Антицеллюлитный массаж — 98 фото как делается правильно в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж есть в прайс-листе каждого салона красоты.

Это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними сантиметрами и действенное оружие в войне за красоту. Существует несколько способов проведения антицеллюлитного массажа. Все зависит от того, какую именно область тела необходимо избавить от целлюлитного наслоения.

При правильно проведении процедуры стоит ожидать желаемый эффект и положительные отзывы. Подробнее о технологии борьбы с «апельсиновой коркой» в материале далее.

Содержание

Что такое целлюлит?

Целлюлит или липодистрофия – заболевание, характеризующееся изменением обменных процессов в подкожном слое, что ведёт к ухудшению микроциркуляции, застою лимфы, нехватке кислорода в тканях. Все эти процессы мешают расщеплению жировых отложений, что ведёт к воспалению, отёчности, образованию внутренних рубцов.

Особое внимание следует уделить области живота, бёдер и поясницы, эти зоны наиболее подвержены накоплению жировых отложений.

От чего зависит результат?

На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.

Целлюлит

У целлюлита есть несколько стадий развития:

  1. Отек.
  2. Микронадулярная стадия.
  3. Макронадулярный этап.

Отёк

На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.

На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.

Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.

Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.

Принципы антицеллюлитного массажа

Бессмысленно пытаться «разбить» бугорочки, это приведёт в ещё большей отёчности, образованию рубцов, повреждению капилляров. Так вы не поможете клеткам расщепить жировые отложения, а только усугубите проблему.

Массаж не оказывает прямого воздействия на жировые клетки. Он способствует оттоку лимфы, улучшает микроциркуляцию, помогает разогнать метаболизм в клетках, ускоряет процесс вывода молочной кислоты, а так же способствует накоплению микроэлементов, помогающих расщеплять жировые отложения.

Проводя сеанс самомассажа, следует обратить внимание на особенности разных зон.

Для более лёгкого скольжения и усиления эффекта рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным средством, либо разведёнными эфирными маслами. Лучше всего подойдёт можжевеловое масло, масло апельсина, кипарисовое или лимонное масло.

Массаж лучше начать с лёгких поглаживаний, понемногу усиливая воздействие, пока кожный покров не приобретёт розовый оттенок, закончить массаж также стоит мягкими движениями.

Контролируйте силу давления на проблемные области, чтобы не усугубить проблему. Массаж не должен причинять боль или резкий дискомфорт.

Массажные линии проходят по линии оттока лимфы и крови. Массаж каждой из зон осуществляется в различных направлениях. Бёдра, живот и поясницу массируют, в направлении к паху, голени – к подколенной ямке, предплечья, плечи – к подмышечным впадинам.

Фото: до и после

Предыдущая статья: Должны ли оставаться синяки после антициллюлитного массажа Следующая статья: Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж обладает рядом противопоказаний:

  • Воспаления и заболевания кожных покровов в массажной зоне;
  • Обострившиеся хронические заболевания;
  • ОРЗ и ОРВИ
  • Беременность и период лактации;
  • Заболевания вен в массажных зонах;
  • Нарушение свёртываемости крови;

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

Целлюлит возникает, в большинстве случаев, из-за неправильного питания и лишнего веса.

Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

Растирание

Растирание производится спиралевидными, прямыми движениями или движениями по кругу, путём смещения и растягивая тканей.

Такая техника способствует улучшению циркуляции крови, оттоку застоявшейся жидкости и предотвращает развитие рубцовой ткани.

Целлюлит: коварный враг

Для начала разберемся, что же такое целлюлит и почему эта проблема так остро стоит перед современными женщинами. Следует сразу сказать, что возникает данная неприятность не за один день, а накапливается годами в организме.

эффективен ли антицеллюлитный массаж отзывы

Появляется так называемая апельсиновая корка на бедрах, животе, ягодицах и руках. Врачи, говоря о нем, подразумевают структурные изменения в жировой ткани, связанные с нарушением в ней лимфатического оттока и циркуляции полезных веществ. «Липосклероз» — так именуется данное явление в медицинских кругах.

Выжимание

Выжимание осуществляется равномерными движениями вдоль расположения мышц ладонями.

Подготовка к массажу

Что стоит предпринять перед тем, как делать антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект связывают с проведением следующих предпроцедур:

  1. Принятие ванны. Это необходимо для того, чтобы поры максимально открылись и подготовили кожу к следующей процедуре.
  2. Пилинг. Позволит достичь наиболее лучшего эффекта, ведь ороговевшие клетки не пропустят глубоко в ткани достаточное количество косметологических средств при массаже. Также он нужен, чтобы усилить эффект антицеллюлитной процедуры: разогреет эпидермис и улучшит циркуляцию крови в нем.

Об остальных этапах подготовки к массажу лучше спросить врача, который будет его выполнять. Нередко назначают несколько сеансов лимфодренажного массажа, чтобы ткани были более восприимчивы.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных силиконовых баночек. Воздействие на ткани осуществляется путём отрицательного давления.

Массажу вакуумными баночками рекомендуется уделять 15% от общего времени самомассажа.

Так же моно использовать разнообразные щётки и массажные рукавички.

Техники массажа различных зон

В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Существует множество косметических компаний, выпускающих аппараты для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Аппараты применяются для различных видов массажа (вакуумного массажа, вибромассажа, прогревания инфракрасными лучами, а также для микротоковой терапии), и станут незаменимыми помощниками на пути к здоровому телу.

Если сочетать между собой различные техники и методы ручного и аппаратного массажа, можно добиться большей эффективности в борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

За и против

Одним антицеллюлитный массаж помогает, другим нет.

Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

Антицеллюлитный массаж: фото до и после

Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

Фото результатов похудения после антицеллюлитного массажа

Использование специальных приборов при массаже

Чем еще, кроме натуральных и косметических средств, можно добиться лучших результатов? Конечно, аппаратными средствами и с помощью вспомогательных приборов, и их также можно использовать самостоятельно. Расскажем о двух наиболее популярных у женщин.

антицеллюлитный массаж отзывы эффект дома

Первый – при помощи всевозможных массажеров. Самый дешевый, действенный и безопасный из них – это щетка. Она имеет достаточно удобную ручку, а сама щетина полностью натуральна. Причем можно легко подобрать жесткость щетки в зависимости от типа кожи, ее чувствительности и глубины проблемы целлюлита. Причем коже свойственно привыкать к регулярным механическим воздействиям, поэтому впоследствии щетку можно будет поменять на более жесткую. После процедуры желательно принять расслабляющую ванну, чтобы кожа отдохнула. Есть свои правила массажа щеткой: проводится он только по сухой, нетравмированной коже.

Чем еще делают антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект от специальных банок ставят на первые строчки. Купить это чудо-приспособление можно в аптеке. Проводится процедура следующим образом: для начала кожа обрабатывается специальным массажным маслом, далее каждую банку сжимают и как бы присасывают к проблемным местам. В итоге под приборчиком получается вакуумная среда. Процедуру проводят энергичными движениями по всей поверхности проблемной зоны. Неужели так эффективен антицеллюлитный массаж банками? Отзывы эффект описывают следующим образом: стимулируется кровообращение, разрушаются застойные процессы, лимфоток улучшается. Это отмечают как специалисты, так и те женщины, кто делает данную процедуру самостоятельно. Такой же эффект у вакуумного массажного аппарата, только процесс выполняет специальный прибор с удобной ручкой, да и массаж занимает гораздо меньше времени.

Еще один прибор, который стоит внимания, – вибромассажер. При всей простоте использования, с ним нужно обращаться очень осторожно: вибрация распространяется не только на кожу, но и на внутренние органы, что может привести к неприятным последствиям. Представляет он собой прибор с ручкой на батарейках. Рабочая зона – резиновые ролики. Немного втягивая кожу, они массируют ее.

Как проводить массаж дома?

Банки для домашнего вакуумного массажа приобретаются в аптеке. В продаже имеются специальные наборы, в которые вложены банки разного диаметра. Лучше всего купить силиконовые, так как с их помощью легче регулировать интенсивность воздействия. Если на стеклянных присутствуют резиновые груши, то они тоже подойдут.

Как вариант, банки вполне реально заменить вакуумным массажером. Его стоимость, впрочем, как и эффективность, значительно выше. Однако необходимо проследить, чтобы у выбранного устройства были кнопки для регулирования интенсивности.

Важно!

Электрические массажеры обычно оснащены несколькими насадками для разных режимов работы.

После всех предварительных процедур, включающих очищение, разогрев и нанесение косметического средства, можно приступать непосредственно к массажу. Выполнение происходит следующим образом:

  • Выбирается банка, диаметр которой подходит для работы с конкретным проблемным участком;
  • Она сжимается, чтобы весь воздух вышел, а затем прикладывается к коже;
  • Если используются стеклянные банки, то нужно взять пинцетом вату, смочить её в спирте, поджечь и поместить внутрь. Таким образом кислород сгорит, образуется вакуум, и банку нужно будет приложить к телу. В случае с вариантами с резиновыми наносами, их сначала прикладывают, а затем удаляют воздух;
  • После помещения банки на кожу, её медленно передвигают по массажным линиям;
  • Дойдя до конца линии, она отрывается от тела, всё начинается сначала.

Показания

Показания

Если кожа подверглась возрастным изменениям, лифтмассаж применить будет весьма полезной разновидностью аппаратной косметологии. Он способен исправить уже причинённые старением изъяны кожи и стать средством их предотвращения.

Его используют если:

  1. На коже образовались глубокие морщинистые складки — неважно, мимические они или возрастные;
  2. Овал лица претерпел нежелательные изменения;
  3. Кожа стала дряблой;
  4. Появилась угроза ожирения или второй подбородок;
  5. Кожа лица стала отёчной, образовались мешки в районе глаз, кожа приобрела нездоровый оттенок;
  6. На коже имеются гематомы, шрамы и рубцы.

Плюсы от баночного массажа

  • Способ простой и доступный.
  • Для массажа банками не требуется особых умений.
  • Не затрачивается большое количество времени.
  • Для массажа не требуются особые средства. Все необходимые средства достаточно дешевые.
  • Если правильно применять, то массаж результативен и несет пользу здоровью, а также не оставит синяков.

как делать баночный массаж

Метод Коха

Такая система была разработана немецким специалистом из области косметологии. Манипуляции с телом осуществляются с помощью обычной столовой ложки. Так проводится глубокое и точечное воздействие на скопления жира. Лучше проводить процедуры после пробуждения утром. Достаточно 30-45 минут.

ложка и красивое лицо девушки

Для разогрева тела предварительно стоит принять душ. Затем нанести молочко или масло. Несколько ложек смазывают увлажняющим кремом или медом. Ими делают круговые движения в области ягодиц.

Мед дополнительно питает ткани, выводит шлаки и тонизирует покровы. Все движения делают энергично, а не плавно.

Побочные эффекты

Массаж против целлюлита с использованием банок оказывает довольно агрессивное воздействие на кожу. В связи с этим при неправильном применении метода или пренебрежении мерами предосторожности могут проявиться некоторые побочные эффекты:

  • Кровоподтёки. Основной причиной возникновения является чрезмерно чувствительный эпидермис. Также кровоподтёки нередко обнаруживают те, кто только начал делать баночный массаж. Со временем кожа привыкает к воздействию и перестаёт болезненно реагировать на процедуру.
  • Гематомы. Основная причина образования — неправильная техника проведения процедуры.
  • Сосудистые «звёздочки». Являются следствием разрушения капилляров. «Звёздочки» образуются преимущественно в тех случаях, когда практикующий осуществляет процедуру, пренебрегая мерами предосторожности и противопоказаниями.

Разновидности LPG массажа

Существует несколько видов этого массажа. Они направлены на решение проблем с кожей различного состояния.

Lpg-лифтинг для лица

Благодаря механическим манипуляциям, начинает самопроизвольный процесс регенерации. Ни филлеры, ни другие дополнительные вещества в случае лифтинга не используются, тем более не прибегают к хирургическим вмешательствам. Таким образом, процедуру применяют для того, чтобы устранить первопричину возникшей кожной проблемы и способствовать оздоровлению кожи за счёт стимулирования работы специализированных клеток.

Такой массаж полезен не только для кожи лица, но и для всего организма. После процедуры массажа клиент испытывает положительные эмоции, получает расслабляющий эффект.

Интересно: Как расслабить мышцы лица без ботокса.

От морщин

Процедура может быть назначена всем возрастным категориям. Она способствует разглаживанию морщин и действует, как профилактическое средство, предупреждая все изменения кожи, возникающие при старении.

Решившись на полный курс этого массажа, вы станете обладателем кожи без поверхностных морщин. Глубокие и длинные морщины станут на 20% меньше и на 15% короче. Лицевые мышцы получат достаточное кровоснабжение благодаря воздействию манипул аппарата для LPG массажа. Гравитационные морщины таким образом будут предотвращены.

Против дряблой кожи

lpg лифтинг лицая

Проблема кожи, утратившей эластичность и тонус также решается с использованием этого аппарата. «Атоничная» кожа имеет нездоровый оттенок, она обвисает и становится сухой. К этому приводят процессы, возникающие при старении, определённых заболеваниях или стрессах, из-за плохой генетики. Содержание коллагена и эластина в организме снижается где-то к 40 годам. Позаботиться о предупреждении этих факторов можно, прибегнув к курсу профилактических массажных процедур лет в 25. Исправлять возникшие недостатки всегда сложнее, чем предупредить их — это стоит помнить всегда.

Против постакне

Постакне — результат угревых высыпаний. Внешний вид кожи лица серьёзно меняется, происходит уплотнение кожи с образованием рубцов. Поры становятся расширенными, под кожей легко просматривается сосудистая сеточка. Восстановлению она уже не поддастся, но обновить её можно. И тут пилинги, отшелушивания вряд ли сыграют значительную роль, как и поверхностные разглаживания. Справиться с проблемой поможет лишь LPG массаж лица. Он даст обновляющий эффект, активизируя механизмы, способствующие этому. «Клетки молодости» включатся в работу, синтезируя и коллаген, и эластин. Этот процесс необходимо запустить в действие.

Что это такое: суть процедуры

lpg массаж для лица

Чтобы откорректировать овал лица используют вакуум и ролик. Косметическую процедуру выполняют, оказывая воздействие на лицо с помощью нескольких манипул. Обрабатываемый участок, будь это кожа лица, шеи, или груди, втягивается в полость инструмента и выполняется обработка подкожно-жировых слоёв. Втягивания выполняются с определённой частотой, она может равняться 2-16 в секунду. Эта манипуляция позволяет стимулировать все дерма-слои, а на клетки кожи оказывается тренирующее воздействие.

Одна процедура LPG массажа, равно как и целый курс, активизирует в коже и в организме человека несколько процессов:

  • Жировые клетки подвергаются расщеплению за счёт естественного процесса липолиза. Обрабатываемые участки теряют массу жировой ткани;
  • Активизируются клетки дермы — фибробласты. Они начинают энергично синтезировать эластин, коллаген и другие белки, обеспечивающие коже упругость и эластичность;
  • Кожа омолаживается за счёт улучшения кожного покрова, она приобретает более подтянутый вид;
  • Манипулы, втягивая участки кожи, запускают микроциркуляционные процессы крови, она насыщается кислородом и освобождается от венозной крови и лимфы.
  • Продукты обмена быстрее покидают ткани, уменьшается отёчность лица;
  • Весь организм получает антистрессовую защиту. Способствует этому то, что в процессе LPG массажа активно вырабатываются гормоны энкефалина и эндорфина;
  • Благодаря эндермолифтингу клеточные рецепторы ощущают глубокое воздействие, а это благотворно сказывается на механизмах, заставляющих двигаться мимические мышцы;
  • Дефекты лица, связанные с возрастными изменениями в виде атрофии или гипертонуса, уменьшаются, а механизм работы основных мышц лица возвращаются к уже утраченным нормам.

Кстати, многие сравнивают массаж лпджи массаж с баночным массажем лица, подробнее о котором на нашем сайте facesave.ru можно прочитать в этой статье.

Какой косметический продукт выбрать для процедуры

Для выполнения баночного массажа можно выбрать один из двух продуктов: масло или крем. Первое практически не впитывается в кожу, за счёт чего расходуется меньше. Как правило, нескольких столовых ложек масла хватает на один сеанс. Также растительный продукт отличается натуральным составом, бюджетной ценой и длительным сроком хранения. Для баночного массажа отлично подойдёт кокосовое, льняное, миндальное, персиковое, оливковое или даже подсолнечное масло (наиболее простой и доступный вариант). К базовому продукту рекомендуется добавить эфир абрикоса, персика, грейпфрута, лимона, апельсина, корицы, розмарина, мяты, пачули, герани, кипариса или кедра. Все перечисленные масла обладают антицеллюлитными свойствами, благодаря чему увеличат эффективность процедуры. Для приготовления состава используется соотношение 5:1. При этом берётся пять частей базового продукта и одна часть эфира.

У массажных кремов также есть преимущества. Косметические средства отлично впитываются, что позволяет не пользоваться душем по окончании сеанса (особенно актуально для занятых людей). Также антицеллюлитные кремы имеют дополнительное разогревающее свойство, за счёт чего эффективность массажа увеличивается. Кроме того, продукты содержат в своём составе специальные активные компоненты, направленные на устранение «апельсиновой корки». Главный минус кремов — неэкономный расход. Для одного сеанса баночного массажа может понадобится 50–150 мл средства.

Какой продукт выбрать для проведения процедуры, решайте самостоятельно. Рекомендуется попробовать оба варианта и выбрать для себя наиболее подходящий.

Медовый массаж от целлюлита

Издавна были известны уникальные свойства главного продукта пчеловодства – меда. Он положительно влияет на эпидермис за счет биологически активных ингредиентов, которые выводят токсины, стимулируют обменные реакции, ускоряют расщепление липидов. Богат мед и важными минералами и витаминами, разглаживающими и омолаживающими дерму.

льют мед на тело для массажа

Массаж с применением свежего меда делают через день в течение месяца. Берут жидкий материал, а не засахаренный. Его разбавляют с эфирным маслом, подойдет:

  • грейпфрутовое;
  • душицы;
  • эвкалиптовое;
  • розмариновое;
  • лавандовое;
  • розовое;
  • мандариновое;
  • лимонное;
  • апельсиновое.

При наличии аллергической реакции на такие масла, в мед можно добавить простую морскую соль, которая будет оказывать действие скраба. Смесь готовят непосредственно перед началом массажной процедуры.

Мед втирают массажными движениями до полного впитывания на протяжении 30 минут. Делают разминания, похлопывания, пощипывания, разводы пальцами. После можно сделать медовое обертывание. Затем следует принять теплый душ.

Особенности массажа от целлюлита

Каждый массажист должен подобрать индивидуальную программу для определенного клиента, учитывая расположение проблемных зон и стадию развития дерматологической патологии. Конечно, самый лучший эффект от процедуры будет, если делать ее на начальных стадиях развития целлюлитных бугорков.

антицеллюлитный массаж делают руками

Обычно ужасная апельсиновая корочка, портящая внешность, появляется и у молоденьких девушек, и у полных возрастных дам, и даже у худышек, которые постоянно сидят на диете. Устранить такую проблему и призван массаж от целлюлита, целями которого является:

  • активный распад молочной кислоты;
  • вывод излишней межклеточной жидкости;
  • разогрев мышечных тканей;
  • улучшение газообмена и обменных процессов;
  • усиление кровообращения в пораженных зонах;
  • усиление оттока лимфы.

Антицеллюлитная методика направлена на накопление активных веществ, которые восстанавливают метаболические процессы, способствующие удалению излишних липидов из жировых прослоек. Ее проводят аппратным способом или проводят вручную.

Вместе с этим происходит более активное насыщение клеток кислородом и вывод вредных токсинов. После массажа остаются покраснения, но и они быстро проходят через пару часов.

Таблица: плюсы и минусы метода

ПлюсыМинусы
  • Простота выполнения. Массаж с использованием банок под силу сделать даже совершенно неподготовленному человеку.
  • Бюджетность. Медицинские банки можно приобрести и за 200 и за 1500 рублей, в зависимости от возможностей и предпочтений.
  • Решение проблемы возникновения целлюлита. Массаж с использованием банок борется с нарушенным кровотоком, а не просто разглаживает поверхность эпидермиса. Благодаря этому здоровье кожи восстанавливается и результат держится долго.
  • Дискомфорт. Нередкое явление при проведении сеанса. Чаще всего возникает в том случае, если вы только начали практиковать метод. Со временем дискомфорт должен пройти.
  • Неудобство. Некоторые поражённые целлюлитом места сложно проработать самому, поэтому приходится искать стороннюю помощь.
  • Покраснения. Летом следы процедуры будут видны невооружённым глазом, поэтому выполнять массаж лучше в холодное время года.

Ручной и аппаратный массаж: в чем различия?

Эти 2 типа массажа не имеют один и тот же результат. По последним исследованиям большую эффективность показывает ручная форма массажа. Это связывают с тем, что руками специалист может сделать все гораздо лучше и проработать те зоны, где глубже всего нащупывается целлюлит.

Аппарат для проведения массажа в основном делает определенную запрограммированную работу, он не может адекватно подстроиться под определенные нужды клиента, усилить работу на проблемных участках тела, где необходимо усиленное воздействие.

делают аппаратный антицеллюлитный массаж

Существуют бытовые приборы для антицеллюлитного массажа. При правильном их применении и эксплуатации можно добиться отличных результатов. В рекомендациях написано, что массаж лучше проводить по направлению в центр тела, а живот, спину и бока лучше массажировать, делая простые круговые движения.

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

  • Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
  • Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
  • Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
  • Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
  • Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
  • Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
  • Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
  • Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
  • Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.

Спорт и массаж от целлюлита

Улучшить фигуру помогает не только антицеллюлитный массаж, но и спортивные тренировки. Это могут быть простые пешие прогулки вечером в спокойном темпе или активный утренний бег на свежем воздухе. Избавиться от лишнего веса помогают тренировки в спортзале или дома. Достаточно в неделю 3-4 кардио-нагрузок.

красивое бедро и лупа в виде апельсина

После массажа, когда тело расслаблено и мышцы в тонусе, необходимо сделать небольшую гимнастику, чтобы лучше растянуть мышечные волокна, сохранить в теле тепло, ускорить расщепление жира, насытить ткани кислородом. Если нет времени на спорт, можно просто погулять с друзьями где угодно.

Где лучше: дома или в салоне

антицеллюлитный массаж отзывы эффект в салоне

Все-таки где лучше проводить антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект в салоне отмечают как особо заметный, кроме того, существуют ситуации, когда лучше довериться профессионалам. Разберем их:

  1. Это ваша первая процедура такого рода. Только после профессиональных манипуляций можно для себя решить, по силам вам справиться самостоятельно дома или нет.
  2. Массажировать необходимо область, где находятся жизненно важные органы, например, живот. В массаже этой зоны масса нюансов и сложностей, справиться с которыми по силам только врачу.
  3. Чтобы был видимый эффект необходимо сделать минимум 10 процедур. Часто домашний быт затягивает, так что после 1-2 сеансов делать что-либо уже не хочется. Если вы предполагаете такой исход – лучше обратиться в салон.

Помощь при выборе банок

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

  • Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
  • Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
  • Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
  • Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий