Почему возникают растяжки на ягодицах, бёдрах и ногах и как от них избавиться

Растяжки – распространенная проблема среди женщин. Одна из областей нашего тела, которая максимально им подвержена – это бедра. Существует большое количество причин, по которым на нашем теле появляются растяжки, но независимо от фактора, спровоцировавшего их, вопрос, как убрать растяжки на бедрах, будет актуален для всех. Рассмотрим, какие методы для этого можно использовать.

От чего появляются растяжки на бедрах

Стрии на бедрах не считаются заболеванием. Являясь косметическим недостатком, они не влияют на работоспособность организма. Как правило, растяжки на внутренней стороне бедра появляются в результате микроразрывов эпидермиса и подкожной клетчатки, заполняемой затем рубцовой соединительной тканью. Вначале стрии имеют красную и темно-синюю окраску, а через несколько месяцев становятся белыми. Среди основных причин образования растяжек, не зависимо от их локализации, можно выделить:

  • занятия активным спортом, сопровождающиеся увеличением объема мышечной массы (кожа просто не успевает растягиваться);
  • наследственная предрасположенность (недостаточный уровень коллагена с рождения);
  • интенсивный набор веса;
  • рост живота и груди (у беременных);
  • изменения гормонального фона, болезни эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • нарушение кровотока;
  • прием гормональных препаратов;
  • подростковый возраст у девочек (12–16 лет), когда меняются очертания фигуры;
  • отсутствие увлажнения.

Почему возникают растяжки

Растяжки представляют собой кожный дефект в виде полос розового и красного цвета. Чаще всего проблема возникает на участках тела, которые подвержены максимальному растяжению. Стрии — это микротравмы отдельных кожных волокон. Они возникают при значительном растяжении эпидермиса. При этом стрии не несут никакой опасности для здоровья, а являются лишь косметическим дефектом. Область локализации проблемы — это грудь, живот, бёдра, ягодицы и ноги. Возникают стрии по разным причинам.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

  • резкий набор веса;
  • пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
  • активные занятия спортом, а именно приседания;
  • отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
  • гормональные нарушения.

Важной причиной возникновения стрий является пониженная эластичность эпидермиса. Так, у одной женщины растяжки могут быть даже при незначительном наборе веса, а у другой не появляются даже при сильном приросте массы тела. Чаще всего стрии возникают во время беременности, в переходном возрасте, а также при нарушении выработки надпочечниками гормона кортизола.

В редких случаях могут возникать не вертикальные, а горизонтальные стрии. Это свидетельствует о наличии серьёзных эндокринных нарушений.

Способы избавления от стрий

Лечение растяжек должно начинаться сразу после их появления. Избавиться от свежих стрий проще, чем от застарелых.

Если они на теле присутствуют давно, то полностью убрать их нельзя, можно лишь уменьшить проявления микротравм и улучшить состояние эпидермиса при помощи различных домашних и салонных процедур. Самые эффективные методы борьбы с растяжками:

  • Спорт. Умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на состояние кожи. Стретчинг (растяжка) помогает сделать мышцы эластичными. Кардио нагрузки лучше ограничить, т. к. из-за них часто образуются стрии.
  • Правильное питание. Необходимо включить в рацион говядину, свинину, свежие овощи, рыбу, сыр, зелень, фрукты. Пить нужно не менее двух литров жидкости в сутки. Надо включать в меню блюда с большим содержанием цинка, т. к. он повышает эластичность и плотность кожи. Например, много микроэлемента в устрицах. Сладкое надо ограничить.
  • Скрабы, маски для обертываний. Самыми эффективными являются кофейные и солевые смеси. Они помогают быстро избавиться от растяжек, отшелушивая мертвый верхний слой клеток, стимулируют выработку коллагена. Обертывание помогает вывести лишнюю воду, повышает уровень эластичности эпидермиса, предотвращает образование новых стрий.
  • Правильный уход за телом. Контрастный душ, растирания, сухой массаж при помощи щетки с натуральной щетиной – эти процедуры положительно сказываются на эластичности эпидермиса, стимулируют кровообращение, обладают подтягивающим и антицеллюлитным эффектом, повышают тонус.
  • Массаж и самомассаж. Процедуры улучшают кровоснабжение проблемных зон. Для выполнения массажа можно использовать кофе, мед, масло зародышей пшеницы. Самыми популярными считаются: баночный или вакуумный массаж, который можно провести в домашних условиях или в косметическом салоне; медовый – вытягивает шлаки и токсины, очищая кожу; гидромассаж – оказывает сильное размягчающее воздействие на пораженные области.
  • Косметические средства. Применение специальных препаратов поможет быстрее избавиться от микротравм. Средства усиливают действие массажа и обертывания. Сыворотки, кремы, эмульсии поддерживают кожу в тонусе.
  • Прием витаминов и омега-кислот. Токоферол (витамин Е) разглаживает кожный покров. Для восстановления эпидермиса используется аскорбиновая кислота, принимающая участие в выработке коллагена. Ретинол поддерживает в клетках водный баланс. Витамины группы B помогают восстановлению поврежденных участков эпидермиса. Кальциферолы предотвращают преждевременное старение. Жирные кислоты Омега-3, Омега-6 питают, увлажняют кожу.
  • Профессиональные методы борьбы с растяжками. Химический пилинг, мезотерапия, лазер, дермабразия – эти процедуры помогают избавиться о стрий, но проводить их может лишь квалифицированный специалист.

Крем от стрий

Виды стрий

В зависимости от стадии развития выделяют несколько видов растяжек:

  1. Красные — возникают на начальной стадии, сразу же после микроразрыва волокон. Имеют яркий цвет и часто бывают глубокими. Ширина их может варьироваться от нескольких миллиметров до 0,5 см.
  2. Розовые — это, как правило, уже не очень свежие растяжки. В отличие от начальной стадии они более бледные и менее заметны.
  3. Белые — характеризуют последний этап развития. При этом стрии становятся светлыми и малозаметными. Однако небольшие углубления сохраняются.

Кожа в области стрий является очень чувствительной к любому раздражителю. Даже если переборщить с массажем, то можно усугубить симптоматику.

Домашние рецепты борьбы с растяжками на бедрах

Стрии на коже портят ее внешний вид. Начинать борьбу с ними следует как можно раньше, тем самым можно значительно уменьшить и предотвратить появление новых растяжек. Эффективность процедур по устранению стрий зависит от размера растяжек и от того, как долго они находятся на теле. Помогают уменьшить проявления микротравм на коже домашние рецепты: массаж с ароматическими маслами, крем с мумие, кофейный скраб, лимонно-йогуртовая маска.

Ежедневный массаж с медом и эфирными маслами

Избавиться от растяжек можно с помощью массажа, который заметно снижает их видимость, нормализует кровообращение. Такая ежедневная процедура будет эффективной, если соблюдать следующие правила:

  • Во время массажа можно использовать специальные аптечные кремы (Maternea или Sanosan) и эфирные масла от растяжек (оливковое, миндальное, кокосовое, мандариновое и т.д.).
  • Масло не втирается в кожу, оно наносится пощипывающими движениями, после принятия душа.
  • Для приготовления смеси понадобится: по 10 капель масла мандарина и розмарина, по 20 капель – лаванды и жасмина. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на сутки в темное место.
  • Полученную смесь следует наносить на проблемные участки.
  • Нельзя делать грубые пощипывания.
  • Массаж должен напоминать интенсивное поглаживание, похлопывание по проблемной области, растирание по направлению от колен вверх.
  • Выполнять действие следует не менее 5 минут.
  • Курс процедур –10 дней. Далее нужно сделать перерыв и снова повторить.

Крем с мумие и детским молочком

Минеральный продукт природного происхождения – мумие – помогает избавиться от растяжек на бедрах. Это вещество ускоряет регенерацию, сглаживает рельеф и глубину стрий, повышает упругость эпидермиса. Для приготовления крема понадобится детское молочко (50 г), мумие (1г), вода (20 мл). Применение:

  • мумие разведите в теплой воде;
  • добавьте в детский крем, тщательно перемешайте;
  • полученную смесь нанесите на проблемные участки массажными движениями;
  • курс лечения – 30 дней, один раз в сутки, лучше наносить крем перед сном;
  • нанеся средство на кожу, не смывайте его в течение 3 часов;
  • далее можно просто принять душ.

Кофейный скраб с оливковым маслом

Для борьбы со стриями можно использовать натуральный кофе. Баночный растворимый продукт не подойдет. Основной эффект от использования кофейного скраба – механическая шлифовка кожи абразивными компонентами. Клетки быстрее обновляются, активнее вырабатывают коллаген. Кожа приобретает ощутимую гладкость. Для приготовления скраба понадобится оливковое масло (50 мл), молотый кофе (100 г), вода (50 мл). Применение:

  • молотый кофе залейте кипятком;
  • выдержите 15 минут до образования густой каши;
  • добавьте в полученную смесь масло;
  • втирайте средство в кожу на протяжении 7–10 минут;
  • затем смойте водой;
  • использовать скраб можно один раз в день;
  • курс лечения – 14 дней.

Кофейный скраб

Лимонно-йогуртовая маска

Домашняя маска с лимоном и йогуртом – это омолаживающее, питательное, осветляющее кожу средство. Она действует как химический пилинг, благодаря молочной кислоте. Маска хорошо отбеливает даже застарелые растяжки. Чтобы приготовить средство потребуется несладкий йогурт (100 мл), цедра одного лимона, масло миндаля или алоэ (20 мл). Применение:

  • лимонную цедру тщательно смешайте с йогуртом и маслом;
  • нанесите полученную смесь на 30 минут;
  • смойте теплой водой;
  • курс лечения – 10 дней по 1 разу в сутки;
  • цедру лимона можно заменить соком картофеля.

Что предлагает косметология

К сожалению, домашние методы не всегда помогают убрать растяжки на бедрах, особенно в том случае, если стрии застарелые. Тогда можно обратить внимание на спектр услуг, предлагаемых салонами красоты и косметологическими клиниками. Для борьбы с растяжками современная индустрия красоты предлагает следующие методы:

  • Химический пилинг. Предполагает применение кислоты, которая наносится на растяжки и обесцвечивает их, благодаря чему они становятся незаметными.
  • Лазерный пилинг. Используется специальный лазерный аппарат, который выжигает рубцы и способствует появлению на их месте здоровых клеток.
  • Озонотерапия. Кожа обкалывается озоновым коктейлем, который нарушает кровообращение в области растяжек. Они не исчезают целиком, но становятся менее заметными.
  • Абдоминопластика. Серьезное хирургическое вмешательство, которое обеспечивает стопроцентное удаление растяжек.
  • Ультразвуковой пилинг. Делает кожу мягкой и эластичной, а растяжки – менее заметными, однако, не устраняет их полностью.
  • Ручная шлифовка. Эта процедура помогает выровнять рубцы и кожу, сделать последнюю гладкой.
  • Криосауна. Она благотворно влияет на кожу, разглаживает и омолаживает ее.

Каждый из этих методов может быть достаточно эффективным, однако, прежде чем решаться на какую-либо процедуру, рекомендуется пройти обследование, чтобы исключить возможные противопоказания. Решать, какая из методик подойдет конкретно в вашем случае, может только специалист, поскольку это определяется большим количеством факторов: особенностью и типом кожи, характеристиками самих растяжек, состоянием здоровья и так далее.

Косметологические средства и аптечные препараты

Название Состав Характеристика Как применять Цена в рублях
Мазь Контрактубекс
  • аллантоин;
  • гепарин натрий;
  • жидкий экстракт репчатого лука.
  • лечит рубцы трехлетней давности;
  • стимулирует клеточную регенерацию.
Немного мази необходимо нанести на середину стрии и растереть. Использовать 2–3 раза в день 4 месяца. 520
Крем Vichy для тела от растяжек
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • масло бассии;
  • кремний;
  • гидроксипролин.
  • осуществляет лечебное и профилактическое действие;
  • воздействует на кожный покров, нормализуя его функциональность.
Наносить продукт надо несколько раз в день на проблемные участки. Курс лечения – 2 месяца. 1200
Ретиноевая мазь
  • изотретиноин;
  • дибунол;
  • эмульсионный воск;
  • глицерин.
  • оказывает иммуномодулирующее действие;
  • усиливает процесс регенерации.
Мазь следует наносить тонким слоем 2 раза (утром и вечером). Длительность лечения – один месяц. 390
Крем с гликолевой кислотой Crema Corpo от Guam
  • экстракт бурых водорослей;
  • гиалуроновая и гликолевая кислоты;
  • масло макадамии.
  • предотвращает появление растяжек;
  • обновляет кожу и стимулирует выработку волокон (коллагена, эластина).
Использовать крем можно ежедневно 2 раза в сутки. Наносить на проблемные участки до полного впитывания. Курс лечения – месяц. 2400
Крем Kelofibrase от Sandoz
  • гепарин натрия;
  • мочевина;
  • D-камфора;
  • цетиловый спирт;
  • пропиленгликоль;
  • витамин E;
  • лимонный растительный экстракт;
  • кориандр.
  • улучшает кровообращение;
  • устраняет дискомфортное ощущение стянутости.
Крем следует наносить 3 раза в день. Средство можно использовать до 6 месяцев. 1200

Крем Kelofibrase от Sandoz

Чтобы избавиться от растяжек на бедрах и других частях тела, наряду с косметическими препаратами часто используются эфирные натуральные масла:

Эфирное масло Характеристика Как использовать Цена в рублях
Чайного дерева
  • сочетает в себе антивирусные, антибактериальные свойства;
  • является мощным иммуностимулирующим средством.
Можно добавлять в маски, скрабы для обертывания, или использовать для массажной смеси. 102
Лавандовое
  • выравнивает рельеф кожи;
  • оказывает расслабляющее действие на мышцы.
35
Апельсиновое
  • оказывает смягчающее действие;
  • повышает тонус.
155
Из виноградных косточек
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • увлажняет, питает кожу.
160

Профилактические мероприятия

Для того чтобы предупредить появление растяжек, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

  • избегать чрезмерно загара;
  • пить больше жидкости;
  • постоянно увлажнять кожу маслами и кремами;
  • регулярно массажировать кожу во время приёма ванны;
  • пользоваться скрабами и пилингами для тела.

Немалую роль играет и рацион. При этом рекомендуется употреблять больше растительной клетчатки. В меню следует включить достаточное количество свежих овощей, фруктов, круп и соков.

Профессиональные процедуры

Применение одних лишь домашних средств не всегда способно избавить женщину от стрий, особенно от застарелых. Помочь в этой ситуации сможет эстетическая медицина, но она имеет много противопоказаний и бывает болезненной, поэтому перед использованием профессиональных процедур следует проконсультироваться со специалистом. Самые эффективные методы:

Название Описание Плюсы Минусы Противопоказания
Лазерная шлифовка Прижигание проблемных участков лазером, в результате чего запускается естественный процесс восстановления. Безболезненный щадящий способ устранения дефектов.
  • максимальный эффект заметен лишь после 4 недель;
  • дорогостоящая процедура.
  • витилиго (нарушение пигментации);
  • сахарный диабет;
  • новообразования; на коже.
Мезотерапия Введение лекарственных препаратов под кожу.
  • низкий риск появления побочных эффектов;
  • безболезненность проведения процедуры.
  • необходимость повторного курса;
  • временный эффект от процедуры.
  • болезни сердца;
  • беременность;
  • туберкулез;
  • кормление грудью;
  • слабый иммунитет;
  • сахарный диабет.
Химический пилинг Обработка проблемных зон кислотой, стимулирующей выработку собственного коллагена и запускающей естественный процесс восстановления.
  • омолаживающий эффект за счет изменения эластичности кожи, повышения тургора (тонуса);
  • минимальное количество осложнений.
  • процедура проводится под местной анестезией;
  • требуется время на полное восстановление.
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • аллергические реакции;
  • гнойные воспаления.
Дермабразия Механическая послойная шлифовка кожи. Активизирует восстановление, благодаря чему выделяется коллаген, кожа становится моложе. Может травмировать кожу.
  • ранний детский возраст;
  • онкологические заболевания;
  • беременность.
Абдоминопластика Лечение растяжек посредством проведения операции, во время которой иссекаются излишки кожи в зоне брюшной стенки, бедер.
  • восстанавливает естественный контур;
  • возвращает правильные пропорции брюшной стенке.
  • методика проводится под местным наркозом;
  • длительная реабилитация.
  • плохая свертываемость крови;
  • сахарный диабет;
  • психические отклонения.

Мезотерапия бедер

Как правильно лечить растяжки — когда начинать

Исход лечения растяжек во многом зависит от трёх факторов:

  • времени начала лечения. Необходимо начинать прилагать усилия в то время, когда растяжки ещё имеют розовый или фиолетовый цвет. Они хорошо поддаются воздействию масок, обертываний, массажа. Но когда они становятся белыми (это происходит примерно через полгода) серьезно изменить положение уже невозможно.

    Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

  • совокупности методов. Для максимально быстрого результата и успешного лечения необходимо применять сразу несколько методов, включая правильное питание, упражнения, массаж и всевозможные аппликации.
  • регулярности применения. Только регулярные процедуры могут гарантировать успех в борьбе со стриями. Однако это не значит, что можно решить проблему за короткий срок. Лечение будет длительным.

Как убрать растяжки на бедрах у подростка

Быстрое взросление подростка не всегда проходит благоприятно, ведь из-за гормональных изменений может увеличиваться вес ребенка. Кожа не успевает справиться с процессами, происходящими в организме. Она растягивается, истончается, что часто приводит к появлению растяжек. Лучше всего препятствуют образованию стрий у подростков физические упражнения: приседания, прыжки на скакалке, выпады, подъемы ног. Эффективные рецепты от растяжек:

  1. Сметанно-овсяная маска. Для приготовления средства понадобится по 6 столовых ложек сметаны и овсяных хлопьев. Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Перед использованием необходимо принять душ, затем нанести маску массирующими движениями. Процедуру следует проводить ежедневно в течение 30 минут. Далее средство можно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Курс лечения – один месяц.
  1. Домашний скраб на основе кофе, сахара, меда. Для приготовления смеси потребуется стакан сахара, 1 ч. л. меда, 100 г измельченных кофейных зерен. Все надо перемешать и добавить пару капель геля для душа. Вместо сахара можно взять морскую крупную соль. Массирующими движениями необходимо втирать получившееся средство в проблемные места примерно 15 минут один раз в день. Курс лечения – один месяц.

Физические упражнения

Физическая активность помогает не только снизить вес и вернуть фигуру в прежнюю форму. Она также возвращает коже эластичность, увеличивает ее тонус. Такой результат достигается за счет восстановления обменных процессов в организме, улучшения кровообращения и насыщения кислородом поврежденных клеток. Однако они не могут использоваться в качестве основного элемента борьбы с растяжками, так как необходимо воздействовать на кожу внешне.

Но если использовать физические упражнения вместе с массажем, диетой и косметическими средствами, то цель будет достигнута намного быстрее.

Упражнения являются обязательными, так как если не избавиться от причины появления растяжек на коже бедер, борьба будет неэффективной.

Техника выполнения приседаний

Упражнения, которые помогут избавиться от растяжек и целюлита на бедрах:

  1. Для выполнения первого упражнения надо принять сидячее положение и выровнять спину, руками надо опереться об стул. Затем нужно по очереди опускать и поднимать ноги. Делается 20 повторов в 3 подхода.
  2. Для следующего упражнения принимается лежачее положение, ноги сгибаются под углом в 90 градусов. Потом поднимается сначала одна нога, затем вторая. Колени должны полностью выпрямляться, на пике ноги задерживаются на пару секунд, затем плавно опускаются. Во время выполнения в ягодицах и бедрах должно чувствоваться напряжение. Делать надо по 10-15 повторов в 2-3 подхода.
  3. Для третьего надо лечь на живот на твердую поверхность и раскинуть руки в стороны. Ноги попеременно поднимаются вверх, носок поднимается на максимальную высоту. Делать его важно осторожно, чтобы не повредить связки. Девушкам, которые ранее не занимались, следует делать не больше 10 повторов, со временем их количество увеличивается.
  4. Выпады считаются лучшим упражнением для борьбы с проблемными участками. Самое главное делать их правильно. Для этого девушка должна встать прямо, руки расположить на поясе, а ноги свести. Затем делается резкий и широкий выпад вперед и небольшой присест, в таком положении необходимо находится около 10 секунд. Мышцы бедер и ягодиц надо максимально напрячь. Затем принимается прежнее положение.
  5. Приседания. Они не просто избавляют от красных растяжек, они также помогают подкачать мышечную ткань. Исходное положение: стоя, руки на поясе или на затылке, ноги на ширине плеч. После принятия правильного положения делается медленный и глубокий присед, мышцы должны быть максимально напряжены. Затеи также медленно необходимо вернуться в прежнюю позицию. Делается не меньше 5 повторов.
  6. Поднятие ног. Стоя на четвереньках, с выпрямленной спиной и шеей, надо поочередно вытягивать то правую ногу, то левую. Ноги можно сгибать в коленях или же полностью выпрямлять, оба варианта являются правильными. Каждой делается по 10 выпадов.
  7. Махи. Опираясь об спинку стула, надо поочередно делать по 10-15 махов. Сначала ноги отводятся вперед и назад, затем в стороны.
  8. Прыжки на скакалке. Прыжки смогут помочь только от красных и фиолетовых растяжек на коже бедер. Желательно прыгать по 15-20 минут в день, в несколько подходов.

Необходимо составить программу, и четко следовать ей. Программа составляется только на 3 дня, однако хотя бы 2-3 упражнения надо делать каждый день. Так как в противном случае эффекта от занятий практически не будет.

Почему чешутся стрии на ягодицах?

Разрыв коллагеновых волокон, что и приводит к растяжкам, может сопровождаться выраженным зудом. Это нормальное явление, некий сигнал организма о том, что кожа подвергается деформации. Такой симптом нередко говорит о недостаточности увлажненности участка и необходимости его срочного пополнения, иначе новые растяжки продолжат образовываться с такой же активностью. Протекание процесса полностью зависит от состояния и особенностей кожи, так, например, на подготовленных ягодицах зуд может появиться, но растяжки так и не образуются. Какие бы причины не объясняли процесс, чесать кожу нельзя – это может усилить выраженность разрывов и усугубить их. Лучше воспользоваться специальным кремом с успокаивающим эффектом.

Массаж

Процедура массажа очень эффективна, если выполнять ее регулярно и особенно использовать при этом питательные составы, например миндальное или апельсиновое масло, крем на основе водорослей. Желательно приобрести для этой цели специальную массажную варежку.

Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Техника выполнения: плавные движения по кругу, осуществляемые с некоторым давлением.

Меры профилактики

Правила предупреждения появления растяжек несложны, они включают в себя внимательное отношение к своему телу. Надо регулярно:

  • следить за своим весом;
  • устранять красные полоски на ягодицах;
  • устраивать косметические процедуры для предотвращения сухости кожи на попе;
  • проводить массаж проблемных зон тела;
  • заниматься активно физкультурой, не перегружая свое тело;
  • разработать рацион, богатый витаминами, микроэлементами.

Физическое здоровье поможет сделать тело прекрасным, без шрамов, рубцов и растяжек.

Предыдущая

Уход за теломОбертывания пищевой пленкой с целью похудения

Следующая

Уход за теломАнтицеллюлитные кофейные скрабы

Применение масла

Для избавления от только что появившихся растяжек на попе отлично подходят эфирные масла (так как концентрированные масла на кожу наносить не следует, нужно разбавить их базовым маслом).

Например, хорошо действует такая смесь:

  1. 3 ст.л. косметического масла (база) + по 2 кап. масла лаванды, апельсина, герани (нероли).
  2. 9 ст.л. масла оливы (база) + 1 ст.л. масла зародышей пшеницы + 10 кап. эфирного масла розы.

    Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Смесями масел необходимо активно растирать области растяжек.

Если растяжки уже приобрели белый цвет, следует приготовить другие составы:

  • 2 кап. масла лаванды + 2 кап. масла апельсина + 2 кап. масла петитгрейна + 1 кап. леметта + 1 кап. нероли – все эти эфирные масла необходимо ввести в 30 мл масла зародышей пшеницы.

На водной бане необходимо растопить 70 кг кокосового масла и такое же количество масло ши. Компоненты активно перемешивают, добавляют 70 мг масла жожоба. Затем капают 10 кап. масляной смеси, приготовленной из эфирных масел нероли, мандарина и лаванды, 20 кап. касторки, 7 кап. витамина А и 7 кап. витамина Е. Растопленный состав взбивают деревянной лопаткой. Его необходимо втирать в растяжки.

Крема

  1. Для приготовления крема из мумиё потребуется жидкий состав. Но если его не удалось найти, можно обойтись и таблетками. Необходимо растолочь таблетку мумиё, смешать с водой и 1 ч.л. крема. Должна получиться маслянистая консистенция. Состав просто втирают в поврежденную кожу до тех пор, пока он не впитается. Это средство помогает сделать растяжки практически незаметными. Необходимо использовать крем ежедневно. Остатки смеси хранят в холодильнике 7 дней.

    Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

  2. С мумиё можно приготовить и средство без крема, тогда используют лишь таблетки (2-3 штуки) и воду. Дополнительно можно добавить розовое масло (1ст.л.). Крем используют для массажа.

    Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

  3. 5-6 листьев одуванчика и 3 нижних листа алоэ перемалывают в блендере. Затем добавляют к этой смеси 50 г муки, приготовленной из овсяных хлопьев, и 80 мл масла оливы. Состав нужно перемешать до однородной консистенции и растирать кожу с растяжками в течение 15 минут, потом его смывают тёплой водой. Срок хранения состава не более 3 суток.
  4. Крем из бадяги готовится так: берут некоторое количество порошка бадяги и разбавляют 3-процентной перекисью водорода так, чтобы получилась кашица. Состав наносят рукой, предварительно надев перчатку, чтобы не повредить кожу, и массируют растяжки. Выполнив лёгкий массаж в течение 5 минут, оставляют смесь на коже еще на 15 минут, а затем смывают.

Общие правила лечения

Существует немало домашних средств, проверенных временем. Перечень процедур достаточно велик.

Проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, выслушайте мнение специалиста. Возможно, в вашем случае эффективными будут только современные косметологические процедуры.

  • народные методы – маски, скрабы, пилинги, растирания, обёртывания, самомассаж, ванны;
  • аппаратная косметология. Лучший вариант – лазерная шлифовка кожи;
  • лекарственные препараты местного действия. Эффективные препараты – Медерма, Контрактубекс. Мази и кремы со временем удаляют не только стрии, но и рубцы.

Наружные средства

Чтобы избавиться от растяжек на бедрах и других частях тела или сделать их менее заметными, часто используются специализированные косметические средства. Купить их можно в аптеках или официальных точках продажи, главное — при использовании всегда следовать инструкции. Как правило, применение основано на нанесении средства на поврежденные участки кожи после принятия душа. Кожа для этого обязательно должна быть сухой, а сами кремы смывания не требуют. Периодичность использования зависит от продукта, но обычно это нанесение дважды в день.

При желании подобные средства можно изготовить и самостоятельно.

Так, для крема домашнего приготовления понадобится смешать 1 часть сока алоэ (50 мл), 2 части оливкового масла, 6 капсул витамина А и 4 капсулы токоферола.

Для приготовления массажного масла необходимо на водяной бане соединить по 10 мл масел ши, какао и кокоса. После этого добавить 5 мл масла ростков пшеницы и несколько капель масла лаванды. Такой состав потребует смывания через полчаса после нанесения и использоваться должен не чаще двух раз в неделю.

Раз в неделю для эффективности других средств можно использовать скраб. Для его приготовления смешивается по 2 части молотого кофе и тростникового сахара, по 1 части оливкового и миндально масел, а также 0,5 части масла ростков пшеницы.

Очень важно перед тем, как убрать растяжки на бедрах одним из перечисленных методов, сделать тест на аллергию к его компонентам. Для этого немного средства наносится на запястье, и сутки наблюдается реакция. Если никаких неприятных ощущений не выявлено, можно начинать прямое использование.

Ванны

Дополнительно к маскам, обёртываниям и прочим процедурам рекомендуется принимать ванны. Например, можно добавить в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты, лаванды.

Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Вместо масла можно взять отвар лекарственных трав – лаванды и календулы в равных пропорциях. Время принятия ванны варьируется от 15 до 20 минут. Необходимо принимать такие ванны каждый второй день. Причем ванны должны быть сидячими, т.е. в них не погружаются полностью.

Виды растяжек красные и белые

Стрии на попе могут выглядеть по-разному. Существуют красные и белые полоски.

Насыщенность цвета зависит от возраста человека. Чем старше, тем сильнее травмируется кожа. В местах разрывов она может иметь от светло-розового до темно-лилового оттенка. Красные следы легче купируются при своевременном лечении.

Если рубцы на попе стали белыми, значит капилляры внутри дефектов отмерли, сами рубцы заросли соединительной тканью, процесс стал фактически необратимым. Белые растяжки на попе нельзя убрать без хирургического вмешательства, можно лишь сделать менее выраженными.

Место локализации стрий на коже

Стрии чаще всего располагаются на местах интенсивного роста мышц и костей. У девочек-подростков растяжки появляются на бедрах и ногах, у мальчиков-подростков — на плечах и руках.

Избыточное потребление стероидных кортизоновых средств приводит к образованию растяжек на коленях, бедрах, животе, попе, ногах и плечах.

Если же стрии образуются в области затылка, рук и спине, то это свидетельствует о серьезных патологиях. Поэтому требуется срочная консультация специалиста.

Растяжки в подростковом возрасте

Образование растяжек может стать серьёзной эстетической проблемой даже для взрослого человека, но особенно опасным временем их появления считается подростковый возраст.

В пубертатном периоде ребенок подвергается глобальным внутренним изменениям, происходит половое созревание, и уровень гормонов зашкаливает, естественно это проявляется в виде: резких перепадов настроения, быстрой утомляемости, усталости или наоборот чрезмерной перевозбужденности.

Подросток в это время видит мир в черно-белых тонах, появление на коже эстетических недостатков может привести к истерике, стрессу, длительной депрессии, что впоследствии перерастет в непреодолимые комплексы. Помимо психологических расстройств, растяжки могут свидетельствовать о более серьезных проблемах, которые мы разберем чуть позже, для начала следует понять причины появления подростковых стрий.

Косметологические процедуры для устранения растяжек

К сожалению, применение исключительно домашних средств не всегда способно избавить женщину от некрасивых растяжек. Особенно тяжело справиться с давними стриями. В этом случае стоит прибегнуть к процедурам, предлагаемым специализированными клиниками или салонами красоты. Несмотря на довольно быстрый результат, существенным недостатком этих методов является высокая стоимость и иногда болезненность.

К таким процедурам относятся:

  • химический пилинг;
  • озонотерапия;
  • микродермабразия;
  • лазерная шлифовка;
  • мезотерапия;
  • ультразвуковая терапия.

Кроме этого, многие салоны предлагают ручной и вакуумный массаж, а также различные обертывания (с глиной, морскими водорослями, грязью и другие).

С возрастом наше тело обязательно набирает вес, но когда это происходит слишком резко или кожа не имеет должной эластичности, на ней появляются характерные отметины. Стрии могут появляться по всему телу и по различным причинам, но избавиться от растяжек на бедрах сложнее всего, поскольку кожа в этой области достаточно грубая и соединительная ткань расположена близко. Но ведь сложно — не значит невозможно! Ниже рассмотрим действенные методы борьбы и профилактики с подобным косметическим дефектом.

Салоны красоты помогут быстро решить проблему

Относительно быстрый метод побороть стрии – обратиться в салон красоты. Удалить растяжки помогут курсы популярных процедур, стоимость которых может быть высокой.

Лечение растяжек лазером

Самая популярная процедура требует долговременной подготовки. За два-три месяца до салона кожу обрабатывают специальными кремами. После рубцы выжигаются лазерным лучом. Процедура занимает около 60 минут и проводится с анестезией.

Процедуры лучше проводить зимой или осенью, чтобы избежать контакта кожи с солнцем в течение трех месяцев.

Разные виды пилинга

Популярной процедурой является отшелушивание кожи кислотами. Агрессивные составы фактически выжигают эпидермис, способствуя обновлению покровов. Удалять растяжки лучше под наркозом. Салонные пилинги неприменимы дома.

Мезотерапия

Коктейли из полезных веществ вводятся под кожу иглой или при помощи специального аппарата, помогая ей бороться с повреждениями изнутри. Покровы становятся более привлекательными и здоровыми. Поддерживать эффект нужно повторением процедур через несколько месяцев, особенно если возникаютновые повреждения.

В процессе этой процедуры инъекции выполняются очень тонкими иглами, поэтому не травмируют кожу.

Радиолифтинг

Аппаратная методика, основанная на воздействии на растяжки, которые образовались на ягодицах или в других местах, специальных волн, запускающих усиленную регенерацию. Требуется курсовое лечение под наблюдением специалистов.

Естественный тонус кожи благодаря спорту

У подростков процесс изменения тела неконтролируем, поэтому появление стрий может стать настоящим сюрпризом, а поскольку в этом возрасте идут и сильные психологические изменения, то любой косметический дефект может стать причиной депрессии. Лучше всего препятствуют образованию растяжек на бедрах у подростков физические нагрузки. Если спорт не являются увлечением ребенка, то можно использовать для профилактики следующие упражнения:

  • прыжки на скакалке;
  • приседания;
  • выпады;
  • махи ногами;
  • подъемы ног.

Обязательно должна соблюдаться техника выполнения всех заданий, иначе нужные мышцы не получат должной нагрузки и тонус кожи на бедрах не будет улучшен.

Во время приседаний следует опускаться до тех пор, пока ноги не согнутся под прямым углом, после чего снова вставать. Нельзя отрывать пятки от пола, и нужно следить, чтобы спина была ровной. Повторять упражнение следует не менее 10 раз в трех подходах ежедневно.

Выпады более сложны, поскольку требуется удерживать еще и равновесие. Для выполнения необходимо стать ровно и сделать большой шаг вперед, после чего согнуть заднюю ногу в колене, опустившись ею до пола. После следует встать, опираясь на переднюю ногу, принять ИС и повторить с другой ногой.

Махи также выполняются стоя, попеременно поднимая обе ноги в стороны и вперед-назад.

Для последнего упражнения нужно встать на четвереньки и поочередно поднимать каждую ногу параллельно полу или немного выше, главное, чтобы колено было в это время ровным.

Последовательность заданий можно устанавливать самостоятельно, главное — выполнять каждое по несколько раз.

Многих женщин волнует вопрос: «Откуда появляются растяжки и как их убрать?». Первая растяжка передней поверхности бедра, живота или поясничной области может возникнуть уже у подростков. Основные причины – это беременность, излишняя масса веса или резкое похудение, а также заболевания эндокринной системы. У подростков к растяжению кожи могут привести активные занятия спортом. Каждая женщина мечтает избавиться от этих некрасивых рубцов.

Лазерная шлифовка

Подобный метод аппаратной терапии эффективно удаляет дефекты как у подростков, так и у взрослых. Растяжки уменьшаются уже после первого сеанса. Можно комбинировать разные методики. Например, проведите несколько сеансов шлифовки, после чего длительный курс массажей с эфирными маслами и профессиональными кремами. Но стоит напомнить, что стоит такая процедура довольно дорого.

Если растяжки только начинают появляться, то стоит попробовать более доступные средства, крема и скрабы, лосьоны и домашние пилинги. Если же ничего из этого не помогло, и шрамы просто побелели, но никуда не делись, тогда остается только одна дорога. Направляйтесь в хороший салон, к профессиональному косметологу. Не стоит забывать про важность здорового питания и спортивных нагрузок.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий