Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

  • Как действует массаж для подтяжки овала лица?
  • Эффективность
  • Виды массажа лица
  • Техника выполнения
  • Противопоказания
  • Как сохранить результат?
  • Заключение
  • Отзывы

С возрастом кожа постепенно начинает терять эластичность и становится дряблой. У мышц снижается тонус, что заметно сказывается на внешнем виде женщины. Массаж для подтяжки овала лица – отличное средство в схватке с возрастными изменениями. Молодым девушкам также не стоит пренебрегать таким простым и безопасным средством, чтобы придать лицу более свежий и отдохнувший вид.

Содержание

Как действует массаж для подтяжки овала лица?

Кожа лица обладает уникальным свойством: она связана с мимическими мышцами. Поэтому состояние и вид кожных покровов напрямую зависит от тонуса мышечной ткани. Мышцы лица работают намного больше, чем любые другие, подвластные сознанию, и они тоже имеют свойство перенапрягаться.

Действие массажа на мышечную ткань:

  1. Усиление кровообращения. Мышцы больше насыщаются кислородом и питательными веществами, которые поступают через кровяное русло. Когда питания достаточно, ткани намного медленнее изнашиваются.
  2. Ускорение выведения продуктов метаболизма. Многие вещества, образуемые во время работы мышц, довольно токсичны для ткани и организма в целом.
  3. Повышение эластичности и уменьшение напряжения.

Показания и противопоказания

Фейсбилдинг – подтягивающий массаж лица, проводится с целью профилактики птоза мягкой ткани и возрастных структурных изменений. Подтягивающий массаж лица проводится не только в профилактических целях, но и при наличии изменений в структуре кожи. Устраняет первые признаки старения, тонизирует, снижает скорость развития возрастных процессов. Актуальна аппаратная или ручная подтяжка лица в следующих случаях:

  • птоз всей поверхности кожи лица или отдельных участков;
  • изменение мимических контуров: опускание уголков губ, темные круги под глазами, носогубные складки;
  • наличие второго подбородка.

Наиболее безопасными видами массажа, подтягивающего контуры лица являются ручные процедуры. К ним также имеются противопоказания.

  • Кожные высыпания различного характера.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Проявления купероза.
  • Механические повреждения.
  • Проблемы с лор-органами.
  • Воспаления лимфоузлов.

Аппаратное массирование лица для подтяжки контуров расширяет список противопоказаний. Процедуры не проводятся при онкологических заболеваниях, диабете, патологических отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, при использовании кардиостимуляторов. Массаж противопоказан при обострениях хронических заболеваний и после чистки лица.

Противопоказания

Массаж, как и любая другая манипуляция, имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно разобраться.

массаж лица, противопоказания

Первое, на что стоит обратить внимание, — воспалительные заболевания кожи. К ним относится даже банальные папулы и воспаленные угри. Обострение острых хронических воспалительных заболеваний, таких как герпес, — это тоже одно из противопоказаний.

Массаж нельзя делать при любых незаживших травмах кожи. Во время процедуры можно занести инфекцию или привести к еще большему травматизму.

Не делайте массаж в комплексе с другими косметологическими процедурами, так как большая часть из них предусматривает микротравмы кожи. Возможно образование сильной пигментации. Не для всех процедур это актуально, поэтому подробную информацию нужно заранее взять у косметолога.

Во время сеанса массажа нужно быть особенно осторожными с невусами и другими кожными образованиями. Хотя влияние травматизации на риск развития злокачественного перерождения не доказан, все равно лучше не рисковать собственным здоровьем.

Эффект от массажа

Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса. Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости. Лицо приобретает здоровый цвет. Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток. Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.

Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа. Длится он 2-3 месяца.

При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

  • устранения отечности;
  • разглаживания мелких морщин;
  • выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
  • повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
  • механических повреждений, воздействия окружающей среды;
  • уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
  • снижения частоты появления угревой сыпи.

Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка. Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица. В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

Как действует лифтинг-массаж лица и шеи?

Лифтинг-массаж – очень действенная процедура при уходе за лицом.

Она действует на организм следующим образом:

  • убирает с обрабатываемых зон лишние жировые отложения;
  • запускает сложный механизм самоомоложения;
  • укрепляет мышцы и заставляет работать те, которые не задействованы даже при активной мимике;
  • выводит загрязнения, токсины.

При правильном проведении процедура может воздействовать и на лицо, и на шею.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

Когда жизненные процессы в организме замедляются, начинается старение.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Массаж позволяет вновь активировать режим роста клеток и развития кожи, как в юности. Она начнет производить достаточное количество эластина и коллагена. В процессе улучшается кровообращение, что и приводит к желаемому результату.

Укрепление мышц лица и шеи

Массаж снимает напряжение мышц, а это отличная профилактика морщин. Процедура позволяет сохранить или вернуть четкий овал лица, а также упругость и эластичность кожи.

Детокс для кожи

Загрязнения и лишняя жидкость утяжеляют, утолщают кожный покров, в результате чего он обвисает. Правильный массаж удаляет токсины, соли, лишнюю воду. Овал лица становится более четким, кожа подтягивается.

Анти-жир

Если на лице и шее скапливаются жировые отложения, они тянут кожу вниз. Мешает и нормальным обменным процессам в коже. Исправить проблему помогает сочетание правильного питания с массажем. В результате черты лица становятся более четкими и гармоничными.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Преимущества и недостатки лифтинг-массажа лица

Разобраться с плюсами и минусами массажа поможет таблица:

ПреимуществаНедостатки
Положительный результат заметен уже после первой процедуры. Без химических и хирургических вмешательств кожа становится более подтянутой, упругой, здоровойПроводить большинство вариантов такого массажа должен только человек с опытом и соответствующими знаниями, иначе можно навредить коже
Такой массаж способен уменьшить глубину морщин и даже полностью удалить некоторые из нихПрофессиональный лифтинг-массаж от косметолога стоит недешево
Процедура заставляет работать все мышцы лица (даже те, которые не отвечают за мимику). В итоге сужаются поры, появляется натуральный румянец и сияниеПри активном выполнении процедуры часто появляется покраснение кожи. Но, когда лицо привыкает к манипуляциям, такая реакция исчезает
Уменьшаются жировые отложения, выводится жидкость, устраняются отеки, улучшается отток лимфыДля максимального эффекта проводить процедуру нужно регулярно, не пропуская. Если на это нет времени, не стоит и начинать.

К некоторым видам массажа для лица придется и тщательно подготовиться: изучить технику, определить оптимальную интенсивность воздействия, приобрести специальную косметику.

Приемы и техники

Существует несколько техник выполнения массажа.

  • Аппаратная.
  • Ручная.

Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия. Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током. Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01. Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны. Массаж проводится в салонах.

В домашних условиях выполняется ручной массаж:

  • скульптурный;
  • пластический;
  • моделирующий;
  • китайский;
  • японский лифтинг для лицевой зоны.

Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться. Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж. При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения. Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа. В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез. При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые). Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

Виды лифтинг-массажа для лица, какие проблемы они решают

Известно сразу несколько разновидностей лифтинг-масссажа:

  • пластический – улучшает лимфоток и кровообращение, укрепляет мышцы, делает кожу более эластичной и подтянутой;
  • скульптурный – в процессе обрабатывается не только кожа, но и мышцы (это приводит их в тонус, разглаживает складки и морщины);

    Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

  • моделирующий – помогает справиться с дряблостью кожи, убрать второй подбородок отечность, мешки под глазами;
  • китайский – манипуляции с биологически активными точками приводят к активной выработке коллагена, что заметно повышает упругость кожи;
  • японский – помогает справиться с морщинами и проблемами с овалом лица.

Если появились сомнения, какой вариант выбрать, лучше разрешить их вместе с косметологом.

Омолаживаемся дома

Выполнять самомассаж можно в домашних условиях. Подберите комфортную технику, изучите расположение линий. Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

  • ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
  • вакуумный массаж;
  • ложечные процедуры;
  • массаж льдом.

Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста. Четко следуйте массажным линиям. Необходимо начинать от середины лба. Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук. Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды. Легкими постукиваниями распределите массажное средство. Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

Возвратитесь в исходное положение. Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков. Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

Спуститесь на скулы. Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость. Поставьте пальцы на переносицу. Удерживайте положение 3-5 секунд. Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего. Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны. Движение проводится по линии под скулами до висков. Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд. Повторите заново упражнение. Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку. Установите фаланги пальцев в центральной части подбородка. Удерживайте 3-5 секунд. Проведите вдоль массажных линий в стороны, развернув руки вверх, двигайтесь к скулам. Движение проводится 3-5 раз.

Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями. Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка. Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область. Поглаживающими движениями промассируйте область под шеей (профилактика и устранение второго подбородка). Поглаживания можно осуществлять сверху вниз или наоборот. Эффективность от этого не уменьшается.

Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой. Кожу не вытирайте. Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

С каждым сеансом постепенно увеличивайте нажим, чтобы кожа не привыкала к монотонным движениям, иначе активные точки перестанут отвечать на раздражение.

Отзывы

Оксана, 39 лет. Массаж лица у моего косметолога – настоящее волшебство. Всего за несколько сеансов я уже заметила результат. Именно поэтому я теперь регулярно хожу на массаж и даже отказалась от «волшебных» укольчиков гиалуроновой кислоты.

Ника, 27 лет. Постоянно делаю массаж дома. После него чувствую себя намного лучше. Всегда любила массаж для тела после тренировок, но никогда не задумывалась о том, что для кожи лица это тоже может быть полезно. Очень довольна, что открыла такой легкий способ привести себя в порядок после работы.

Алина, 30 лет. А я и раньше массировала лицо, особенно глаза, потому что они просто вываливаются после долгой работы за компьютером. А приятный массажик и масочка с огурцами буквально оживляют. Еще прочитала, что многие певцы делают себе мимическую гимнастику, очень мне помогает.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом. Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Техники массажа лица с лифтинг-эффектом от косметологов. Пошаговые инструкции, рекомендации

Чтобы массаж лица принес исключительно пользу, важно правильно его делать. Если решено выполнять процедуру самостоятельно, требуется строго следовать всем рекомендациям от профессиональных косметологов.

Лифтинг-массаж с роликами

Нефритовые ролики для омоложения использовали еще китайские аристократки несколько тысяч лет назад. В последнее время бьюти-блогерам снова удалось вернуть этому аксессуару популярность. Процедура с роликом из минералов подтянет кожу, улучшит процесс поглощения омолаживающих сывороток и кремов, снимет отеки. Выполнять массаж просто.

Для этого нужно:

  1. Очистить кожу специальным гелем/пенкой.
  2. Нанести увлажняющее и/или антивозрастное средство по привычной схеме.
  3. Смазать массажер косметическим маслом.
  4. Провести роликом по лицу несколько раз. Двигаться только по массажным линиям, аккуратно расправляя кожу, а не растягивая ее. Особое внимание уделить зонам с морщинами.

Процедуру можно проводить 2 раза в день. При этом важное правило – ролик всегда должен катиться вверх. Для очищения массажера достаточно мыть его водой с мылом.

Шиацу

Китайские целители отыскали на теле человека точки, которые отвечают за работу различных органов. Правильное их стимулирование позволяет улучшить свое самочувствие и даже в целом оздоровить организм. Массаж Шиацу подходит не только для тела, но и для лица. С его помощью можно снять напряжение в мышцах, вернуть коже эластичность и сияние, вывести токсины, разгладить морщины.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Выполняется массаж руками (обязательно соблюдать строгую последовательность всех действий) по следующей схеме:

  1. Смазать ладони и пальцы маслом календулы/шиповника (или другим косметическим).
  2. Поместить пальцы по боковым сторонам носа. Перемещать их ко лбу, проходя через переносицу и разводить к подбородку (получаются движения в виде сердца).
  3. Безымянными и средними пальцами помассировать виски и лоб на расслабленном лице аккуратными круговыми движениями.
  4. Расправить кожу легким нажимом от мочек ушей к середине подбородка. Действовать при этом указательными и средними пальцами.
  5. Обеими руками помассировать зону, в которой появляется второй подбородок. Двигаться от шеи вверх.

Профессиональный салонный шиацу будет гораздо более эффективным, чем домашний вариант. Курс состоит из 10 процедур. Мастер будет массировать лицо, начиная с верхней части и заканчивая шеей. В процессе он также станет стимулировать особые точки, влияющие на здоровье и внешний вид человека. Самостоятельно делать это нужно крайне осторожно, чтобы не навредить организму.

Скульптурный массаж лица

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога с глубокой проработкой мышц, тканей – один из самых эффективных способов безоперационного омоложения. Его ни в коем случае нельзя делать себе самостоятельно, если у человека нет специального образования и опыта в данной сфере. Доверять свое лицо для скульптурного массажа стоит только профессионалу.

Если процедура будет проведена правильно, то она:

  • устранит отеки;
  • подтянет лицо и изменит его форму;
  • уменьшит глубину или даже количество морщин;
  • удалит лицевой жир;
  • улучшит состояние и цвет кожи.

Интересно, что такой массаж еще и улучшает психологическое состояние пациента. Интенсивное воздействие на мышцы позволяет снять стресс, быстрее справиться с беспокойством и даже избавиться от внутренних блоков, зажимов.

Во время процедуры мастер пройдет два главных этапа:

  1. Наружная интенсивная проработка мышц. В процессе массажист будет активно воздействовать на мускулатуру лица, двигаясь по мышечной сетке. Движения – строго вверх-вниз. Выделяются три главные линии – подбородок, брови и скулы.
  2. Проработка тканей (глубоких). Мастер работает через ротовую полость. В процессе он будет захватывать жевательные мышцы с двух сторон.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Если выполнять массаж возьмется неопытный косметолог, то он может серьезно навредить здоровью и внешности клиента. Например, мышцы в результате еще больше потеряют тонус и лицо станет выглядеть обвисшим.

Лимфодренажный массаж

Родиной такой разновидности массажа считается Франция. Еще в начале прошлого века местные медики заметили, что стимулирование лимфоузлов не только помогает справиться с иммунными расстройствами, но еще и улучшает состояние кожи. Также процедура помогает справиться с морщинами, отеками, вывести загрязнения.

Лимфодренажный массаж требует от исполнителя особых знаний, навыков и опыта. Он плохо подходит для самостоятельного исполнения в домашних условиях. Поэтому лучше для такой процедуры обратиться к профессиональному косметологу. Неправильное стимулирование лимфоузлов может привести к появлению серьезных воспалений и акне.

В процессе массажа:

  1. Массируются узлы снизу шеи очень легкими движениями по кругу. Время – 3-4 сек. Воздействовать на них нужно прямо в местах, где шея встречается с линией челюсти.
  2. Аккуратно массируются точки под ключицами.

    Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

  3. Стимулируются три точки на подбородке. Сначала – центр, затем — продвинувшись по контуру лица на 2-3 см, и — в месте, где заканчивается линия подбородка.
  4. Скулы массируются от крыльев носа к носогубным складкам и скуловой кости.
  5. От отеков под глазами помогает стимулирование точек у внешних уголков глаз над скуловыми косточками.
  6. Активно разминается область между бровью и верхними веками.

Завершается процедура массированием лба. Сначала внутренние уголки бровей, затем продвигаться дальше к области над висками и к ушам.

Баночный массаж

Чаще всего такой массаж проводится для тела, но хорошо подходит он и для лица. Главное его достоинство – явный подтягивающий эффект. Уже после 3-4 процедур черты лица начинают стремиться вверх. Например, уголки рта, линия подбородка.

Процедура помогает снять напряжение в лицевых мышцах, очистить кожу от токсинов, избавиться от головных болей. Правда, омолаживающий эффект от такого массажа будет лишь очень коротким. Поэтому актуально делать его, например, перед важным мероприятием.

При неправильном исполнении процедура может стать и опасной. Кожа лица еще более истончится, а коллагеновый слой под ней будет разрушен. Велик и риск появления синяков. Поэтому не стоит проводить массаж банками на лице самостоятельно, не имея специальных навыков.

В салоне он выполняется по следующей схеме:

  1. Кожа очищается мягким средством для снятия макияжа.
  2. На лицо наносится большое количества масла или жирного крема.
  3. Зоны аккуратно массируются банками разного размера. Самыми маленькими обрабатывается зона вокруг носа, самыми большими – щеки.

    Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

  4. Лицо очищается от масла или крема.

Если массаж будет проведен неправильно (например, слишком интенсивно), можно чрезмерно растянуть кожу и приобрести новые морщины. К такому же результату приводит нехватка крема/масла в процессе процедуры.

Классический массаж

Такой вариант массажа для лица вполне можно проводить и дома самостоятельно. Он помогает улучшить кровообращение и лимфоток, вернуть тонус мышцам, удалить излишки жира на лице.

Двигаться нужно строго по массажным линиям и не надавливать на кожу. Пальцы должны легко порхать по ней, не доставляя дискомфорт. Обязательно и использование косметического масла, которое облегчит процедуру и насытит кожу важными для нее витаминами.

В процессе массажа нужно:

  1. Очистить кожу лица и шеи, нанести на нее выбранное масло.
  2. Начать процедуру с поглаживания области шеи снизу вверх (8-9 раз).
  3. Прижать тыльную сторону ладони к нижней части подбородка и сделать 10-12 скользящих движений поочередно двумя руками.
  4. 10-11 раз размять зону от уголков губ до крыльев носа движениями по кругу с легким нажимом.
  5. По 10-12 раз постукивающими движениями пальцев пройтись по ходу массажных линий вокруг глаз.
  6. Помассировать лоб аккуратными скользящими движениями по 6-8 раз от середины к вискам.
  7. Размять пальцами ободки ушей.
  8. Очистить лицо от масла и нанести увлажняющий крем.

Такой массаж разрешено делать только после 25 лет. Ранее излишняя стимуляция кожи лица может нарушить ее естественный тонус.

Пластический массаж

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога может быть и пластическим, улучшающим рельеф и нормализующим тонус мускулатуры. Результатами такой процедуры становится повышение скорости оттока лимфы, нормализация работы сальных желез, ускорение восстановления клеток. Перед массажем на кожу нужно нанести стерильный тальк. А скользящие средства не применяются.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Выполняется процедура по следующей схеме:

  1. Поглаживания по массажным линиям (по 2-3 раза) с фиксацией ткани в конце каждой.
  2. Разминание фалангами пальцев. Движения массажист должен совершать кругами по массажным линиям (по 6-8 раз). Переход от одной линии к другой осуществляется «пунктирами» — мелкими нажимами.
  3. Разминание глубокое. Осуществляется более интенсивно по тем же линиям с завершением на области подбородка.
  4. Поколачивания. Движения подушечками пальцев осуществляются от подбородка к верху, затем – сбоку лица на область шеи, к груди и обратно к подбородку. Постукивать по линиям также нужно кругами.
  5. Вибрация. Движения ладони осуществляются от середины ключицы к вискам через мочку уха.

В завершении процедуры нужно снова вернуться к поглаживаниям. Длительность каждого такого массажа – около 15-17 мин. Курс процедур – 15-20 раз (1-3 раза в неделю). Чем старше пациент, тем чаще они должны проводиться.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Японский массаж лица Асахи

В процессе такого массажа затрагиваются даже глубоко расположенные мышцы и кости. В процессе ускоряется вывод лишней жидкости, улучшается питание тканей лица. Процедура помогает вернуть коже гладкость и упругость, подтянуть овал. Выполнять массаж нужно стоя или сидя ровно. Кожу лица следует предварительно очистить и смазать маслом, кремом.

А затем:

  1. Прижать к середине лба три средних пальца горизонтально и отвести к вискам с давлением. Повернуть ладони на 90° и передвинуть их к ушам, уже не нажимая. Завершающее движение всегда одно – вдоль лица по шее и до ключиц.
  2. Подушечками пальцев легко провести от внешних уголков глаз снизу к внутренним. Повторить движение с нажимом по зоне под бровями. Задержаться на 3 сек на висках. Завершающее движение.
  3. От ямки на подбородке обвести рот пальцами обеих рук до середины верхней губы. Через 3 сек фиксации вернуться в исходное положение.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Точная схема массажа будет зависеть от того, какого результата хочется добиться. Есть в нем специальные этапы для устранения второго подбородка, разглаживания лба или коррекции овала лица.

Фейсформинг от Бениты Кантиени

Бенита Кантиени разработала свою схему гимнастики для лица, которая включает в себя и йогу, и проработку мышц руками, и точечные массажные приемы. Полный курс длится 21 день. Гимнастика повторяется по 5 раз в неделю. В комплекс входит множество упражнений. Каждое из них позволяет справиться с той или иной проблемой. Так есть очень действенное упражнение для подтяжки щек.

В процессе нужно:

  1. Провести безымянными пальцами от уголков рта к скуловой кости через щеки. Под этой костью остановить пальцы в углублении.
  2. Средние пальцы отправить на две их ширины вверх и на одну назад. Зафиксировать за нижнечелюстным суставом.
  3. Указательные пальцы поставить перед верхним краем уха.

Стимулировать 3 указанные точки одновременно 2 мин.

Итальянский лифтинг

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога может занять всего несколько минут при исполнении итальянской техники. Освоить ее легко удастся и дома самому. Такой массаж не травмирует и не растягивает кожу. Он помогает подтянуть лицо, вывести токсины, уменьшить морщины.

Для правильного выполнения процедуры нужно:

  1. Очистить лицо.
  2. Расслабить мышцы шеи и головы. Опустить лицо на сложенные чашей руки. Удобнее всего делать это в положении сидя.
  3. Ладони переместить к вискам, а затем – к макушке.
  4. Закрыть руками глаза. Переместить ладони к вискам и за уши.
  5. Щеки опустить в руки. Развести ладони, оставив место для носа. Переместить их к вискам и за уши.

Повторять упражнения нужно по 2-3 раза. Задерживаться в позициях на 5-8 сек.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Лифтинг-массаж лица избавляет от второго подбородка. Для этого стоит выбирать «щипковую» технику. Вовсе необязательно записываться на процедуру от профессионального косметолога. Можно провести массаж самостоятельно.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

В процессе работают 2 пальца: средний и большой. Ими нужно активно прощипывать зону подбородка от его центра к ушам. Таким же образом нужно поработать и с шеей. В завершении процедуры следует прогладить подушечками пальцев все задействованные зоны.

Медовый массаж

Это еще одна разновидность лифтинг-массажа. Натуральный мед очень липкий, поэтому при его использовании во время процедуры кожа пружинит и быстро приходит в тонус.

Для массажа нужно:

  1. Очистить лицо.
  2. Покрыть его медом тонким слоем (около 5 мм).
  3. Быстрыми похлопываниями, работая кончиками пальцев, обработать лоб, щеки и зону второго подбородка. Важно не массировать веки.
  4. Смыть мед и нанести увлажняющий крем.

Повторять процедуру достаточно 1 раз в неделю на протяжении 2 мес. После перерыва в 1 мес. можно повторить курс.

Лучше всего для лифтинг-массажа отправляться к профессиональному косметологу. В этом случае можно быть уверенным в правильности его выполнения. Но есть варианты процедур для лица, которые получится успешно провести и самому без специальных аксессуаров и профессиональной косметики.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

Показания к лифтинг-массажу

Если делать массаж регулярно, можно значительно замедлить старение кожи на лице, на долгие годы сохранить ее сияющей, подтянутой, упругой.

Показано прибегать к процедуре при первых признаках увядания кожи, а также при:

  • деформации овала лица;
  • появлении выраженных носогубных складок;
  • мешках и под глазами;
  • появлении второго подбородка.

Уже после 25-27 лет представительницы прекрасного пола нередко замечают первые изменения в состоянии кожи. После сна кожа дольше восстанавливается, становятся заметны первые морщины и «заломы», ухудшается цвет лица. Справиться с такими проблемами поможет начатый вовремя лифтинг-массаж.

Японская техника

Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы. Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани. Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного. Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов. Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности. Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив. Массаж моделирует очертания лица. Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

Как подготовиться к лифтинг-массажу лица

В процессе подготовки лица к лифтинг-массажу всегда нужно очень тщательно очищать кожу. Желательно сначала удалить косметику и загрязнения. Выполнять процедуру всегда стоит с использованием масла или дезинфицирующего талька (все зависит от нужного эффекта). Нельзя массировать сухую кожу, это может ее серьезно травмировать.

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога. Видео, как делать самостоятельно

Сразу после массажа нужно некоторое время походить с чистым лицом, обработанным увлажняющим кремом. Поэтому не стоит наносить макияж, как только процедура будет закончена.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Частота применения

Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год. Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня. Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

Это средние нормы. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма. Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ. Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.

Как сохранить результат?

Для закрепления полученных результатов в ходе проведения массажа можно использовать полезные для кожи эфирные масла и другие средства, которые хорошо проникают в эпидермис, насыщая и питая его. После процедуры снимите все остатки массажных масел и средств.

Строго соблюдайте техники – это сильно влияет на результат лифтинг-эффекта.

Состояние кожи можно улучшить не только при помощи различных косметических процедур и косметики. Самое главное – поддерживать правильный и насыщенный рацион питания, богатый витаминами и микроэлементами. Поддерживайте режим сна и отдыха, это влияет на состояние всего организма в целом.

Вредные привычки пагубно сказываются на состоянии нашей кожи. Она становится тусклой и дряблой, меньше насыщается кислородом.

Почаще бывайте на улице и принимайте воздушные ванны. Прямые же солнечные лучи наоборот не очень желательны. Если на улице жара и солнце, то воспользуйтесь кремом с SPF эффектом.

Принцип системы

Гимнастика для лица и лимфодренажный массаж по системе Маргариты Левченко

Суть подхода Маргариты Левченко к гимнастике лица заключается в осторожном и аккуратном проведении занятий. Упражнения направлены на поддержание тонуса кожи и налаживание собственных процессов в тканях. Гимнастику проводят медленными темпами, не перегружая лицевые мышцы. Чрезмерная нагрузка и большое количество повторов в данной технике не применяют.

При системе Маргариты Левченко мышцы лица постепенно укрепляются, улучшаются процессы питания кожи, восстанавливается нормальное кровообращение и происходит отток лимфы, клетки насыщаются кислородом. После курса упражнений состояние кожи улучшается, подтягивается овал лица.

Уникальные улучшения после трехнедельного курса лицевой гимнастики:

  • Улучшение состояния обвисших черт лица.
  • Налаживание обменных процессов.
  • Появление естественного сияния кожи.
  • Восстановление нормальной работы желез по выработке кожного сала.
  • Стимуляция производства коллагена.
  • Улучшение тургора кожи.
  • Заломы и морщины разглаживаются.
  • Контуры носа и губ приобретают четкую форму.
  • Уходит отечность.

Гимнастику нужно проводить не только утром, но и по возможности в течение дня. Рекомендуется выполнять упражнения во время снятия макияжа.

Упражнения гимнастики

Важный аспект — регулярность, то есть гимнастику Маргариты Левченко для лица нужно делать каждый день. Упражнения проводят в проветренной комнате. Перед началом нужно очистить кожу лица и помыть руки. Чтобы контролировать правильность и точность выполнения гимнастику делают стоя перед зеркалом с расправленными плечами.

Для каждой группы мышц М. Левченко предусмотрены свои упражнения, поэтому важно их выполнять только на определенных частях лица:

  • Тренировка №1 для разглаживания лобных морщин и поднятия линии бровей. Ладонь медленно положите на лоб и нажмите с небольшой силой. Не убирая руки необходимо поднимать и опускать мышцы на протяжении десяти секунд.
  • Тренировка №2 направлена на укрепление верхнего века. Во время упражнения смотрите вверх и пальцами прижимайте верхнюю часть бровей.
  • С помощью третьей гимнастики уходят морщины нижнего века. Двумя пальцами прижмите кожу на выпуклой части скул и жмурьтесь.
  • Упражнение №4 из цикла направлено на повышение тонуса кожи вокруг век и разглаживание морщин. Двумя пальцами зажмите кожу сверху и снизу от глаз и усиленно жмурьтесь.
  • Тренировка №5 способствует разглаживанию морщин в носогубной области. Наберите воздух, наполняя им щеки, и «перемещайте» его справа налево несколько раз.
  • Урок №6 из цикла безинъекционного омоложения укрепляет мышцы губ. Секрет правильного выполнения упражнения в особенностях произносимых звуков «О» и «А». В первом случае оставьте узкое отверстие при открытии рта, во втором — губами прикрывайте зубы.
  • При выполнении упражнения №7 укрепляются все мышцы вокруг рта. Наберите воздух за губами и «прокручивайте» его внутри по часовой стрелке.
  • Тренировка №8 направлена на подтяжку нижней линии лица. При напряженных мышцах шеи произнесите «У», вытягивая губы. Вторым этапом произносите «ИКС», широко улыбаясь.
  • Упражнение №9 дает возможность подтянуть переднюю сторону шеи и подбородок. «ИКС» произносите с выделением звука «И» с напряжением шейных мышц.
  • Тренировка №10 укрепляет нижний контур лица. Выдвигая челюсть вперед, губы сверните узко.
  • Комплекс №11 направлен на тонизирование мышц рта. Вытянутыми вперед губами выписывайте любые фразы по воздуху.
  • Гимнастика №12 прорабатывает полностью все мышцы. Губы вытяните в узкую трубочку, потом резко направьте вниз, взгляд отведите наверх, высунув язык.
  • Упражнение №13 позволяет избавиться от второго подбородка. Кисти рук поставьте на шею и сильно напрягите мышцы, давя подбородком.
  • Упражнение №14 тонизирует мышцы сзади шеи. Пальцы поставьте сзади под затылком и напрягите мышцы.
  • Упражнение №15 стимулирует тонус мышц по бокам шеи. Руки поставьте чуть выше ушей и толкайте голову в противоположную сторону.

Движения должны быть мягкими, поглаживающими. Обрабатывая область вокруг глаз нужно быть предельно осторожными.

Основные правила самостоятельного проведения процедуры

Добиться видимого результата от самомассажа лица в домашних условиях, можно только соблюдая ряд основных правил.

Этот перечень составлялся квалифицированными специалистами и является обязательным для ознакомления:

  • Убедиться в отсутствии противопоказаний. К обстоятельствам, препятствующим проведению процедуры массажа лица, относится гипертония 2 и 3 степени, любые инфекционные заболевания кожи, чрезмерные рост волос на лице или в конкретной его зоне, заболевания сердца, расширенные сосуды, дефицит массы тела.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Выполняя массаж лица и шеи, нужно четко следовать направлению массажных линий

  • Четко следовать направленным массажным линиям.
  • Соблюдать заданную интенсивность, силу воздействия, скорость и требуемую продолжительность массажа.
  • Массировать кожный покров расслабленными пальцами рук, контролируя при этом, чтобы в мускулатуре прорабатываемой зоны отсутствовало напряжение.
  • По окончанию массажа конкретной зоны лица необходимо сделать «фиксирующее» движение, представляющее собой нажатие средней интенсивности на концы массажных линий. Участок кожи при этом смещаться или растягиваться не должен.
  • Для плавного перемещения по массажным линиям следует использовать жирный детский крем или гипоаллергенное масло. В случае работы с жирной кожей необходимо использовать присыпку или тальк.
  • Ежедневно проводить стимуляцию кожного покрова, уделяя массажу минимум 5-7 мин.

Игнорирование основных правил может привести к появлению нежелательных морщин, заломов на коже, а также нарушению работы сальных желез.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Массаж рекомендуется выполнять лежа, тогда мышцы расслаблены. Разговаривать, улыбаться не рекомендуется. Настроение должно быть хорошим, без негатива и злости.

Минусы массирования лица

У лифтинг-массажа лица, как любой медали, есть оборотная сторона. Она связана с негативными последствиями процедуры. Можно выделить четыре главных минуса лицевого массажа. Фатальных изменений эти недостатки не несут. Более того, некоторые из проблем разрешимы.

Таблица: проблемы лицевого массажа и пути их решения

НедостатокПоследствияПути решения
Для большинства типов самомассажа лица необходимы знания по анатомии и технике массажа.Слишком сильное давление на лицо и шею может привести к преждевременным морщинам и спазмам в мышцах и коже. Неверное воздействие на лимфатические узлы провоцирует появление акне и прыщей.Если вы не уверены, что делаете массаж лица правильно, обратитесь в сертифицированный салон или изучите мастер-классы от экспертов.
Профессиональный массаж требует изучения рынка и вложения денег.Одна процедура лифтинг-массажа у профессионала стоит более 1 тыс. рублей. Если массажист оказался неквалифицированным, вы можете потерять не только деньги, но и здоровье.Если нет времени на изучение рынка, обращайтесь в салон, а не к надомным массажистам. Услугу лифтинг-массажа лица в салоне лучше покупать курсами по 7–14 занятий — это сэкономит средства.
Для массажа лица нужно выделять время.Отсутствие регулярности сводит эффект от косметических процедур к минимуму.Если у вас не хватает времени, начните с самомассажа — он займёт не более 5 минут в день. Профессиональная процедура в салоне длится от 30 минут до 1 часа, регулярность — 2 раза в неделю.
Массаж требует соблюдения режима и правильного выбора продуктов.Вместо подтяжки на лице появляется обратный эффект — провисание кожи, потеря тургора.Делайте процедуру только по утрам. Купите качественный продукт для массажа без минеральных масел в составе.

Особенности методики

Массаж для подтяжки лица предполагает детальную проработку лицевых мышц, затрагивает подкожную клетчатку. Активные массажные движения усиливают циркуляцию крови и лимфы, препятствуют застойным процессам, насыщают клетки кислородом.

Обратите внимание, что массажные движения способствуют удалению лишнего жира, моделируя линию овала и устраняя второй подбородок.

Среди особенностей, преимуществ массажа выделяют такие:

  • процедура безболезненная, не требует реабилитации, длительной подготовки;
  • движения, действия просты и понятны; если нет возможности посещать специалиста, можно делать массаж для подтяжки лица в домашних условиях;
  • особое внимание уделяется проблемным зонам, глубоким морщинам — их прорабатывают несколько раз;
  • выполнять технику омоложения необходимо регулярно, курсами, разовая процедура не даст желаемого, длительного эффекта;
  • не ограничивается возрастом — массаж подойдет девушкам после 25–30 лет в качестве профилактики и в зрелом возрасте — для устранения видимых дефектов кожи.

Техника подтяжки подбородка

Массажные процедуры подбородка лучше проводить с помощью рук или мягкой массажной щетки. В случае, если жировая прослойка большая, рекомендуется применять: кремы и мази с согревающим эффектом, интенсивные пощипывания и растирания.

Помните! Ни в коем случае нельзя трогать участок щитовидной железы.

Начинать массаж необходимо только после предварительной очистки кожи и смазки кремом. Занимаем удобное положение и начинаем процедуру из легких поглаживаний (снизу вверх, а затем круговыми движениями в обе стороны) с помощью тыльной стороны кисти.

На смену легким поглаживаниям приходит интенсивное растирание, которое выполняется ребром ладони от середины подбородка по направлению к скулам и ушным раковинам. После этого движения направляются от центра шеи к подбородку и нижней губы. Для того чтобы сделать овал лица красивым, применяют щипание, ведь оно способствует лучшей выработке коллагена. Но выполнять его нужно с умеренной интенсивностью, чтобы не нанести эпидермису травм. Пощипывание проводится указательным и большим пальцами в направлении от центра в стороны и наоборот.

Продолжительность такого пощипывания должна составлять 1-2 минуты. От щипков осуществляем плавный переход к вибрации (с помощью подушечек пальцев) и похлопывания (основанием ладони). На каждый прием должно использоваться 20-25 секунд. Для закрепления эффекта рекомендуется провести увлажнение кожи и подтягивающую маску.

Замечательный эффект наблюдается также от проведения крио массажа с помощью кубиков льда, особенно если они приготовлены из сока или травяного отвара.

Стоимость услуг в салонах Москвы и Санкт-Петербурга

Сделать фигуру более стройной при помощи корректирующего массажа предлагают многие салоны. Цены на процедуру зависят от применяемых техник, величины обрабатываемых зон, а также от продолжительности сеансов.

Цены в Москве:

  • антицеллюлитный – от 1200 рублей;
  • с обертыванием – от 2900 рублей;
  • моделирующий медовый массаж – от 1700 рублей;
  • скульптурирующий – от 3000 рублей.

Цены в Санкт-Петербурге:

  • антицеллюлитный – от 1000 рублей;
  • с обертыванием – от 2500 рублей;
  • моделирующий медовый массаж – от 1200 рублей;
  • скульптурирующий – от 1900 рублей.

Основные массажные линии

Массажные линии совпадают с движением лимфотока, а также, по своему расположению, с коллагеновыми клетками. Учитывая этот факт, каждая область на лице будет требовать индивидуального «подхода»: различной интенсивности воздействия, направленности движения.

Схемы таких линий в виде стрелок конкретной длины можно расчерчивать на собственном лице косметическим карандашом во время каждой процедуры, а можно выучить их наизусть и делать самомассаж интуитивно.

Подбородок

Правильная стимуляция кожного покрова в зоне подбородка способна избавить людей, ведущих сидячий или малоактивный образ жизни, от возникновения жировых отложений и потери тонуса кожи в этой области (так называемый «второй подбородок»).

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Известны случаи, когда вялость кожи в зоне подбородка закладывается генетически, однако, даже в такой ситуации владелец упомянутой особенности имеет возможность скорректировать данный ему от природы овал лица.

Косметологи и дерматологи настоятельно рекомендуют начинать массаж лица или нанесение косметического средства именно с подбородка, так как в таком случае лимфатическая система будет стимулироваться максимально естественно.

Основные массажные линии здесь имеют направление от центра подбородка (небольшого углубления на лицевой кости) к ушам или вискам. Массажировать рекомендуется не только по границе овала лица (костям), но и слегка отступая от него с сохранением направленности движения.

Щеки

Область щек наиболее часто нуждается в корректировке у людей, имеющих активную мимику. Кожа в результате частого растяжения не в естественном направлении теряет тонус, растягивается, обвисает. Это приводит к преждевременному старению и нарушает природный овал лица.

Массажные линии в данном случае располагаются:

  • от уголков рта по направлению к вискам (важно проводить линии, максимально задействуя именно кожу зоны щек);
  • от нижней части носа («крыльев» или ноздрей) по направлению к ушам.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Важно избегать грубого воздействия прямыми линиями, чтобы не нарушить целостность сосудов, клеток коллагена и структуры кожи. Интенсивность массажа должна увеличиваться по мере приближения пальцев рук к ушам или скулам. Таким образом искусственно можно сформировать выдающуюся точку овала, придать выразительности скулам, что зрительно скорректирует форму лица.

Среднее количество массажных линий области щек – 3. Не рекомендуется приближаться к зоне глаз, а также опускаться к подбородку. Игнорирование этих правил может привести к нарушениям в работе лимфатической и кровеносной системы.

Нос

Ошибочно полагать, что кожа на носу не нуждается во внешнем стимулировании. Несмотря на свою максимальную натянутость по всей области кости носа и минимальную подвижность, обращать внимание на нее во время самомассажа необходимо для равномерного воздействия на лимфатическую и кровеносную систему.

В этой зоне массажные линии имеют вертикальную направленность от ноздрей к середине бровей и требуют умеренной силы надавливания. «Крылья» носа, или внешняя сторона ноздрей, прорабатываются дугообразными движениями синхронно обеими руками.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

«Крылья» носа прорабатываются дугообразными движениями

Кожа в этой области самая упругая, а мимика минимальна в сравнении с другими участками лица. Эти особенности препятствуют раннему старению, снижению тонуса и нарушению кровообращения. Поэтому уделять большое количество времени массажу кожного покрова носа, и так не подвергающемуся чрезмерному растяжению, не целесообразно.

Лоб

Кожа в области лба максимально часто подвержена неестественному растягиванию (мимика, частые прикасания, растирания). При самомассаже кожного покрова здесь необходимо предварительно убедиться в том, что вся мускулатура этой области расслаблена. В противном случае увеличивается риск повреждения целостности коллагеновых волокон, а также создание заломов и морщин.

Массажные линии на лбу берут свое начало из центра, примерно 2 пальца над переносицей. Направление движения пальцев может быть любым (вертикальным или горизонтальным).

При горизонтальном массаже следует, слегка надавливая на кожу, перемещать пальцы в сторону висков, как бы прорисовывая дугу. Во время вертикального массажа начинать движение пальцами следует примерно с середины бровей, двигаясь к линии роста волос.

Не рекомендуется сильно надавливать или растягивать кожу лба не только во время нанесения косметических средств, но и при обычном умывании лица.

Ввиду повышенной нагрузки, кожный покров в этой области истончается быстро и нуждается в деликатном уходе.

Глаза и веки

Массаж глаз и век рекомендуется доверить профессионалам. Кожа в этой области имеет более тонкую структуру, чем в других зонах лица. Эта характеристика увеличивает шансы на ненамеренное повреждение ее волокон при неправильном воздействии на массажные линии.

При проведении массажа или нанесении косметических средств в домашних условиях, важно следить, чтобы кожа оставалась неподвижной и не растягивалась. С этой целью косметологи рекомендуют стимулировать массажные линии легкими постукивающими движениями, а не привычным поглаживанием.

Основные линии здесь расположены:

  • на верхнем веке;
  • нижнем веке;
  • в области внешнего уголка глаз.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

При воздействии на массажные линии, находящиеся на веках, следует двигаться от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Масла и крема для массажа

Масла и крема для массажа

Косметический массаж не проводится «на сухую». С помощью уходовых средств можно повысить эффективность физического воздействия на кожу, увлажнить её, напитать полезными веществами.

Зачастую используются базовые косметические масла – персиковое, миндальное, оливковое.

Если есть определённые проблемы с кожей, можно делать композиции из базового и эфирных масел. Также в косметических магазинах есть готовые продукты (масла, крема, сыворотки и другие) для массажа.

Помните! Такие косметические средства нужно подбирать в соответствии с типом кожи, наличествующими проблемами, индивидуальными особенностями.

5 3

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Рекомендуем прочитать:

Аппаратный СМАС-лифтинг – отзывы на подтяжку лица с фото!

Отзывы с фото до и после подтяжки мезонитями для лица, цены и реальные результаты

Этапы ухода за кожей лица и основные правила

Отзывы на биоревитализацию Аквашайн косметологов и клиентов

Крем с мочевиной для лица и тела – лучшие средства в аптеке и не только!

Обсуждение:

  1. Алиса says:
    Я даже не думала, что делаю массаж лица, когда наношу крем. В гости приехала моя тётя, которая работает косметологом в салоне. Она увидела, как я вечером мажусь кремом и дала пару советов. Реально средство стало действовать лучше, так как впитывается быстрее. Я увидела, что кода стала свежее, исчезли прыщи, лучики в уголках глаз стали значительно меньше.
  2. Светлана says:

    Я хожу в салон на массаж раз в три месяца. Просто увидела как моя подруга самомассажем испортила себе лицо. У неё появились морщины и даже обозначился второй подбородок. Хорошо, что вовремя обратились к специалисту. Теперь вдвоем ходим на сеансы и не занимаемся самодеятельностью.

  3. Виктория says:

    Делаю роликовый и вакуумный массаж поочерёдно. Только это не каждый день, не переусердствуйте, кто ещё не знает. Результат виден – нет расплывчатых линий, второго подбородка и ярко выраженных морщин.

  4. Ольга says:

    После ультразвукового массажа в салоне я решила, что буду делать эту процедуру регулярно. Так и делаю, но в промежутках каждый месяц повторяю мануальный массаж самостоятельно. Мой косметолог мне показала, как правильно это делать. Девочки, попросите своих мастеров – они покажут. Не учитесь сами о интернет инструкциям, если не всё понимаете. Лучше спросить.

  5. Татьяна says:

    У меня были сильные отёки под глазами. Просыпалась ну просто китаец. Думала, что-то с почками. Проверилась – а там всё чисто . Косметолог посоветовала лимфодренажный массаж – и всё прошло. Теперь и сама дома делаю раз в два месяца по десять процедур через день

Баночный

Если вы хоть раз делали вакуумный антицеллюлитный массаж, то вы поймёте принцип действия баночного массажа для лица. Его преимущество в том, что он даёт ощутимый подтягивающий эффект. Сразу после процедуры видны лифтинговые результаты. Все черты лица меняют своё направление и стремятся вверх: уголки губ, линия подбородка, глаза, брови.

Баночный массаж окажет ряд положительных эффектов:

  • пропадёт напряжение в мышцах лица;
  • уменьшатся проявления синуситов;
  • пройдут головные боли;
  • кожа очистится от токсинов;
  • последующие кремы, маски и сыворотки будут лучше поглощаться кожей.

Но есть у метода немало недостатков. Баночный массаж подходит как разовая процедура перед мероприятием. Почти весь вечер лицо будет натянуто вверх. Морщинки также расправятся. Это связано с некоторым эффектом набухания кожи. Повторное применение банок может привести к обратному результату, ткани растянутся, складки станут заметнее. Омолаживающее воздействие от такого массажа вы почувствуете, но оно будет совсем коротким по сравнению с другими техниками.

Нарушение клеточных связей и возможные микротравмы тоже волнуют противников метода. Это на бёдрах кожа толстая и плотная, поэтому выдерживает вакуумный массаж. Кроме этого, нарушение жировых клеток под кожей и есть основная задача банок. А деликатная кожа лица может стать ещё тоньше и слабее от баночного массажа, кроме того, коллагеновый слой под ней тоже может быть невольно разрушен.

Процедура в салоне проходит так:

  1. Кожу тщательно ополаскивают тёплой водой и мягким средством для умывания.
  2. На лицо наносят щедрый слой крема, мази или масла для наилучшего скольжения.
  3. Используются банки различного диаметра. Самые маленькие — для массирования вокруг носа, большего диаметра — для лба и щёк. Порой требуется до 4–5 различных банок, чтобы обработать всё лицо.
  4. После массажа кожные покровы очищаются от масел.

Видео: баночный самомассаж лица

Что такое миофасциальный массаж лица?

Сегодня все больше ценятся косметические методы омоложения, которые не предполагают хирургического вмешательства. Одним из самых действенных способов является скульптурный массаж лица, который воздействует на глубокие слои эпидермиса.

Эту пластическую процедуру по праву называют уникальной безоперационной круговой подтяжкой лица.

Существует несколько видов такой коррекции. Среди них — миофасциальный массаж лица. Он основан на разработках врача-биохимика Иды Полин Рольф. В 1920-х годах американская исследовательница вывела теорию о «структурной интеграции».

Сформулированная ею система лечения представляет собой манипуляцию с помощью правильных движений на мягкие ткани. Ида Рольф учила своих последователей, что тело человека — это взаимосвязанная система, и все органы образованы в единый механизм.

Вследствие этого пользы от воздействия только на одну часть тела не будет, нужен комплексный подход.

Как пользоваться массажером самостоятельно

Для эффективной и безопасной работы с массажером при его самостоятельном использовании в домашних условиях необходимо следовать основным правилам:

  • Детально изучить инструкцию по эксплуатации аппарата перед первым применением.
  • При массаже кожи не останавливаться в одной точке больше 3 сек.
  • Следить за тем, чтобы при проработке конкретной области лица на массажере находилась соответствующая насадка.
  • Не отклоняться от массажных линий.
  • Не давить на массажер.
  • Увеличивать продолжительность массажа необходимо постепенно, начиная с 3 мин. (максимально – 20 мин.).
  • Не допускать перегрева массажера, а также вовремя устранять все имеющиеся неисправности.
  • Аппаратный массаж следует проводить 3 раза в неделю в одно и то же время (идеально – за 1,5 ч до сна).

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

При наличии вопроса по использованию устройства рекомендуется обратиться к поставщику устройства или косметологу, посоветовавшему этот прибор. При возникновении малейшего дискомфорта или покраснения кожи, процедуру аппаратного массажа лица необходимо остановить.

Сколько сеансов потребуется

Профессиональный лифтинг массаж выполняется курсами, каждые 3–4 дня. Через 10–12 процедур необходимо сделать перерыв (1–2 недели), после чего возобновить массаж. Оценивать эффективность процедуры лучше через месяц.

Чтобы закрепить, усилить результат массажных процедур, рекомендуется придерживаться несложных профилактических мер:

  • пользоваться качественной косметикой, соответствующей возрасту и типу кожи клиента;
  • не забывать делать домашние маски с эффектом лифтинга;
  • сдерживать эмоции, чтобы уменьшить активность мимических мышц;
  • больше расслабляться, отдыхать;
  • исключить переутомления, стрессы;
  • пересмотреть рацион, дополнив его полезными продуктами, свежими фруктами и овощными салатами;
  • избавиться от вредных привычек;
  • употреблять в день около 2 литров воды (желательно минеральной).

Видеоуроки самомассажа в домашних условиях

Массаж лица для предупреждения возрастных изменений и борьбы с дефектами кожи можно проводить самостоятельно. Чтобы научиться самомассажу лица, достаточно посмотреть видеоуроки.

Получить эффект после курса массажа как у косметолога невозможно. Это связано с отсутствием возможности расслабиться во время процедуры, а также невыгодным расположением рук, что сужает спектр приемов.

В домашних условиях возможно выполнение классического массажа, а также проведение процедуры с использованием массажеров или специальных аппаратов.

Массажные техники

Добиться лифтинг-эффекта можно ручным способом (движением пальцев, ладоней) и применяя специальное оборудование. Рассмотрим популярные массажные техники, которые могут предложить в салоне.

  • Моделирующий 3d лифтинг массаж лица — направлен на активацию малоработающих лицевых мышц, формирование обновленного мышечного каркаса. Мастер во время 3д массажа воздействует на лимфатическую и кровеносную системы, стимулируя активное выведение токсинов, шлаков и обогащение клеток кислородом.

  • Дарсонвализация — лифтинг-массаж посредством воздействия на проблемные участки импульсами тока определенной частоты. Для проведения процедуры используется специальный прибор «Дарсонваль». Длительность одного сеанса — до 15 минут. Техника дарсонвализации несложная, вы можете купить прибор и выполнять процедуру дома.

  • Миостимуляция или «гимнастика для ленивых» — основана на сокращении мышц, посредством воздействия импульсным током. Ток вызывает активное сокращение мышц, усиливает циркуляцию крови и межклеточной жидкости, способствует повышению тонуса, эластичности тканей. Миостимулятором выступает аппарат Эсма, его можно приобрести и выполнять безопасный лифтинг в домашних условиях.

  • Китайский и японский массаж Шиацу — предполагают воздействие на биологически активные точки. Посредством простых массажных движений улучшается метаболизм в клетках, снимается мышечное перенапряжение, активно выводятся токсины и ускоряется регенерация тканей.

  • Скульптурный — сочетает в себе приемы различных массажей (лимфодренажного и тибетского, Шиацу, Асахи, Жаке). Метод Жоэль Сиокко отличается интенсивностью воздействия на лицевые и шейные мышцы. Впервые его применяли для восстановления красоты лица у больных после инсульта. Нередко скульптурный массаж называют безоперационным лифтингом.

  • Лимфодренажный — способен уменьшить отечность, пастозность тканей, скрыть мешки и синеву под глазами, скорректировать овал, избавить от второго подбородка, разгладить мимические морщины. Его суть заключается в обеспечении оттока венозной крови, устранение застоев лимфы, выведение токсинов и обогащение клеток кожи кислородом. Процедура позволяет выровнять тон и рельеф лица, визуально освежить и омолодить его.

Совет. Выбирайте массажную технику исходя из особенностей кожи. Для обладательниц ярко выраженных возрастных недостатков кожи подойдет любой вариант процедуры, а для более молодых красавиц (до 40 лет) специалисты рекомендуют мягкие массажные методики — фейсформинг Кантиени, точечный массаж, дарсонвализацию.

Лимфодренажный

Массаж, стимулирующий лимфатические узлы, родом из Франции. Ещё в 1930-х годах учёные, работающие в Каннах, обнаружили, что массирование разбухших лимфоузлов облегчает симптомы иммунных расстройств и дарит пациенту сияющую кожу. С тех пор лимфодренажная техника стала визитной карточкой парижских салонов красоты. Несколько поколений француженок гордятся тем, что нашли секрет от отёков и морщинок на лице.

Лимфомассаж требует некоторых знаний и навыков. Неправильное стимулирование лимфатических узлов и сосудов может иметь нежелательные последствия в виде акне и воспалений. Если вы сомневаетесь в своих навыках, обратитесь за лимфатическим массажем к профессионалу.

Домашний массаж тоже возможен. Он займёт не более 10 минут. Делайте эту процедуру утром и вечером, и тогда вам удастся достичь хороших антивозрастных эффектов:

  • отёки пройдут;
  • мелкие морщинки расправятся;
  • цвет лица станет ярче и чище;
  • жировые отложения на лице пройдут;
  • тургор кожи улучшится.

Как сделать массаж дома:

  1. Лёгкими круговыми движениями помассируйте узлы в нижней части шеи в течение 3–4 секунд.
  2. Воздействуйте на них прямо в тех местах, где шея встречается с линией челюсти.
  3. Деликатно помассируйте точки под ключицами — там тоже есть лимфатические узлы, которые обеспечивают детокс.
  4. Стимулирование на подбородке должно происходить в трёх точках. Сначала помассируйте в центре, затем продвиньтесь по контуру лица на 2–3 сантиметра и завершите точками, где линия подбородка заканчивается.
  5. Массаж скул начинается от крыльев носа, а затем нужно немного продвинуться вдоль носогубных складок и к скуловой кости.
  6. Уменьшить отёки под глазами помогает воздействие на точки над скуловыми косточками у внешних углов глаз.
  7. Пространство между верхним веком и бровью также нужно размять для предотвращения отёчности.
  8. Завершите процедуру массированием лба, начиная с внутренних уголков бровей и заканчивая воздействие на висках и над ушами.

Фотогалерея: восемь шагов лимфодренажного самомассажа лица

Цель миофасциального массажа

Миофасциальный массаж лица основан на теории, когда на кожу можно влиять энергетически посредством одиннадцати точек. Ими выступают миофасциальные меридианы — оболочки, которые покрывают сосуды, органы, кости, нервные окончания.

Они играют важную роль в структуре сухожилий, связок и суставов. Это опора для тканей. Фасции в переводе с латинского означают «бинт», «повязка», «футляр».

Цель миофасциального приема — восстановить их функцию, что повысит эффективную работу мышц.

Фасции также являются активными участниками обмена веществ и кровообращения, поддерживают эластичность мышц, приводят в действие кости благодаря передаче энергетических импульсов. У них есть способность к запоминанию. Эффект памяти позволяет им менять форму от повторения одинаковых движений.

Со временем фасции могут разрушаться. От стрессов, напряжения и усталости их эластичность теряется, они становятся жесткими и менее гибкими. Поэтому так важно поддерживать их нормальное состояние.

Основная цель уникальной техники миофасциального релизинга лица — борьба со старением кожи и профилактика возрастных изменений. Особенность сеансов заключается в воздействии не на поверхность кожи, а именно на соединительную ткань мышц.

Значение линий в массаже лица, шеи, зоны декольте

Мышцы и массажные линии

Не страшно, если женщина не знает о расположении массажных линий на коже. Но если учесть их во время массажа лица — результаты удвоятся. В первую очередь их можно использовать во время нанесения крема: питательные элементы лучше усвоятся, начнётся естественное обновление эпидермиса.

Во время массажа по этим направлениям движение лимфы по каналам происходит свободнее, что отражается на состоянии кожи, её цвете.

Техника безопасна, так как кожа вдоль этих зон меньше подвержена растяжению. Важно определить линии для массажа лица, проработать их с нужным усилием. Единственное, чего нужно избегать — грязные руки, сильное давление, растирание.

Звёздные секреты омолаживающего массажа

Звёздные секреты омолаживающего массажа

Чтобы выглядеть, как звезда с обложки глянцевого журнала совсем не обязательно тратить кучу денег и подвергать себя экспериментам пластической хирургии. Достаточно запастить терпением и еще узнать секреты правильного массажа. Вот эти правила:

  • разовая процедура не принесет желаемого долгосрочного эффекта;
  • делать массаж нужно при максимальном расслаблении мышц лица;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут – этого времени достаточно для полноценного стимулирования кровообращения и лимфотока;
  • нельзя агрессивно воздействовать на кожу хаотичными движениями, это может усугубить проблему, движения всегда нужно начинать от центра, затем к мочкам ушей в нижней части лица и к вискам от центра лба в верхней;
  • все движения всегда должны стремиться по линиям вверх, не допуская растягивания кожи;
  • положительные эмоции способствуют преображению, перед процедурой необходимо создать комфортную атмосферу с помощью аромо свечей и музыки, способствующей релаксации.

После проведения сеанса массажа по всем правилам, кожа будет выглядеть посвежевшей и более ухоженной, а после месячного курса – будет достигнут лифтинг эффект, сопоставимый с манипуляциями пластических хирургов.

Эффективность лицевого массажа

При безупречном и регулярном проведении массажа лица (любого вида) вы сразу не только увидите, но и почувствуете результат, который будет проявляться в улучшении процессов обмена, упругости и эластичности кожного покрова, шелковистости и уменьшении числа морщин.

Под влиянием массажа начинает лучше циркулировать кровь, в результате чего ткани обогащаются большим количеством кислорода и питательных веществ, благодаря этому:

  • происходит укрепление мышечной ткани, в результате чего исчезает эффект провисания кожи;
  • исчезают отеки и покраснения;
  • появляются четкие контуры лица;
  • кожа выглядит отдохнувшей и расслабленной.

Поэтому помните, что подтянутые мышцы лица (благодаря проведенным процедурам) могут противостоять негативному влиянию времени и внешних факторов, а также уменьшают число мимических морщин. Улыбайтесь и помните, что ухоженная женщина всегда прекрасна!

5 / 5 ( 7 votes )

Шея: порядок действий

Классическая схема действий предполагает участие шеи. Многие забывают важный элемент. Запущенная шея способна моментально выдать возраст, сделать цифру внушительнее. Заниматься кожей проблемной области надо обязательно.

Процедуры начинают обработкой зоны декольте, уделяют внимание шее. Плавно продвигаются выше. Линии минимального растяжения кожи области шеи расположены неоднородно. Спереди движения совершают, направляясь от груди к границе подбородка. Боковую поверхность, заднюю часть прорабатывают сверху вниз.

Как делать миофасциальный массаж?

Начать нужно с исключения противопоказаний к миофасциальному массажу. Если все в порядке, настроиться на массаж. Можно заранее изучить зоны лица, шеи и декольте и определить места скопления максимального напряжения. Впоследствии уделять им особое внимание.

Во время миофасциального массажа нельзя сильно растягивать кожу, давить на нее и делать сильные щипки. Движения должны быть умеренными и продуманными, направленными вдоль волокон мышц.

В первый раз пальцы должны двигаться мягко и нежно, чтобы ткани адаптировались к воздействию. Далее можно работать руками более интенсивно и динамично.

Болевых ощущений при миофасциальном массаже быть не должно. Агрессивные механические действия могут в худшем случае навредить. В лучшем — принести кратковременный эффект. Цель должна быть не в быстроте результата, а в его долговременности. Рекомендуется прорабатывать всю фасциальную систему и лица и тела. Именно при комплексном подходе можно получить желаемые результаты.

Какого эффекта ожидать

Лифтинговый массаж кожи лица — это своеобразная гимнастика, тренировка мышц, только пассивная. Польза от массажных движений для кожи многогранна — это:

  • уменьшение отеков, благодаря усилению циркуляции лимфы и крови;
  • появление здорового, ровного тона лица, вследствие обогащения клеток эпидермиса кислородом;
  • стимуляция интенсивной выработки природного коллагена и гиалуроновой кислоты;
  • повышение тонуса, тургора волокон;
  • кожа становится более эластичной, этому сопутствует лифтинг-эффект;
  • глубокие морщины частично сглаживаются, а мелкие вовсе пропадают;
  • нормализация обменных процессов в клетках кожи, укрепление их — так они активнее борются с инфекцией, поэтому воспалительные процессы, угревая сыпь угасает; в итоге кожа стойкая к новым кожным заболеваниям;
  • укрепление лицевой мускулатуры, что препятствует раннему увяданию кожи, развитию птоза.

Интересный факт! Массаж помогает быстро восстановить эмоциональное состояние пациента после перенесенного стресса. Доказано, что во время процедуры организм расслабляется, происходит ускоренный синтез эндорфина («гормона счастья»).

Разновидности массажеров для лица

В зависимости от желаемого результата, а также исходного состояния кожи, косметологи рекомендуют использовать различные виды аппаратного массажа.

Наиболее просты в использовании дома:

  • Роликовый массажер. Он может быть деревянным, пластмассовым, силиконовым или нефритовым.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Такой тип механизма подразумевает вращательные движения, направленные на разглаживание морщин и улучшение тока лимфы.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

  • Вакуумный массажер работает за счет разряженного воздуха, что способствует выводу шлаков и токсинов из организма и улучшению регенерации клеток кожи.
  • Электрический массажер считается самым универсальным аппаратом за счет опции смены насадок.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

В зависимости от желаемого результата, можно использовать насадки для УЗ, лазерного или импульсного воздействия.

  • Кислородный или ионный массажер способен обогатить кожу лица кислородом, ускорить клеточный метаболизм и улучшить общий внешний вид.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Принцип работы в данном случае подразумевает воздействие на кожный покров ультразвуковыми колебаниями, способными нормализовать гормональный фон и работу сальных желез.

  • Лазерный массажер используется для подтяжки кожи, устранения веснушек, пигментных пятен, следов от прыщей.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Лазер повышает выработку коллагена и эластина, ответственных за молодость и красоту лица.

  • Импульсный массажер работает за счет воздействия на кожный покров мелкими импульсами тока.

Массажные линии лица. Схема для нанесения крема и массажа, массажера, мезороллера, лимфодренажа, подтяжки

Его использование рекомендуется людям, имеющим проблемную кожу, признаки ее преждевременного старения или тем, кто стремится улучшить свой цвет лица и избавиться от отеков.

Ввиду наличия ряда противопоказаний к использованию каждого из перечисленных видов техники, перед началом аппаратного массажа следует проконсультироваться с косметологом.

Специалист не только определит наличие потенциальных преград к использованию массажеров для лица, но и поможет определиться с типом массажа, его интенсивностью и продолжительностью.

С эффектом подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица (фейслифтинг) необходимо выполнять чистыми руками, предварительно удалив всю декоративную косметику.

Алгоритм стимулирования массажных линий включает в себя следующие шаги:

  1. Максимально расслабить мускулатуру лица.
  2. Указательный и средний пальцы обеих рук расположить возле крыльев носа.
  3. Слегка надавливая, разглаживать кожу по массажным линиям в направлении висков. Выполнять 3 мин.
  4. Разместить пальцы примерно на середине бровей над верхней линией роста волосков.
  5. Перемещать пальцы разглаживающими движениями от бровей к волосяной части головы. Выполнять 3 мин.
  6. Расположить 5 пальцев каждой руки на середине подбородка.
  7. Умеренно надавливая на кожу, двигать кисти в направлении ушей. Выполнять 1- 2 мин.
  8. Тыльную сторону ладони одной из рук необходимо разместить под нижней челюстью.
  9. Выполнять легкие постукивания в течение 1 мин., не сгибая при этом пальцы.

Повторять указанную последовательность действий следует ежедневно в течение 2 недель. Далее необходимо сделать перерыв, длиною 1 — 3 дня, после чего возобновить курс фейслифтинга.

Расположение линий

Расположение линий

Информацию о том, где находятся массажные линии лица, нужно обязательно использовать. Множество фото в клиниках красоты и модных журналах помогут разобраться с точной технологией. Схема массажных линий является шаблоном, на основе этого определяется расположение своих зон, их отмечают косметическим карандашом. Затрагивается не только лицо, но и подбородок, шея, декольте: важна каждая область. Классический массаж лица принесёт больше пользы, если учесть расположение массажных линий на лице, а повседневные процедуры по уходу за собой удвоят эффект.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий