки, должны быть расставлены на ширине плеч.
  5. Заведите руки за спину — одну снизу, другую сверху (через плечо). Сцепите их сзади и с усилием тяните в разные стороны. Затем поменяйте руки и проделайте то же самое.
  6. Простое упражнение с фитболом задействует все мышцы рук. Упритесь прямыми руками в мяч и пытайтесь с силой продавить его.

Количество повторений наращивайте постепенно. Нагрузка всегда должна быть посильной.

Видео: упражнения для начинающих

Упражнения для внутренней стороны рук с эспандером

Простой тренажёр даёт сочетание статической и динамической нагрузки. Это позволяет нарастить мышечную массу и эффективно убирает жир из подмышечной области.

  1. Правой ногой наступите на ленту тренажёра, левую — отставьте назад. Левой рукой возьмитесь за кольцо эспандера и отведите её назад, задержав в этом положении на несколько секунд. Повторите подход для правой руки.
  2. Левой ногой, отставленной назад, наступите на ленту эспандера, а в руку (тоже левую) возьмите ручку тренажёра. Тяните руку вверх, задерживая в этом положении, затем опускайте, сгибая в локте и расслабляя мышцы. То же проделайте другой рукой.
  3. Возьмите в руки ручки эспандера, а на середину ленты наступите обеими ногами. Отведите руки в стороны на максимально возможное расстояние и задержите их в этом положении. Затем вновь опустите.

Повторяйте движения по 20 раз для каждой руки. Выполняя упражнения, усилие делайте на выдохе, а расслабление — на вдохе.

Упражнения с гантелями

Гантели — это отличная тренировка для рук, позволяющая прокачать любые мышцы. Начинать комплекс можно без утяжеления и затем постепенно увеличивать нагрузку с гантелями от 1 до 3 кг. Силовые нагрузки позволяют поддерживать эффектную форму рук.

  1. Слегка согнув ноги в коленях, вытяните руки с гантелями вдоль тела. Плавно поднимайте руки к плечам и опускайте.
  2. Оставаясь в том же исходном положении, разводите руки с гантелями в стороны, поднимая их до уровня плеч. В этих упражнениях достаточно 10 повторений.
  3. Вытяните и соедините руки над головой (можно воспользоваться одной гантелей). Опускайте их назад, стараясь максимально опускать руки за спину. Выполняйте движение 10–20 раз.

Выбирая гантели в качестве основного снаряда, учтите, что занятия с ними противопоказаны людям с повышенным артериальным давлением, астмой, аритмией и некоторыми другими заболеваниями. Если вы — кормящая мама, воздержитесь от занятий перед кормлением малыша.

Видео: упражнения для рук и плеч с гантелями

Восстановление тонуса кожных покровов натуральными масками

Устранить побочный эффект похудения можно не прибегая к услугам косметолога с помощью натуральных растительных масок. Этот раздел посвящен теме, как вернуть красоту и молодость кожи в домашних условиях. Избавиться от сухости и увядания покровов поможет маска из смеси яичного белка, огуречной мякоти и оливкового масла. Белок обеспечивает эффект лифтинга, сок огурца отлично увлажняет кожу, а оливковое масло насыщает ее полезными питательными компонентами.

Отличный эффект оказывает маска из измельченного укропа и овсяной муки. Этот состав восстанавливает контуры лица, устраняет отечности и пигментные пятна. Также для подтяжки кожи рекомендуют использовать белую глину, зародыши пшеницы и виноградный сок. При отсутствии аллергии можно делать медовую маску, совмещая процедуру с теплым обертыванием для повышения ее эффективности.

Натуральные маски из растительного сырья наносятся на 20-30 минут. Желательно проводить процедуру не реже 2-х раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Домашние средства не содержат консервантов, красителей и других химических добавок, поэтому хорошо усваиваются кожей, подходят для всех ее типов и не вызывают побочных реакций.

Выбор редакторов: 14 лучших подтягивающих кремов для тела

Может ли крем способствовать похудению, и какие уходы взять с собой в отпуск? Редакторы BeautyHack тестируют самые эффективные средства.

Крем для тела Body Cream, 3LAB

Цена: 21 935 руб.

Моделирующий крем Sculpt Expert, Guinot

Цена: 5 360 руб.

Антицеллюлитное детокс-масло для тела Cellutox Active Body Oil, Elemis

Цена: 3 690 руб.

Крем-лифтинг для тела Lift Memory Corps, Salin de Biosel

Цена: 5 180 руб.

Молочко для тела с лифтинговым эффектом Daeses Firming Body Milk, Sesderma

В мои руки неделю назад попало молочко из линейки Daeses, оно и стало первым средством для тела от Sesderma. Из-за текстуры я отнесла бы его к категории крем-гелей: не течет, густой и плотный, легко наносится. Впитывает быстро, но не моментально. Прежде чем одеваться, дайте ему время впитаться – подождите хотя бы пять минут.

Активный компонент молочка – диметилэтаноламин (сокращенно ДМАЭ) – питательное вещество натурального происхождения, которое получают из морепродуктов. Благодаря ему кожа моментально подтягивается.

Линейка Daeses подойдет любому типу кожи и тем, кто замечает первые признаки возрастных изменений и отсутствие тонуса кожи.

Цена: 3 920 руб.

Липолитический гель против целлюлита Expert Correction For Stubborn Cellulite, Thalgo

Наношу гель утром и вечером на руки и бедра, делаю легкий массаж, у средства легкая консистенция, но он не быстро впитывается, оставляет липкую пленку – нужно подождать минут 10, прежде чем одеваться. На данный момент, впечатления исключительно положительные, вижу выраженный лифтинговый эффект, кожа выглядит более подтянутой.

Цена: 3 570 руб.

Интенсивная антицеллюлитная сыворотка, Concentre Anti-Captions, Payot

У сухого масла очень нежная текстура (отлично подходит для массажа). Радует тот факт, что средство быстро впитывается и не оставляет жирной пленки на коже. В составе – экстракт зеленого чая, который успокаивает кожу.

Я пользуюсь маслом 2-3 раза в неделю, после душа. Наношу его на проблемные зоны, которые нужно скорректировать, и втираю массажными движениями.

Цена: по запросу

Крем-корректор Slim Extreme 4D для интенсивного похудения, Eveline

Тестировала ассистент редакции BeautyHack Арина Зарудко
Признаться, всегда смеялась над рекламными слоганами вроде «Этот крем или лосьон поможет сбросить пару килограммов». Неплохая маркетинговая западня для вечно худеющей половины человечества. Я придерживаюсь твердого убеждения, что только спорт (ну и массаж в дополнение) способен подтянуть фигуру и убрать лишнее. Не стоит надеяться, что волшебный крем растворит сантиметры в талии, а вот использовать его в качестве дополнения к физическим нагрузкам – даже необходимо. Slim Extreme 4D от Eveline работает благодаря про-эластину и коллагену в составе, которые подтягивают кожу, делая ее более эластичной. С целлюлитом борется комплекс bioSlim-Fitness Complex. Средство подойдет даже обладательницам чувствительной и склонной к аллергии коже. L-карнитин обеспечивает активную микроциркуляцию, за счет чего жировые отложения заметно сокращаются.

Я использую крем после физической нагрузки: будь то пробежка или йога. Массажными движениями втираю средство снизу-вверх, преимущественно на проблемные зоны. Целлюлит, к счастью, меня не беспокоит, но кожа стала заметно более подтянутой и мягкой после нескольких недель применения. Важное достоинство – впитывается крем быстро, не оставляя липкости или жирности, и приятно пахнет цитрусом.

Цена: 350 руб.

Бальзам для тела Vine Body Butter, Caudalie

Цена: 2 200 руб.

Антицеллюлитное масло для тела, Anna Gale

Например, среди компонентов этого средства – девять разных масел. Абрикосовое делает кожу мягкой, зародышей пшеницы и миндальное приводят ее в тонус и повышают упругость. Эфирное масло апельсина помогает расщепить жиры и уменьшить эффект «апельсиновой корки».

Средство лучше наносить после душа на распаренную кожу и втирать массажными движениями. Масло не оставляет следов, быстро впитывается. Для лучшего эффекта после нанесения можно обернуть кожу пищевой пленкой и укутаться в одеяло – раз в неделю я так и поступаю.

Цена: 2 800 руб.

Лифтинг-крем для тела Mezolux, Librederm

В отличие от геля Thalgo Mezolux быстро впитывается, не оставляет липкого слоя на коже. Средство обещает очень много – вплоть до видимого эффекта через 15 минут после нанесения и эффективности, сравнимой с салонными процедурами, выводящими лишнюю жидкость из организма. В составе действительно работающие компоненты: водоросли, гидроксиэтил мочевина, витамин Е. Для себя выделила весомые плюсы: отлично увлажняет и качественно тонизирует кожу. Да и цена у крема очень приятная!

Цена: 1 370 руб.

Разогревающий термо-бальзам для тела, Dr. Stern

Я наношу бальзам на бедра и оборачиваю кожу пленкой. Уже через 10 минут чувствуется небольшое жжение и приятное покалывание. 25 минут такой «сауны» вполне хватает. Кожа сразу кажется подтянутой, а неровности со временем уходят.

Термо-эффект создается благодаря составу: камфора и экстракт жгучего перца активизируют микроциркуляцию и терморегуляцию кожи, эфирные масла мяты, эвкалипта и можжевельника отвечают за противовоспалительное действие.

Цена: 457 руб.

Моделирующий термокрем Thermo Сream, Comfort Zone

Цена: по запросу

Тонизирующая сыворотка для тела «Ветер морей», Little Butterfly London

Первое, на что я обратила внимание, тестируя сыворотку, она не имеет косметического запаха. Чуть позже узнала, что на 98,9% она состоит из натуральных компонентов (все средства Little Butterfly London имеют сертификат Ecocert). Cыворотка мгновенно впитывается, не липнет и не оставляет жирного слоя. Здорово, что ее можно использовать во время беременности и лактации, – на 100% безопасная!

Цена: 4 075 руб.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Массаж лица

Подтянуть овал лица и улучшить тонус кожи можно с помощью массажа. Разглаживающие и похлопывающие движения усиливают приток крови к проблемной зоне, обеспечивая питание клеток соединительной ткани и повышенную выработку коллагена. Особенное внимание следует уделить области под челюстью для устранения второго подбородка и формирования четких контуров лица.

Усилить эффект поможет контрастный массаж с использованием теплой и холодной воды. Для его выполнения понадобятся два хлопчатобумажных полотенца. Поочередно обмакивая полотенца в горячей и теплой воде, нужно делать легкие похлопывающие движения. Процедура должна включать 5-8 смен температурного режима массажа. Она помогает вернуть утраченный тонус и упругость коже, восстановить контуры лица после похудения.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-5

Можно ли быстро подтянуть руки

Бывают ситуации, когда нужно привести себя в порядок, а времени для этого совсем мало. Для этого существует комплекс мер, включающий правильное питание, спортивные занятия и косметические процедуры:

  • подберите для себя подходящий комплекс упражнений (можно посоветоваться с фитнес-тренером) и выполняйте его регулярно, соблюдая все правила;
  • дополните упражнения ежедневным контрастным душем и массажем;
  • не забывайте о косметических процедурах — увлажняющем креме, масках и обёртываниях;
  • отрегулируйте питьевой режим — кожа сохнет от недостатка жидкости в организме;
  • в рационе снизьте количество углеводов и увеличьте потребление белковой пищи.

И помните, что ваш настрой — это основной двигатель процесса. На смену мышечным болям после непривычной нагрузки придёт удовлетворение от первых видимых результатов ваших усилий.

Аппаратные способы воздействия

Сниженный тургор, вялость и изможденность кожи, обвисший подбородок и измененные черты лица с морщинками, складками и мешками под глазами — показания для радикальных мер с применением современной аппаратной терапии. Одним из эффективных способов устранения таких проблем считается лазерный face lifting. Процедура выполняется с использованием лазерного луча. Направляя луч на проблемную зону, производится стимуляция клеток эпидермиса. В результате происходит активация обменных процессов, разглаживаются морщины, выравнивается поверхность кожных покровов. Кожа становится идеально ровной и гладкой, упругой и подтянутой без следов от быстрого похудения.

Высокий эффект дает процедура фотоомоложения. Это отличный способ подтянуть обвисшие щеки после похудения. Под воздействием импульсного света происходит удаление уже отработавшего коллагена и активация выработки нового. Для полного обновления клеток кожи достаточно 3-х сеансов. Также в салонах красоты предлагаются другие способы аппаратной подтяжки лица после похудения — криолифтинг под воздействием низких температур, RF lifting с использованием радиочастотных волн и ультразвуковая терапия.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-6

Пластическая хирургия рук

Пластическая хирургия — это радикальный способ борьбы с дефектами, показанный далеко не всем. Операция, проводимая на руках, называется брахиопластикой. Показаниями для неё являются выраженные и неустранимые другими способами складки на внутренних сторонах рук. Перед операцией пациент должен пройти консультацию нескольких специалистов (обычно это хирург, анестезиолог и терапевт) и ряд обследований.

Брахиопластика имеет ряд серьёзных противопоказаний, среди которых — сахарный диабет, заболевания крови, сердца и сосудов, онкология и острые инфекционные болезни.

Операция проводится под общим наркозом, во время неё удаляется часть подкожной жировой прослойки и кожи в проблемных местах. После вмешательства на внутренней стороне плеча остаётся тонкий едва заметный шов. Зато руки приобретают красивые очертания.

Если нет осложнений, пациента выписывают через 2–3 дня. Ещё некоторое время он находится под наблюдением. Окончательно последствия операции проходят через 2 месяца.

Инъекции красоты

Альтернативным вариантом эффективного восстановления кожи считается мезотерапия. В зависимости от состояния и количества проблем кожных покровов, а также возраста клиента косметолог подбирает составляющие для мезококтейля красоты. В инъекции могут входить витаминные растворы, гормоны, ферменты, экстракты растений и гиалуроновая кислота.

Улучшить контуры лица и избавиться от глубоких морщин поможет контурная пластика. Для этого под кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Особенной эффективностью отличается процедура объемного моделирования, при которой материал вводится более глубоко. Такие инъекции позволяют добиться результатов, аналогичных пластической хирургии. Они обеспечивают не только подтяжку лица, но и восстановление его рельефа, позволяют скорректировать форму подбородка и скул, избавиться от асимметрии.

Для омолаживающих инъекций может использоваться плазма крови пациента. Плазма запускает процесс естественной регенерации кожи, благодаря чему улучшается ее цвет, исчезают мелкие морщинки. Процедура рекомендуется даже молодым девушкам после похудения. Прекрасные результаты обеспечивают уколы ботокса или диспорта. Инъекции делают точечно в проблемные зоны. Под действием препаратов происходит паралич мышц, благодаря чему даже глубокие складки и морщины бесследно исчезают на период до 1 года. С помощью ботокса можно не только сделать подтяжку, но и откорректировать черты лица, приподнять уголки глаз, улучшить форму носа и скул.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-7

Как избавиться от морщин на кистях в зрелом возрасте

Натруженные руки, возможно, и вызывают уважение, но никак не прибавляют женщине очарования. Морщинки на руках — не меньший бич современной женщины, чем следы увядания на лице. Избавиться от них можно с помощью масок, скрабов и ванночек.

Скраб из овсяных хлопьев

Нужное количество овсяных хлопьев измельчите в блендере и разведите небольшим количеством молока. Смесь доведите до кремообразного состояния на огне и остудите. Полученным составом осторожно проскрабируйте кожу и оставьте на 10 минут. После процедуры руки готовы к нанесению питательной маски.

Маска для стареющей кожи

Смешайте столовую ложку мёда и яичный желток. Добавляйте в смесь овсяную муку, пока не получите консистенцию, напоминающую крем. Нанесите первый слой маски на кожу и оставьте на 5 минут. Затем поверх него намажьте второй слой — более толстый. Через 20 минут маску можно смыть тёплой водой.

Маска от пигментных пятен и морщин

4–5 столовых ложек мёда соедините с 1–1,5 чайными ложками лимонного сока. Влейте в смесь два желтка и перемешайте. Перед сном вотрите маску в кисти рук и наденьте нитяные перчатки. Утром ополосните руки водой.

Омолаживающая ванночка

В каждом доме найдётся трава календулы, ромашки, мать-и-мачехи, мяты или шалфея. Все они обладают омолаживающим действием. Две столовые ложки травы или смеси трав залейте кружкой воды и кипятите 15 минут. В остывший отвар добавьте 7 капель эфира (миндального, розмарина, виноградных косточек или сандала). Подержите руки в ванночке около 20 минут, затем нанесите питательный крем.

Меры профилактики от обвисания кожи после похудения

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи вовремя похудения, важно придерживаться определенных правил, стараться сбрасывать вес медленно и равномерно без резких перемен. Во время диеты, нужно проявлять заботу не только во внешнем уходе за покровами, но и сбалансированном питании изнутри. Чтобы результаты потери массы тела не отразились на состоянии кожи желательно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Отказаться от принятия ванн с горячей водой. Лучше использовать контрастный душ или ванну с теплой водой, приближенной к температуре тела. После этого нанести увлажняющие средства.
  • Использовать специальную косметику для профилактики растяжек и дряблости покровов. Отлично зарекомендовало себя домашнее средство, приготовленное из сока лимона, лавандового и касторового масла.
  • Ежедневно делать гимнастику для лица и тела, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
  • Употреблять в пищу жирные сорта рыбы, овощи и фрукты, поддерживать водный баланс организма.
  • Посещать бассейн, вода считается эффективным средством для массажа кожи, предотвращает ее обвисание и потерю упругости.
  • Не загорать во время активной фазы солнца с 12 дня до 5 часов вечера. Принимать солнечные ванны с использованием специальных средств до и после загара.
  • Для ухода использовать натуральную косметику, которая не нарушает рН баланс покровов, имеет мягкое действие.
  • Принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для поддержки хорошего состояния кожи.

Соблюдая эти правила, можно сохранить эластичность и упругость кожи во время похудения. В результате за все свои старания вы получите такое отражение в зеркале, о котором давно мечтали.

ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения Фото-8

Автор: BBTape

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте bbtape.ru

Рекомендуемые статьи

Как выбрать тейп для лица в 2019 году Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка (93-98% в составе) и гипоаллергенных компонентов. Одна из сторон пластыря содержит клейкое вещество из натурального акрила.

Схемы тейпирования лица от морщин Тейпирование лица — это косметологическая процедура, омолаживающая кожу и устраняющая морщины. Она проводится при помощи кинезиотейпов — эластичных хлопчатобумажных лент с гипоаллергенным клеем, оказывающих благотворное влияние на тело

Тейпирование лица в домашних условиях С каждым днем процедура тейпирования приобретает все большую актуальность, причем одной из наиболее востребованных ее разновидностей среди женщин разного возраста является именно тейпирование лица в домашних условиях, относительно недавно появившееся в косметологии.

Тейпирование лица Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Белковые продукты в меню

Помогут запустить восстановительные процессы в коже и насытить ее коллагеном.

На пользу пойдут кисломолочные продукты – кефир и творог, а также форель. Морепродукты тоже будут идеальным вариантом в качестве источника коллагена.

Необходимо включить их в рацион — и употреблять как можно чаще.

Основные правила, которые помогут сохранить тургор кожи

  1. Избегать резкой потери веса. Желательно сбрасывать не более 5 кг в месяц, а при тонкой коже склонной к сухости не более 2 кг. Избегать длительного голодания (исключение – лечебное) и длительных жестких диет, так как именно эти методики приводят к резкому ухудшению состояния кожи.
  2. Наилучшим вариантом считается уменьшение массы тела на 0,5-0,7 кг в неделю. Это самый щадящий режим, позволяющий коже своевременно утягиваться, не допуская появления обвисания и дряблости. Кроме того, такая методика способствует закреплению достигнутого результата. Ведь очень многие не понаслышке знают, как стремительно сброшенные килограммы так же быстро возвращаются, еще краше прежних.
  3. Поддерживать необходимый водный баланс, то есть выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости в день. Это может быть очищенная или минеральная вода (без газа), зеленый или травяные чаи (без сахара), отвар шиповника, обезжиренный кефир, молочная сыворотка, пахта.
  4. В рационе обязательно должны присутствовать: творог, фрукты, овощи, рыба (морепродукты), а также говядина и мясо птицы, семечки и орехи, чернослив. Именно этот набор продуктов не даст коже потерять упругость и эластичность. Также в рационе обязательно должны присутствовать любые растительные масла холодного отжима.
  5. Во время соблюдения диеты нужно беспощадно бороться с желанием поваляться на диване, а наоборот, как можно больше времени уделять активному отдыху. Это поможет сохранить кожный покров в тонусе.

Маска для красивого тела

Масла для тела можно также добавлять в состав ухаживающих кремов.

Следует соблюдать правильные пропорции, добавляя 1-2 капли выбранного эфира в 15 мл ежедневного крема. Перед тем, как обогащать косметические средства эфиром, обязательно следует провести тест на чувствительность кожи, нанеся 1-2 капли масла на запястье. Если через 10-15 минут никакого дискомфорта не возникло, можно смело пользоваться продуктом.

Крем с добавлением эфира необходимо нанести на кожу после ванны или душа, тщательно втереть, подождав, пока он полностью не впитается. Процедуру можно проводить ежедневно.

Кожа, когда тело начинает худеть

При быстром сбросе веса практически у каждой женщины кожа обвисает, становится дряблой, не успевает приспособиться к изменениям тела. Чаще всего такая ситуация возникает при желании пациента сбросить за неделю или месяц 20-30 кг, что порождает необходимость проведения хирургической операции.

Когда темп похудения сравнительно ниже, то на кожных покровах возникают стрии (растяжки). Для их уничтожения необходимо позаботиться о правильной диете и увлажнении поврежденных участков. В некоторых случаях кожа может отвисать и от недостатка воды в организме.

Как избежать обвисания кожи при похудении

Внешняя оболочка человека может пострадать из-за недостаточного синтеза витамина D и таких микроэлементов, как магний и селен. Их нехватка возникает при сбросе лишнего жира без соответствующего диетического питания. В этом случае у пациента кожа морщится, он сам впадает в депрессию.

При похудении за 7-10 дней у большинства реципиентов начинает таять мышечная масса, а прикрывающий ее покров может изменить цвет и стать дряблым.

Примечание. Быстрый сброс веса может привести к резкому падению иммунитета из-за потери кожей своих защитных функций.

Спорт и еще раз спорт

Пассивное похудение только за счет уменьшения калорий в питании и пересмотра рациона не даст полноценного результата. Да, вес будет сброшен, но избавиться от целлюлита, улучшить процесс жиросжигания, привести кожу в тонус помогут только регулярные физические нагрузки. Заниматься спортом надо ежедневно. Тренироваться необходимо минимум 1 час каждый день. Для усиления эффекта возьмите гантели с ощутимым весом. Это поможет быстрее разогревать мышцы и больше расходовать калорий. Силовые тренировки – вот секрет отсутствия обвислой кожи.

как похудеть без ущерба фигуре

Масло для подтяжки кожи

Сегодняшний тренд на молодость порождает многообразие косметических процедур и средств. Часто сталкиваемся с убеждением, что раннее начало работы над упругостью кожи приносит вред. Но навредить уходом сложно, если вы используете натуральные жирные и эфирные масла. Так с какого возраста желательно начинать лифтинговый уход? С тридцати лет спокойно включайте в ежедневный ритуал растительные смеси, которые повысят тургор кожи. Тогда к рубежу сорока лет вы подойдёте во всеоружии.

Популярные компоненты в борьбе за молодость и красоту кожи — ретиноиды (синтетические производные витамина А). Список заслуг их велик, начиная от решения проблем с акне, заканчивая лифтинг-эффектом. Но они имеют противопоказания, которые исключают использование: возможное негативное воздействие на беременных и кормящих женщин, а также не рекомендуются лицам до 18 лет, так как не исключены воздействия на гормональную систему. Но как же быть, если женщина кормит грудью или ожидает малыша. А красивой хочется быть всегда.

Цена

Подтягивающий крем вы можете купить в обыкновенном косметическом маркете или заказать в интернет-магазине с доставкой на дом по почте из Москвы, Санкт-Петербурга. Цена средства зависит от рейтинга производителя, состава, объема емкости, многих дополнительных факторов. Перед покупкой убедитесь, что имеете дело с официальными представителями бренда. Цена хорошего средства, а не подделки, не может быть значительно ниже средней рыночной. Приблизительная стоимость популярных кремов в Москве:

Название продукта Примерная цена в рублях
Organic Shop, Body Desserts, Caramel Cappuccino, 450 мл 250-350
Guam, Crema Rassodante, 250 мл 2300-3000
Shiseido, Firming Body Cream, 200 мл 2500-3500
Ecolab, Greek Body Butter, 150 мл 230-300
Clarins, Lift-Fermete, 200 мл 2000-3750
Health & Beauty, Гранатовый, 100 мл 250-600
Green Mama, Ламинария и спирулина, 250 мл 200-300
Мастерская Олеси Мустаевой, Эластико, 120 г 500-600
Avon, Эффективный лифтинг, 200 мл 350-600
Флоресан, Активный сжигатель жира, 125 мл 185-385
Evelinе, Slim Extreme 3D, 200 мл 200-300
D`oliva, Деликатный бальзам для кожи тела, 250 мл 600-1000

Правильное питание – пополнение резервов организма

Категорически нельзя отказываться от поступления жиров с продуктами питания. Речь идет о правильных количествах, которые нужны организму для нормального функционирования. Нежирные сорта мяса, рыба, растительное и сливочное масло, молочные продукты являются источниками жиров, которые необходимы коже для поддержания и восстановления эластичности. Помните – толстеют не от этих самих жиров, а от количества калорий.

Питание надо пересматривать во всех аспектах. Суточная норма жиров рассчитывается индивидуально. Во внимание берут вес человека. Если он избыточный, на каждый килограмм массы тела должно приходиться 0,7-0,8 г жиров. Это залог здоровья. Жиры необходимы для гормонального баланса, от которого также многое зависит в вопросе эффективного похудения.

как похудеть без ущерба фигуре

Полезные советы, которые пригодятся не только худеющим

  1. Если кожа недостаточно упругая и эластичная, то поднять ее тонус поможет ежедневное употребление горсти грецких орехов со стаканом натурального кефира или домашней простокваши. Только не вздумайте делать это натощак! Только после еды.
  2. Заметно улучшить состояние кожи и других видов соединительной ткани (костей, сухожилий, суставов, хрящей) поможет включение в рацион натуральных фруктовых желе, не слишком сладких сортов мармелада, зефира и пастилы, сделанных на агар-агаре, а также холодца из говяжьих ножек.
  3. Существенно повысить уровень образования коллагена поможет употребление чесночного масла, которое можно сделать самостоятельно. Нужно мелко порезать среднюю головку чеснока и залить 200-250 г подсолнечного, кукурузного или любого масла холодного отжима. Дать настояться сутки при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник. Использовать как приправу к салатам. Хранить только в стеклянной посуде.
  4. Чтобы не допустить обвисания кожи на животе в период соблюдения диеты, нужно не меньше 2-3 раз в день массировать его по 5-10 минут разминающими движениями, захватывая в ладони складки кожи.
  5. В бассейне или естественном водоеме делать упражнения, способствующие укреплению мышц живота:
    • в положении стоя сцепить руки в замок (лодочкой) на уровне живота, энергичными движениями поднимать “лодочку” вверх и опускать вниз, одновременно втягивая живот;
    • держась за опору, делать в воде упражнения «ножницы» и «велосипед».

На сегодня все! Надеюсь, информация окажется полезной вам и вашим подругам. Удачи и до встречи! Будет еще много интересного.

Тривиально, но действенно

Речь идет о вредных привычках. Если вы стремитесь потерять вес, но курите и любите баловаться алкогольными напитками, пора это прекратить. К этому списку можно добавить еще просиживание свободного времени перед компьютером вместо активных прогулок, регулярный недосып, переедание, злоупотребление фаст-фудом. Избавьтесь от балласта вредных привычек, и вы увидите, насколько улучшится состояние кожи как до похудения, так и после.

как похудеть без ущерба фигуре

Назад Далее

Эфирные: особенности применения

Эфиры оказывают эффект подтяжки на тело и делают его визуально лучше. Вернуть телу упругость и сделать кожу более ровной вам помогут масла цитрусовых – мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное. Они присутствуют даже в дорогих косметических продуктах, что тоже является подтверждением эффективности эфирных добавок.

Подтягивающие эфирные масла можно также смешивать с разными добавками – специями, цветочными маслами.

Массаж такими смесями более эффективен. Для получения видимого результата к этой процедуре желательно прибегать регулярно. Если есть возможность – выбирайте полноценный массаж раз-два в неделю. Но также можно ограничиться и самомассажем по утрам и вечерам.

Помимо эфиров для ухода за телом можно также воспользоваться и простыми натуральными маслами. Давайте рассмотрим рейтинг самых известных и распространенных масел, для ухода за телом, которые используют девушки и женщины по всему миру.

Оливковое

Одно из наиболее распространенных в косметологии масел – оливковое. Оно обладает целым рядом полезных свойств. Этот продукт одновременно и питает кожу, и увлажняет ее, и делает более ровной и молодой. Поэтому и неудивительно, что вернуть коже гладкость и молодость также можно при помощи свежего оливкового масла. Это можно делать, используя продукт для массажа.

Полезно знать, или немного теории

Роль белков

От чего зависит тонус кожи? От состояния белков, основным из которых является его величество Коллаген – уникальный фибриллярный белок, являющийся основой соединительной ткани человека и животных (костей, хрящей, сухожилий, кожи и т.д.). Его в нашем организме более 20 видов (25-45% от общего содержания белка в организме человека и млекопитающих).

А в составе белков кожи коллаген занимает первое почетное место (70 %). Поэтому его достаточное количество является не просто важным, а мега важным условием для упругости и эластичности нашей кожи.

Коллаген не вырабатывается самостоятельно организмом, а синтезируется из веществ, поступающих с пищей. Поэтому во время голодания или в период жесткой диеты мы лишаем кожу необходимой поддержки и не задумываемся о возможных последствиях. А значит, делаем выводы и знакомимся со списком продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе, если диета длится больше одной-двух недель.

Что нужно есть?

Для поддержания достаточного уровня коллагена необходимо употреблять:

  • зелень (шпинат, листовая капуста, салат и др.) – способствует выработке коллагена;
  • овощи красного цвета (помидоры, сладкий перец), фрукты и ягоды красного цвета (вишня, черешня, красные яблоки, клубника) – повышают уровень уникального белка;
  • фасоль – содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает клеткам кожи удерживать влагу, а также участвует в синтезе коллагена;
  • морковь – благодаря высокому содержанию каротина способствует замедлению процессов распада коллагена и эластина;
  • апельсины, лаймы, лимоны, грейпфруты, шиповник, болгарский перец – высокое содержание витамина С стимулирует синтез коллагена;
  • мясо индейки;
  • морепродукты (лидируют лососевые породы рыб, креветки, морская капуста) – способствуют увеличению выработки коллагена;
  • грецкие орехи и семена льна.

Контрастный душ

Эта процедура хорошо тонизирует кожу, нормализует состояние кровеносных сосудов. Чтобы контрастный душ принес пользу, проводить его нужно правильно:

  • начинать со ступней, с каждым днем поднимаясь вверх по ногам и телу;
  • если воздействие холодом противопоказано лучше обливать только руки;
  • начинать манипуляцию с горячей воды, завершать холодной;
  • понижать и повышать температуру воды постепенно;
  • холодная часть процедуры должна быть намного короче горячей.

Контрастные обливания надо проводить ежедневно, без лишнего энтузиазма. Дискомфорта после правильно проведенной процедуры не бывает. Человек ощущает прилив сил, а не озноб. Если напор воды сильный, к плюсам душа добавляется массажный эффект.

Народные средства

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях

Сделать борьбу с проблемой более эффективной поможет комплексный подход: помимо физических упражнений, рекомендуется также использовать народные методы. К таковым, например, относятся водные процедуры, массаж, банки.

Контрастный душ

Процедура оказывает тонизирующий эффект на кожу и сосуды. Подходить к вопросу нужно осторожно. Приучать организм к резким сменам температуры лучше постепенно: сначала обливать стопы, затем ноги до колен, спустя несколько дней, когда тело привыкнет, можно переходить к полноценному обливанию.

Если совсем не получается привыкнуть к холодной воде, то можно ограничиться лишь проблемными зонами.

Прием контрастного душа подразумевает выполнение следующих правил:

  1. Процедуру начинают с горячей воды, заканчивают холодной. Воздействие низких температур должно продолжаться очень короткое время (в несколько раз меньше, чем высоких).
  2. Результат появится только в том случае, если процедура будет регулярной.
  3. Желательно, чтобы струя воды была сильной, тогда основное воздействие контрастного душа усилится за счет массажного эффекта.
  4. Проблемной зоне (то есть участку от плеча до локтя) нужно уделять наибольшее внимание.

Банки

Одним из самых популярных методов устранения дряблости кожи является баночный массаж. Для этого вовсе необязательно обращаться к специалисту. Достаточно приобрести в аптеке так называемые «чудо-банки». Одна упаковка пневматических силиконовых присосок стоит совсем недорого (80-160 рублей, в зависимости от упаковки).

Вакуумный массаж

Массаж при помощи вакуумных банок проводится ежедневно в пределах курса.

При выполнении процедуры рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Изготовить крем для банок самостоятельно или приобрести в магазине набор масел (авокадо, макадамии или грецкого ореха и т.п.). Также для процедуры понадобятся эфирные масла (розмарина, мяты, грейпфрута или эвкалипта).
  2. Подобрав для себя лучший вариант массажного средства, женщина может приступать к самой процедуре. Для начала нужно убрать старые ороговевшие клетки с помощью скраба или грубой мочалки.
  3. Далее массажное средство растирают по проблемному участку. Крем должен быть достаточно жирным, чтобы не впитываться долгое время, тогда банка будет свободно перемещаться по коже.
  4. Банку берут аккуратно за кончик, надавливают на нее, чтобы вышел воздух, и прикрепляют к руке в нужном месте. Движения производят снизу вверх по вене. Когда вакуум «захватит» около 2 см кожи, банку быстро перемещают к плечу.
  5. Движения повторяют в течение 10 минут.
  6. То же самое проделывают с кожей второй руки.
  7. Массаж проводят ежедневно.

Важно! Данным манипуляциям нельзя подвергать локтевые сгибы.

Один курс составляет 10 дней. Перерыв между курсами – неделя. Процедуры повторяются до достижения желаемого результата. Для профилактики вакуумный массаж осуществляют 1 раз в неделю по 5 минут для каждой руки.

Массаж

Такую процедуру можно запросто выполнить в домашних условиях. Для этого понадобится немного массажного масла или крема. Средство наносят массирующими круговыми движениями в направлении снизу вверх.

Важность проблемы

За состоянием кожи на руках нужно внимательно следить, потому что:

  • Растяжки и обвисшие участки выглядят некрасиво, женщины с такими руками часто стесняются носить одежду без рукавов;
  • Дряблый, обвислый кожный покров делает женщину значительно старше;
  • У мужчин такие руки тоже смотрятся крайне некрасиво;
  • Растяжки ухудшают работу защитных кожных барьеров и уменьшают способность кожных покровов задерживать воду.

Обвисающая кожа – один из признаков преждевременного старения организма. Однако эта проблема легко устраняется. Главное – отнестись к ней максимально серьезно.

Обвисшая кожа

Эффективный крем лифтинг-антицеллюлит

Нередко кроме подтяжки и возвращения упругости требуется смоделировать фигуру. Зачастую, даже похудев, не всем удается избавиться от «апельсиновой корки». Поэтому лифтинг кремы должны обладать антицеллюлитными свойствами. Для этого в их состав добавляют такие компоненты, как кофеин, экстракты водорослей, Л-карнитин, перец, масло корицы, апельсина, грейпфрута. Наиболее эффективными являются:

  • Ciel Slim Form Антицеллюлитный крем-концентрат. Позиционируется как средство для поддержания тонуса кожи, устранения отеков и «апельсиновой корки».
  • Green Mama гель-крем для массажа с экстрактом водорослей. Серия Морской сад. Продукт укрепляет стенки сосудов, выводит лишнюю жидкость, наполняет дерму фитогормонами, которые являются аналогами прогестерона. Его нехватка становится причиной образования целлюлита.

  • Organic Shop Карамельный капучино десерт для кожи. Этот продукт делает эпидермис мягкой и нежной, более упругой.
  • Floresan Крем-лифтинг антицеллюлитный «Сладкий апельсин и ананас» является настоящим «противником» растяжек и бугорков. При регулярном применении делает ее гладкой, подтянутой и ровной. Его часто используют для сопровождения процесса похудения.
  • Floralis Крем-мусс лифтинг и антицеллюлит. Это средство избавляет от «апельсиновой корки», обладает дренажным эффектом. Оно дарит коже легкий бронзовый оттенок, таким образом слегка маскируя то, что еще не удалось убрать.

Инъекционные методики

Предотвратить птоз и остановить его развитие на ранней стадии можно при помощи инъекционных методик следующего характера:

  • Биоревитализация. Многократные уколы гиалуроновой кислоты в поверхностные слои дермы в небольшом количестве. Цель процедуры — восстановить водный баланс, повысить упругость кожи.
  • Мезотерапия. Уколы комплексных препаратов (витамины, микроэлементы, растительные экстракты) в поверхностные слои дермы. Цель процедуры — насытить кожу полезными веществами, восстановить местные процессы, стимулируя повышение упругости.

Инъекционные методики подтяжки рук

Инъекционные методики подтяжки рук

Воздействие такого рода для коррекции птоза рук применяется крайне редко. Оно требует курсового проведения (порядка 3–6 процедур) и использования значительного количества препаратов, в то время как эффективность их фактически минимальна.

Как подтянуть кожу в косметологическом салоне

Когда обычных методов борьбы с дряблостью кожи оказывается недостаточно, на помощь приходит современная косметология.

Лазерная шлифовка

В основе процедуры лежит воздействие тепловым лучом на клетки дермы, благодаря чему активируется процесс обновления кожи.

В результате:

  • повышается синтез коллагена;
  • приходит в норму водно-жировой баланс;
  • стимулируется кровообращение в мелких сосудах за счет укрепления их стенок;
  • улучшается защитная функция кожи;
  • выравнивается цвет дермы;
  • кожа подтягивается, становится гладкой.

Чтобы результат сохранялся как можно дольше (это примерно 1 год), рекомендуется пройти несколько сеансов лазерной шлифовки.

Омолаживающий массаж

Во время процедуры улучшается не только состояние кожи, но также суставов, сухожилий, оказывается воздействие на акупунктурные точки. Массаж делают с использованием эфирных масел или крема.

Результат однозначно не разочарует:

  • кожа подтянется, обретет упругость;
  • благодаря маслам, дерма станет гладкой и нежной.

Массаж

Обертывание

Существует 2 варианта: холодное и горячее обертывание. Первая процедура оказывает тонизирующее воздействие на кожу, благодаря чему она подтягивается, приобретает упругость.

Горячее обертывание расширяет сосуды, способствует сжиганию жира, выведению шлаков из организма за счет усиленного потоотделения.

К сведению. Чередование 1-й и 2-й методики даст наилучший результат.

Подтяжка мезонитями

Это лучшая альтернатива пластической операции. Подтяжка корректирует внутренний контур рук. Эффективность процедуры наблюдается лишь в случае небольшого обвисания кожи. Если недостаток выражен слишком сильно, подтяжка может усугубить его, спровоцировав появление некрасивых складок.

Методика осуществляется при помощи специального инструмента (игл или канюль), которыми под кожу вводят нити. Они представляют собой шовный материал в виде обработанных волокон, которые повышают упругость дермы. Обычно они изготавливаются из таких материалов, как полипропилен (остается под кожей, можно подтягивать повторно) и полимолочная кислота (формирует внутренний каркас, со временем рассасывается). Таким образом, лишняя кожа и подкожный жир не удаляются, а подтягиваются.

В чем опасность жестких диет?

Увы, мы хотим всего и сразу. Очень хочется «отстреляться» по-быстрому – месяц, полтора, от силы два, и махнуть поближе к морю – вся такая воздушная и красивая. И многим прекрасно удается осуществить этот экспресс-вариант.

Есть только несколько небольших условий для успешного воплощения мечты – это богатырское здоровье, возраст – не более 30-35 лет и идеально плотная упругая кожа, сияющая от переизбытка коллагена.

Если есть проблема хотя бы с одним из этих пунктов или от природы вы осторожный и предусмотрительный человек, который привык держать все под контролем и не любит экспериментировать со своим здоровьем, то продолжаем вникать дальше.

Разминка

Как быстро подтянуть кожу лица в домашних условиях

Перед тем, как приступить к упражнениям, нужно слегка размяться. Делают это следующим образом:

  • ноги на ширине плеч, спина ровная, подбородок чуть приподнят;
  • руки поднимают и опускают параллельно полу;
  • сжимают руки в локтях, сильно напрягая мышцы, затем разжимают, так несколько раз;
  • вращают кисти сначала в одну сторону, потом в другую.

Разминка

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий